正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水,，但實(shí)際上,，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了,，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié),，小腿下壓打水,，但由于腳蹼增大了打水面積,，放大了打水力度,，也可以快速游進(jìn),，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多，實(shí)際上泳者并沒意識(shí)到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作,。戴腳蹼進(jìn)行大強(qiáng)度和長時(shí)間的訓(xùn)練,，可以提高腿部肌肉的力量，提高打腿的耐力,，使泳者消耗更多的熱量,，更多的肌肉群參與運(yùn)動(dòng)。不同的腳蹼除了有相同的共性之外,，每種也有不同的特性,，不同的適用群體和不同的作用。潛水前蛙鞋的檢查：仔細(xì)檢查蛙鞋的松緊帶是否有磨損或被腐蝕的情況。上?？烧{(diào)式蛙鞋品牌

腳蹼,，為游泳、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力,，腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動(dòng)力,，不必靠劃動(dòng)雙手以產(chǎn)生動(dòng)力，使得雙手能解放出來從事其他工作,。腳蹼大致有分為二種,，一種是直接套穿在腳上的『套腳式腳蹼』，另一種是必須先穿套鞋,，再穿腳蹼的『調(diào)整式腳蹼』,。套腳式腳蹼有各種尺寸，使用時(shí)是將整支腳像穿一般的鞋一樣穿在腳上,，通常會(huì)搭配特定的襪套使用,，以合腳為原則。使用時(shí)套腳式腳蹼較輕便,，適用于船潛的環(huán)境使用,，而調(diào)整式腳蹼則是必須先穿上一雙套鞋，然后再套上腳蹼,。岸潛方式,，通常必須在岸邊行走一段距離才進(jìn)入海水中，穿著潛水套鞋在岸邊行走也比較安全（也能穿著溯溪用的防滑鞋）,。調(diào)整式腳蹼配備有可調(diào)整松緊的固定帶,，能適應(yīng)極多數(shù)的腳型大小，但是入水后不宜調(diào)整得太緊,，通常只要不會(huì)因?yàn)閿[動(dòng)踢水而松脫即可,，否則離開水面時(shí)就很有可能因?yàn)檫^緊而難以脫除。現(xiàn)在較新款的調(diào)整式腳蹼大多有快卸扣的設(shè)計(jì),，出水時(shí)很容易脫下腳蹼,。廣西自由泳手蹼腳蹼的作用蛙鞋護(hù)理：談到蛙鞋，蛙鞋就是水中的鞋子,。

在潛水時(shí),，你有沒有被人認(rèn)為是“豬隊(duì)友”？氧氣瓶里的空氣總是消耗的比別人快,，不得不提前上岸,。為什么會(huì)這樣？很大的一個(gè)可能是你沒有選擇好一個(gè)腳蹼,，因?yàn)槟_蹼效率的高低,，直接影響潛水時(shí)空氣消耗的速度,，所以我們?cè)跐撍畷r(shí)一定要選擇一個(gè)適合自己的腳蹼！那么我們?cè)撊绾芜x擇腳蹼呢,？套腳式套腳式使用時(shí)是將整支腳像穿鞋一樣穿在腳上,，通常會(huì)搭配特定的襪套使用。優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格便宜易穿易脫體積小,，輕便缺點(diǎn)：不能保持腳的溫度不適合岸潛腳大小不適合的話會(huì)傷到腳買套腳式腳蹼一定要買適合自己的腳,，一個(gè)大小合適的腳蹼當(dāng)你用腳尖站起來，腳蹼會(huì)緊貼在你的腳后跟上,，而不是掉在水里,。如果腳蹼不合適，會(huì)磨腳和甚至擦傷,，所以千萬不要買不合適的套腳式腳蹼,。

如何挑選腳蹼？長短,，長短適中,！過長的腳蹼需更大力掌控，不適合長時(shí)間使用,，更適合自由潛,；而過短的腳蹼會(huì)減小在水下的推動(dòng)力。軟硬,，軟硬適中,！如果腳蹼片很容易被彎曲90度，它就不能為你提供足夠的動(dòng)力,；如果不能被彎曲到90度的位置，它又可能太硬難以使用,。其實(shí)軟硬的問題更多看個(gè)人喜好,，有人喜歡踢水有力的感覺，那全膠的自重較重的腳蹼無疑很合適,；但有人喜歡柔柔的和水更貼合的感覺,，就可以選擇相對(duì)便攜、輕便的塑膠類的腳蹼,。蛙鞋主要有套腳式和調(diào)整式倆種,。

個(gè)人體質(zhì)浮力在水里，有的潛水員天生比較沉,，有的就會(huì)相對(duì)的比較浮,，所以就算同體重的人，使用的配重也不盡相同,。像我,，天生腳沉,，所以我會(huì)用正浮力或中性浮力的腳蹼，舒舒服服的平衡潛行,。除了做微距攝影,，需要長時(shí)間平躺在沙地上，那我就會(huì)選擇負(fù)浮力的腳蹼,，方便固定身體,。一般來說，腳浮的朋友如果誤用了正浮力的腳蹼,，會(huì)產(chǎn)生頭下腳上的倒頭栽姿勢,。腳沉的用了負(fù)浮力的腳蹼，那就有點(diǎn)像僵尸出行,，呈垂直姿勢,。兩者都需要利用腰部，勉力的把自己扳平,，過程絕稱不上舒服,，長時(shí)間維持，還累,。不同的蛙鞋除了有相同的共性之外,，每種也有不同的特性，不同的適用群體和不同的作用,。廣東自由潛腳蹼促銷價(jià)

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分叉式腳蹼較好明顯的特征就是沿腳蹼的中線開了一條縫,。這條縫一開完全改變了腳蹼在上下踢動(dòng)時(shí)的阻力和動(dòng)力構(gòu)成。首先腳蹼在上下踢動(dòng)的時(shí)候,，由于有了這條縫就不再是以寬大正面迎水而動(dòng)了,，因此有效減小了興波阻力和渦流阻力。另外這條中間開的逢延長了邊沿線,，加大了邊沿效應(yīng)面積,，幾乎把整個(gè)腳蹼面變成了動(dòng)力面。對(duì)于分叉式腳蹼來說,，無論是向下踢還是向上踢,，都會(huì)產(chǎn)生向前的推力，感覺雖然很輕但是推力大,，效率高,。這種情況在浮潛時(shí)感覺較好為明顯。浮潛的時(shí)候上下踢動(dòng)腳蹼,，腳沒有明顯向上漂的感覺,，只有身體向前沖的感覺,。這就說明分叉式腳蹼只會(huì)產(chǎn)生向前的推力。上?？烧{(diào)式蛙鞋品牌