挑選蛙鞋必須配合個人的體格,、體力以及潛水的環(huán)境來決定,。對于一個從未使用過蛙鞋的人來說，挑選一雙適合的蛙鞋是一件比較因難的事,。請有經(jīng)驗的潛水員陪同,，一起挑選蛙鞋。蛙鞋的型式可分為兩大種,，一種是直接套穿在腳上的套腳式蛙鞋,，另一種是必須先穿潛水鞋，再穿蛙鞋的綁帶式蛙鞋,。一般而言,，套腳式蛙鞋適用于浮潛。因為休閑潛水活動多半是岸潛方式,，必須在水面浮游一段相當?shù)木嚯x后才抵達潛點,。套腳式蛙鞋因鞋面小，相對推進力也較小,，在背負全套潛水裝備作長距離浮游時,，可能會有力不從心的感覺,。此外不論浮潛或潛水，都無法避免在海岸邊行走,，使用套腳式蛙鞋一旦脫下蛙鞋,，腳就完全失去保護，此時赤腳走路要非常小心,，否則很容易受傷,。蛙鞋主要分為兩種類型：覆腳型和調(diào)節(jié)型。江蘇防滑腳蹼排行榜

腳蹼的作用和種類：腳蹼分為短腳蹼,、標準規(guī)格腳蹼,、圓形腳蹼、超薄長腳蹼,、潛水用超長腳蹼等種類,。腳蹼的材料有天然橡膠、硅膠,、高密度經(jīng)過熱處理的聚氨脂等,。總體來說,，腳蹼有助于提高腳踝的柔韌性,，延長腿和腳的長度，下肢整體增長后的效果就使泳者打水更有效率——用很少的力,，就可以被腳蹼放大很多,，速度提高很快。腳蹼還可以幫助泳者提高游泳的興趣,，享受在水中的暢游,。此外，腳蹼有助于提高自由泳,、仰泳的打腿力度和技術(shù),，幫助學習蛙泳和蝶泳的波浪式動作。海南防滑蛙鞋廠家直銷短腳蹼是指蹼片長3至5厘米,，面積不超過32×16厘米,。

腳蹼只是一種輔助工具，是輔助運動員進行練習,，提高游泳技巧的輔助設(shè)備,，不能長期使用。有的游泳運動員在使用腳蹼的時候產(chǎn)生了錯誤的認知,，尤其是一些青少年,，自身對游泳技巧掌握不夠扎實，初學者在戴上腳蹼之后就很容易掩飾一些錯誤的動作,。正確的打腿動作應(yīng)該是通過髖部的驅(qū)動來帶動大腿,、小腿打水，但實際有的運動員的膝關(guān)節(jié)彎曲幅度較大,，用彎曲的膝關(guān)節(jié),、小腿下壓打水，加上使用腳蹼之后增大了打水的面積,，放大了打水力度,，即使動作是錯誤的但也可以快速游動，甚至比不戴腳蹼的時候要快出很多,，久而久之,，運動員可能就產(chǎn)生了錯誤的動作習慣。

腳蹼分類：可調(diào)節(jié)式腳蹼：可以利用后腳跟帶調(diào)節(jié)松緊,，但是需穿上潛水襪或者潛水靴才不至于在踢水過程中壓疼腳部,。全包腳式腳蹼：直接把腳蹼套在腳上即可，無需額外購買潛水靴,。好處是輕便,，便宜。壞處是：如果是岸潛,，需要光腳走到水中穿腳蹼,，會比較痛苦。腳蹼護理：談到腳蹼,，腳蹼就是水中的鞋子,，陸地上沒有鞋子怎么走路，水里沒了腳蹼怎么潛水,，腳蹼的重要性不言而喻,。但若提及要怎么維護腳蹼，除了用水清洗外撓破了頭也想不出還有什么,，特別是加入潛水大軍的人越來越多,，很多新手還不懂得如何保養(yǎng)自己的腳蹼。潛水時腳蹼才能帶你游得更遠,，探得更深,，使用壽命會更長，使用起來才更安全,！對于蛙泳和蝶泳,，理想的訓練是使用蛙鞋來幫助學習波浪運動。

如何挑選腳蹼,？你可以從材質(zhì),，長短，軟硬,，腳扣這幾個方面來選擇,。1.材質(zhì)：腳蹼材質(zhì)主要有橡膠,、熱塑、玻璃纖維,、碳纖維,。橡膠質(zhì)腳蹼：由于橡膠的彈力，密度偏大等特點,，非常適合初學者,，在水肺潛水中占統(tǒng)治地位。熱塑腳蹼：由于塑料制品的成型方式使其具有造型多變,，色彩絢麗,，輕便，便宜等特點,，所以是自由潛初學者和漁獵愛好者的好選擇,。玻璃纖維腳蹼：性價比高，耐用度高,，回彈性與碳纖維相比較差,。碳纖維腳蹼：是價格貴的，韌性以及回彈性更好,，提供更好的動力,，重量低，基本都是為專業(yè)選手,、高級發(fā)燒友所準備,。腳蹼是為我們在水中提供前進動力的器材。廣西好的腳蹼規(guī)格尺寸

不同的腳蹼除了有相同的共性之外,，每種也有不同的特性,。江蘇防滑腳蹼排行榜

為了避免依賴性，戴腳蹼打一圈找到感覺后,，摘下腳蹼再打水一圈,，把剛才的感覺用于空腳打水，摘戴兩種感覺反復印證,，做出正確的打水動作,。游自由泳、仰泳或蝶泳時,，踝關(guān)節(jié)的靈活性及其運動幅度和力度對游速影響很大,。測試表明，運動員穿腳蹼訓練一段時期后,，踝關(guān)節(jié)的靈活性及運動幅度均顯著提高,，比普通運動員（不帶腳蹼）踝關(guān)節(jié)的靈活性及運動幅度提高20~35％。每種腳蹼在使用之前一定做好充分的熱身和準備活動,，剛開始時發(fā)力要輕柔,，否則可能導致肌肉痙攣抽筋,。江蘇防滑腳蹼排行榜