現(xiàn)代游泳技術(shù)研究方向就是增加動(dòng)力和減小阻力,。水的阻力與速度的平方成正比，速度增加2倍時(shí)阻力就要增大4倍,。速度增加3倍時(shí),，阻力就要增大9倍，為了提高速度很多人都是帶腳蹼練自由泳的,。游泳時(shí)人的力量提升是有限的,！還是減小阻力來(lái)得實(shí)在，才是重點(diǎn),！打腿的主要作用目的也一樣---保持身體在水中的位置和流線以減小阻力,，這才是比較重要的，其次才是提供動(dòng)力,。

自由泳的打腿基本動(dòng)作是身體放平,，腳尖繃直，直腿打水,，大腿帶動(dòng)小腿,，雙腿輪流上下打。其作用是保持身體的平衡,，練習(xí)方式可在岸上模仿打腿,，半路半水打腿，拿浮板打腿,；手臂動(dòng)作分為抱水,、推水、提肘出水和移臂,、入水幾個(gè)階段,。 玻璃纖維蛙鞋：高性價(jià)比和耐用性。江蘇套腳訓(xùn)練腳蹼廠家

腳蹼作用都有幾個(gè)共性：腳蹼放大了腳踝的曲度,，使腳踝的柔韌性提高,，而腳腕的柔韌性是打水效率高與低的關(guān)鍵因素之一。這是被人們俗稱為“鋤頭腳”（用力也不能完全繃直，角度比180度要小很多）：腳背的韌帶無(wú)法充分伸展伸展造成了鋤頭腳,，這大部分是天生的,，要想改變不是一兩天就可以的，平時(shí)就要主動(dòng)伸展腳踝,，可以坐在腳后跟上壓腳踝,，如波波夫這樣：也可以在看書看電視時(shí)把腳伸到較重的沙發(fā)坐墊下用力牽引。這些平時(shí)的練習(xí),，再配合腳蹼的使用,，長(zhǎng)期訓(xùn)練，可使腳踝柔韌性有所提高,。與鋤頭腳相反,，這樣柔韌的腳踝，打水的效率會(huì)非常高,。質(zhì)量腳蹼廠家批發(fā)價(jià)潛水腳蹼是潛水中的一個(gè)重要工具,，能夠給我們的潛水帶來(lái)助力。

初學(xué)者長(zhǎng)時(shí)間大量使用腳蹼,，也會(huì)產(chǎn)生依賴性,，脫了腳蹼就不適應(yīng)了，甚至發(fā)力也不正確了,。有些泳者把用腳蹼當(dāng)成是游得快的工具,，戴上之后的快速感覺與摘掉之后的速度差使其心理產(chǎn)生巨大的反差，為了保持快速游進(jìn),，他們不愿意摘下腳蹼,，摘下之后就感覺好像沒有長(zhǎng)腳一樣，都不會(huì)正確發(fā)力了,。長(zhǎng)時(shí)間戴腳蹼配合游,，反而會(huì)破壞水感。還有些泳者身體比較沉,，戴上腳蹼后身體的位置就升高了,，他們也依賴腳蹼作為升高身體的位置輔助工具,，摘掉之后依舊身體的位置低,。

    短腳蹼是指蹼片長(zhǎng)3至5厘米，面積不超過(guò)32×16厘米的,。短腳蹼較好適合練習(xí)自由泳和仰泳,，蝶泳的打水練習(xí)。由于蹼片較短,，放大接觸水的面積并不是很大,，用短腳蹼打水的頻率和不用腳蹼打水頻率幾乎沒有區(qū)別，較少產(chǎn)生依賴性。如果為了找到更好的打水感覺,，可以穿上短腳蹼慢慢打水,，注意發(fā)力的部位和感覺，而不要過(guò)多注意速度,，打腿幅度不要過(guò)大,，應(yīng)與空腳打腿一致，腿部上擺時(shí)不能抬離水面,。盡量伸展踝關(guān)節(jié),，并利用腳蹼對(duì)水的截面積增加而體會(huì)更好的鞭狀打水感受，為了避免依賴性,，戴腳蹼打一圈找到感覺后,，摘下腳蹼再打水一圈，把剛才的感覺用于空腳打水,，摘戴兩種感覺反復(fù)印證,，較好終做出正確的打水動(dòng)作。穿戴腳蹼打腿容易幫助我們“記住”打腿技術(shù)的特征,。脫去腳蹼后,。 蛙鞋主要分為兩種類型：覆腳型和調(diào)節(jié)型。

一,、使用腳蹼的作用我們知道,長(zhǎng)期以來(lái)短跑運(yùn)動(dòng)員為了提高速度,一直大量做“下坡跑”練習(xí),即從小山坡上往低處沖刺練習(xí),其目的是體會(huì)在高速奔跑時(shí)短跑的各種技術(shù)特征,。同理,當(dāng)游泳運(yùn)動(dòng)員穿戴腳蹼后,其游速比平常的游速提高15一30%。運(yùn)動(dòng)員在快速游進(jìn)中可清楚地發(fā)現(xiàn)阻礙自己前進(jìn)的阻力所在,從而不斷調(diào)整身位置置,。根據(jù)流體力學(xué),水的阻力與速度的平方成正比,。這表明游速的變化對(duì)阻力的變化起重要作用。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員加速游動(dòng)時(shí),阻力也隨之加大,。此時(shí),運(yùn)動(dòng)員能部分感受到因加速引起的阻力,。一旦運(yùn)動(dòng)員借助腳蹼進(jìn)行游泳,就能明顯感覺到因提高游速而倍增的阻力。這樣,運(yùn)動(dòng)員就可以根據(jù)因感受阻力的大小來(lái)尋找較好適宜的身位置置,并不斷改進(jìn)技術(shù),盡可能減少阻力,增大推進(jìn)力,。 水肺潛水腳蹼在設(shè)計(jì)上還需要考慮水肺潛水員穿戴著的配重與裝備等等,。江蘇兒童蛙鞋哪家便宜

蛙鞋有助于提高腳踝的靈活性，并延長(zhǎng)腿和腳的長(zhǎng)度,。江蘇套腳訓(xùn)練腳蹼廠家

自由泳不戴腳蹼游不起來(lái),？自由泳不戴腳蹼游不起來(lái)是自由泳腿打水不對(duì)。自由泳腿打水要快,，大約在手臂劃水一次,，腿打水兩次，當(dāng)然也不是一定的,，只要腿在水里不停地打水就行,。再配合雙臂輪換劃水,。自由泳一定能游起來(lái)。游自由泳在一般小的游泳館不讓戴腳蹼,，會(huì)影響到他人,。自由泳戴腳蹼游的更快，但正式比賽不允許戴,，可以做為游泳訓(xùn)練的輔助工具,！自由泳不戴腳蹼可以的，只要游泳姿勢(shì)對(duì)就完全沒有問題的,。所以一些管理比較好的游泳館都不讓戴手蹼和腳蹼,。江蘇套腳訓(xùn)練腳蹼廠家