腳蹼作用都有幾個共性：腳蹼放大了腳踝的曲度,，使腳踝的柔韌性提高,，而腳腕的柔韌性是打水效率高與低的關(guān)鍵因素之一,。這是被人們俗稱為“鋤頭腳”（用力也不能完全繃直,，角度比180度要小很多）：腳背的韌帶無法充分伸展伸展造成了鋤頭腳,，這大部分是天生的,，要想改變不是一兩天就可以的，平時就要主動伸展腳踝,，可以坐在腳后跟上壓腳踝,，如波波夫這樣：也可以在看書看電視時把腳伸到較重的沙發(fā)坐墊下用力牽引。這些平時的練習(xí),，再配合腳蹼的使用,，長期訓(xùn)練，可使腳踝柔韌性有所提高,。與鋤頭腳相反,，這樣柔韌的腳踝，打水的效率會非常高,。橡膠腳蹼多半是比較柔軟的類型,。蘇州套腳訓(xùn)練蛙鞋批發(fā)

腳蹼的保養(yǎng)&保管方法①淡水清洗從海里上岸后，首先重要的是用淡水徹底鹽分,！對于有調(diào)節(jié)帶的腳蹼,，應(yīng)用扣環(huán)調(diào)節(jié)松緊細(xì)致地沖洗，防止殘留部分,。②通風(fēng)陰涼處晾干在清洗之后在陰涼處曬干,。橡膠和塑料不宜暴露于陽光下直射，請務(wù)必注意,！蹼片請勿折彎放置,，腳袋朝下滴水晾干。③蹼片請勿折疊保管與晾干時一樣,，請注意不要將蹼片折疊,，并且保管處也要避免陽光直射。值得注意!材質(zhì)以外的留意點(diǎn)●“調(diào)節(jié)式”或“套腳式”對于“調(diào)節(jié)式”腳蹼而言,，只要記住了調(diào)節(jié)帶的原理結(jié)構(gòu),，就能夠迅速地輕松掌握，因此我們推薦給初學(xué)者,。而“套腳式”則是直接套穿于赤腳或者腳蹼襪上，我們推薦給重視整體感的潛水者,。由于需要脫穿的技巧和熟練度,，因此較適合中、高級別,?！袼鞔_蹼靠劃水前進(jìn)。即有水流袋的話,，多余的水便會流走,，其優(yōu)點(diǎn)是可防止身體搖晃,，使得踢水更加輕松。因此在選擇腳蹼的時候,，可試著檢測一下,。●蹼片的長度,、形狀蹼面通常較寬大,，簡言之蹼片越大，踢水一次便可游得更遠(yuǎn),。但與此相對的是需要腳力,，建議初級潛水者避免選擇過大的腳蹼。三亞硅膠蛙鞋在哪買腳蹼分為短腳蹼,、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格腳蹼,、圓形腳蹼、超薄長腳蹼,、潛水用超長腳蹼等種類,。

單蹼（Monofin）是一個帶有兩個腳套的單蹼片腳蹼，將您的下半身變成類似于海豚,、鯨魚和美人魚,。它們?yōu)樽杂蓾撍?xiàng)目如：動態(tài)有蹼DYN或恒重提供高效率和速度，使它們受到專業(yè)級別以及競技型的自由潛水員的歡迎,。然而,，由于這一類的腳蹼比較具有挑戰(zhàn)性，并且需要自由潛水員具備純熟的海豚踢技巧,，因此它們往往需要潛水員有更多的經(jīng)驗(yàn)和大量的練習(xí)才能使用,。雙蹼（Bi-fins或Dualfins）就是簡單的兩個腳蹼，就像水肺潛水一樣,。這類腳蹼有更多（通常也更便宜）的選擇,，它們更容易使用，不管您使用哪一種踢腿技巧,，同時還讓你的雙腳得到解放,。這使它們比單蹼更靈活，尤其是在較小的空間中,，因此它們是初學(xué)者和休閑自由潛水者的更好選擇,。

如何挑選腳蹼？長短,，長短適中,！過長的腳蹼需更大力掌控，不適合長時間使用,，更適合自由潛,；而過短的腳蹼會減小在水下的推動力,。軟硬，軟硬適中,！如果腳蹼片很容易被彎曲90度,，它就不能為你提供足夠的動力；如果不能被彎曲到90度的位置,，它又可能太硬難以使用,。其實(shí)軟硬的問題更多看個人喜好，有人喜歡踢水有力的感覺,，那全膠的自重較重的腳蹼無疑很合適,；但有人喜歡柔柔的和水更貼合的感覺，就可以選擇相對便攜,、輕便的塑膠類的腳蹼,。存放腳蹼的時候永遠(yuǎn)要平放，否則彎曲或折痕,，可能阻礙其水中性能,。

練蛙泳腿可以用腳蹼么？可以,。短腳蹼適合自由泳和仰泳的打水,因?yàn)槎棠_蹼容許正常打水的頻率,。當(dāng)然你也可以用于蛙泳和蝶泳,或者學(xué)習(xí)波浪蛙泳時使用。當(dāng)我們穿上腳蹼后,，其游速比平常的游速提高,。蛙泳是四種泳姿中容易學(xué)會而難真正掌握的。很多朋友學(xué)會了蛙泳而游不快,，主要原因是動作不標(biāo)準(zhǔn),，力量訓(xùn)練不夠，若要想提高游速首先就是要規(guī)范動作,，很多人往往只知道如何游,，而不知道為什么這樣游，只有真正深層次理解蛙泳動作的要領(lǐng),，才能提高游速,。你能買到的游泳器材是一雙好的蛙鞋。浙江有哪些腳蹼規(guī)格尺寸

蛙鞋可以讓身體沉重,、踢腿無力的游泳者感覺更好,。蘇州套腳訓(xùn)練蛙鞋批發(fā)

腳蹼的支撐將幫助您開發(fā)這種技術(shù)。你也會移動地更快,，這使得弓波更大，更容易吸氣,。用更直的打腿：許多成年游泳者在游泳時過度彎曲膝蓋：這使腿在水中沉沒,，并燃燒大量的氧氣和能量,。相反，你應(yīng)該用更直的腿來打腿,，使用更多的臀部力量,，保持膝蓋稍微柔軟，允許少量彎曲：好消息是,，用腳蹼游自由泳自然會讓你進(jìn)入一個更直的腿位,。用你的腳蹼游200到400米，讓你感覺更好的打腿技術(shù),。輕輕地伸展你的腳踝：當(dāng)你打腿時,，腳蹼不單可以幫助你保持更直的腿，還可以將你的腳掌推到更直的（跖屈）位置：這樣可以減少阻力并有助于將腿部保持在水中更高的位置,。蘇州套腳訓(xùn)練蛙鞋批發(fā)