套腳式—將腳跟完全包裹,，穿起來像橡膠鞋，通常你會光腳或穿著潛水襪來搭配套腳式蛙鞋,，所以他們比較適合溫暖的水域，深水區(qū),，船潛,，如果岸潛的話沙粒會進去磨腳分叉式蛙鞋—有些潛水員喜歡腳蹼中間分叉的蛙鞋所具有的踢動效果排水孔—有些蛙鞋會讓水通過一些重要區(qū)域來爭強性能表現(xiàn)快卸帶—許多調整式蛙鞋都有快卸扣，能讓你輕松的穿脫蛙鞋松緊帶—針對調整式蛙鞋一旦選好正確的尺寸后,，每次松緊帶都會自動調整到合適的緊度穿上腳蹼后應盡量避免行走,，因為很容易摔跤,，如果一定要行走入水的話建議倒退著走,，入水后穿上腳蹼,，踢腳蹼時應避免踩單車踢法，（大腿折疊著踢,，造成腳蹼前后擺動，沒有效率踢動）,，應將膝關節(jié)和腳踝關節(jié)放松,，上下擺動腳蹼，這樣才是有效踢動,。潛水腳蹼是潛水中的一個重要工具,，能夠給我們的潛水帶來助力。上海浮潛腳蹼排行榜

標準規(guī)格腳蹼（長腳蹼）的寬度是腳的1到1.5倍,，蹼片不長于腳的長度,，這種腳蹼主要用于學習蝶泳和蛙泳（波蛙）的波浪動作,。由于蹼片對水面積加大，進一步放大了波浪的效果,，使泳者很快能體會到身體的波動,。使用時要有意識控制小腿彎曲的幅度，感受腰和大腿主要拖拽著腳蹼前進,。由于對水發(fā)力面積增大,，使打腿變得非常有效率,，但是頻率和空腳打水不一致,，過多戴，容易形成依賴,。也應該戴腳蹼打一圈,，再摘下來打一圈,，反復交替，從而使不用腳蹼也能準確找到發(fā)力點,，形成良好的身體波浪,。廣西防水蛙鞋廠家浮潛腳蹼通常具有較短的腳蹼片。

長蛙鞋比較不適和在水面使用,，因為水面的流體效應使得在水面效率會較差,。其實短蛙鞋在水面踢效果也比較差，只是長蛙鞋的差異更明顯,。在水面巡游的時候,，我建議將腰部的配重盡量往下移，讓下半身稍微沉一點,，雖然破壞身體水平的低水阻狀態(tài),，但這樣可以讓蹼面有較好的吃水，踢起來效率較好也較輕松,，有的人在水面踢動的時候甚至會扭轉一個角度,，讓蹼面從原本的上下擺動變成左右擺（側踢），這樣也可以降低水面效應的影響,。不要求快,，因為自由潛水從來就不是競速型的運動,，看重的是效率，緩緩地完成一次踢動的動作后,，蛙鞋在水里的推進力維持多久,，把人推到多遠。

現(xiàn)代游泳技術研究方向就是增加動力和減小阻力,。水的阻力與速度的平方成正比,，速度增加2倍時阻力就要增大4倍。速度增加3倍時,，阻力就要增大9倍,，為了提高速度很多人都是帶腳蹼練自由泳的。游泳時人的力量提升是有限的,！還是減小阻力來得實在,，才是重點！打腿的主要作用目的也一樣---保持身體在水中的位置和流線以減小阻力,，這才是比較重要的,，其次才是提供動力。

自由泳的打腿基本動作是身體放平,，腳尖繃直,，直腿打水,，大腿帶動小腿，雙腿輪流上下打,。其作用是保持身體的平衡,，練習方式可在岸上模仿打腿，半路半水打腿,，拿浮板打腿,；手臂動作分為抱水、推水,、提肘出水和移臂,、入水幾個階段。 短蛙鞋是指長度為3至5厘米,，面積不超過32×16厘米的蹼片,。

一些潛水員投訴套腳式的很容易磨腳，我覺得大部分是用力過度,，不恰當?shù)奶叻▽е碌?，就算使用調整式的也會有這種問題。套皮過硬,、腳蹼對不上腳型,，也會磨腳。所以強烈建議買腳蹼,，不要網購,，一定要到實體店試穿到滿意為止。真的擔心套腳式的會磨腳,，潛水時穿上一雙襪子,，可以有效避免。市場上賣的潛水特用襪,，大可不必花那種錢,，較好地普通的運動襪，根據(jù)我的臨床試驗,，效果是一樣的,。用戶也可以考慮使用，混合型,，可調整的套腳式腳蹼,。它的概念，撇棄了傳統(tǒng)套腳式的全包腳設計,，腳跟處改用可伸縮繩子,，系著一塊符合腳跟的軟膠，會比傳統(tǒng)套腳式更容易穿脫,，更舒服,，也不容易磨腳 （我用了將近200潛,，還沒出現(xiàn)過磨腳問題）長時間戴腳蹼配合游，反而會破壞水感,。海南加工腳蹼生產廠家

對于蛙泳和蝶泳,，理想的訓練是使用蛙鞋來幫助學習波浪運動。上海浮潛腳蹼排行榜

如何測試選擇的腳蹼,？選擇好了腳蹼,，比較好在潛店提供的泳池里試穿一下，看它是否真正的適合自己,，可以測試以下9個方面：1.是否便于穿戴：進水或出水時,，是否便于穿戴2.是否方便調整：扣環(huán)和綁帶使用的有效性和易用性3.舒適度：整體舒適性和腳蹼的安全性。4.穩(wěn)定性：畫圈時腳蹼是否有搖擺,，切片互倒互撞的傾向5.動力vs壓力：畫圈時產生的能量與畫圈時使用的體力之間的比例關系6.踢水風格：水下游泳使用撲踢,，蛙踢和海豚式踢水時腳蹼的易用性和效率7.加速：水下游泳時腳蹼是否允許測試人員能夠迅速提高速度8.靈活性：使用腳蹼運動進出狹窄的地方是否輕松，如后退,、旋轉或轉向9.浮潛：浮潛時腳蹼的實用性上海浮潛腳蹼排行榜