為什么魚雷打腿對你有益,？像許多很好的游泳練習一樣，它可以同時解決以下問題：-通過肩部，背部,，胸部，臀部,，小腿和腳踝的所有關鍵肌肉群練習,，增強您的柔韌性。因為這個原因,，它可以作為你的熱身練習,。-它可以幫助你發(fā)展良好的打腿技術，從髖部驅動直腿打腿,。-它可以幫助你通過你的關鍵進行伸展的感覺,，這是你在全泳中應該擁有的。-也許較好明顯的是你可以練習你的流線型,，這是你每次蹬壁出發(fā)時應該保持的,，我們也要借助腳蹼工具，達到理想效果蛙鞋主要由橡膠,、熱塑性塑料,、玻璃纖維和碳纖維制成。無錫自由潛腳蹼排行榜

自由潛長蛙鞋和水肺潛水蛙鞋的區(qū)別：長蛙鞋是一般人對自由潛水者所留下的首要印象,，相對于水肺潛水,，蛙鞋的作用更加突出，它決定了在水中的移動能力與效率,，從而間接的影響到水下的停留時間,。它是必備的裝備之一，但選擇裝備時還是要依照自己的能力,，環(huán)境來做考量,，適合別人的裝備，不一定就適合你,，也不見得是價格昂貴的才是好的,。從昂貴的碳纖維,，一直到較為便宜的復合式材料都有人使用，基本上有幾個通則可以在使用前做一些心理準備,，越長的蛙鞋踢動頻率應該越慢,，越軟的蛙鞋也是如此，越硬的蛙鞋頻率就會偏高,，越短的蛙鞋也是如此,，因此，使用自由潛水的長蛙鞋,，踢動的頻率應該低于水肺用的短蛙鞋,。蘇州套腳訓練腳蹼源頭廠家測試所選蛙鞋的舒適性：蛙鞋的整體舒適性和安全性。

腳蹼的作用和種類：腳蹼分為短腳蹼,、標準規(guī)格腳蹼,、圓形腳蹼、超薄長腳蹼,、潛水用超長腳蹼等種類,。腳蹼的材料有天然橡膠、硅膠,、高密度經過熱處理的聚氨脂等,。總體來說,，腳蹼有助于提高腳踝的柔韌性,，延長腿和腳的長度，下肢整體增長后的效果就使泳者打水更有效率——用很少的力,，就可以被腳蹼放大很多,，速度提高很快。腳蹼還可以幫助泳者提高游泳的興趣,，享受在水中的暢游,。此外，腳蹼有助于提高自由泳,、仰泳的打腿力度和技術,，幫助學習蛙泳和蝶泳的波浪式動作。

如何選擇一雙適合的腳蹼,？毫不夸張地說,，是否能夠在水中更舒適地享受潛水時光，腳蹼起著至關重要的作用,，如果對腳蹼有足夠的了解,，就能找到適合自己的腳蹼。材質：橡膠、塑料,、還是復合材料,？橡膠腳蹼：特征：踢水輕松。有一定的自重,，使雙腳下沉,，有助于保持身體穩(wěn)定。優(yōu)點：柔軟,、反彈力強，具有自重,，使雙腳自然潛入水中,，利于保持身體的穩(wěn)定，變化多樣,。塑料腳蹼：特征：輕便且具有設計感,。優(yōu)點：顯色性、設計感強,，顏色變化多端,，輕便利于攜帶，價格相對便宜,。浮潛腳蹼通常具有較短的腳蹼片,。

因此當我們改進自由泳、仰泳及蝶泳打腿時,，可借助腳蹼改進技術,。此外，在訓練時,。利用腳蹼對于發(fā)展運動員腿部,、腰部及背部肌肉都有較好效果，所獲得的力量能直接為運動員在水中游泳時運用,。專業(yè)游泳運動員的日常訓練中經常使用到腳蹼,。同樣，普通游泳愛好者也可以借助腳蹼提高游泳水平,，但在使用之前必須明確以下幾點:1,、在使用腳蹼之前，游泳者須確定自己已經具備了正確的打腿技術,。2,、訓練時，穿戴腳蹼的游距不宜過長,，且使用之前一定做好充分的熱身和準備活動,，剛開始時發(fā)力要輕柔，否則可能導致肌肉痙攣。初學者在穿蛙鞋之前必須確保自己的動作完全正確,。廣西腳蹼修理

水肺潛水腳蹼專為更具挑戰(zhàn)性的條件而設計,，旨在為水中提供更多動力。無錫自由潛腳蹼排行榜

開放式——穿著潛水靴（套）,，伸進腳蹼靴洞,，當靴洞的邊緣恰好即將要碰到腳裸時，腳趾不應該頂到靴洞頂部,，而是剛好到頂部的位置,。為蕞合適。

記?。?

1,、靴洞邊緣恰好即將要碰到腳裸，而不是已經到腳裸,，這樣會磨腳下水15分鐘后你可能難過的無法踢水,；

2、腳趾不應該頂到頭,，而是剛好到頂的位置,。還有很重要一點：不同廠商的腳蹼的每個尺寸都是兼容一個號段的，比如S號是對應38-41號鞋,。這個兼容號段是您平時穿鞋的尺寸,。而不需要您虛擬再加上1號2號再選擇對應腳蹼尺寸。

封閉式——如果橡膠磨腳了,，那腳蹼可能大了或者款式不合適你,；如果穿的時候很困難，那就是小了,。把現在大家參與蕞多,，也是知識水平掌握蕞參差不齊的休閑潛水部分，再多說一下,。

1,、長短適中，過長的腳蹼需更大力掌控,，不適合長時間使用,，更適合自由潛；而過短的腳蹼會大大減小在水下的推動力,。

2,、軟硬適中，其實軟硬的問題更多看個人喜好,，有人喜歡踢水有力的感覺那全膠的自重較重的腳蹼無疑很合適,；但有人喜歡柔柔的和水更貼合的感覺,，就可以選擇相對便攜、輕便的塑膠類的腳蹼,。3,、款式各有技術含量各有優(yōu)勢，并非是此款就可以另一款就不可以,。需要在狹小空間通過,，會并喜歡蛙踢的。 無錫自由潛腳蹼排行榜