筋膜槍不能用來按摩臉部和腹部,。不要認(rèn)為筋膜槍可以,，弄不好就會(huì)面癱,。還有人會(huì)用來按摩腹部,，覺得這樣可以瘦肚子,，使用后很容易就會(huì)出現(xiàn)肚子疼,、腹瀉的情況,。整體來說：筋膜槍更適合用于腿部,、臀部,、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松,，在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度,，而關(guān)節(jié)、脊柱,、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的,。對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者,，而且訓(xùn)練頻率較高,，他們更適合使用筋膜槍。對(duì)于有氧訓(xùn)練者,，個(gè)人更建議使用泡沫軸和筋膜球,，整體更安全，同樣也可以達(dá)到筋膜槍的效果,。筋膜槍能有效消散人體在因運(yùn)動(dòng),、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸,，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用,。寧波頸肩筋膜槍哪個(gè)好

筋膜槍能否“震掉”脂肪？對(duì)于一些商家宣傳的燃脂效果，實(shí)際上可能并非是筋膜槍的功勞,。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉,，輔助拉伸可使肌纖維增長(zhǎng)，短時(shí)間看似有的效果,。但隨著關(guān)節(jié)正常工作，肌肉再次收縮,，如果伴有不良姿態(tài)等問題,，可能加劇肌肉緊張，腿很快又會(huì)粗回來,。神經(jīng)和血管豐富的頸前部等區(qū)域,，肘、腕等較為薄弱的關(guān)節(jié)周圍,，是不適合使用筋膜槍的,。此外，以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍：孕婦,、慢性病患者,、急性或發(fā)炎患者、有開放性傷口者,、靜脈栓塞疾病患者,、重大疾病患者。杭州強(qiáng)勁筋膜槍參考價(jià)像脖頸,、胸腹腔,、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近主動(dòng)脈的部位,，是完全不推薦使用筋膜槍的,。

目前市場(chǎng)出售的筋膜槍價(jià)格跨度非常大，由100至4000元不等,，但仍受健身房擼鐵人士的熱捧,。這一類筋膜槍，每分鐘有2000至3000次的高頻率震動(dòng),，把力量傳入肌肉深層,，有助放松肌肉、改善血液循環(huán),、加走乳酸,、減輕肌肉酸痛。肌肉有一定厚度,，人手或家用按摩儀器,，力道只達(dá)肌肉表層，而筋膜槍的高頻率震蕩，將力度傳送至更深層的肌肉,，效果更明顯,。筋膜槍獲不少運(yùn)動(dòng)愛好者垂青，希望改善肌肉繃緊,，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),。但是不少人錯(cuò)誤使用，結(jié)果愈用愈傷,。并非所有痛癥也可靠筋膜槍處理,，而且使用時(shí)間及次數(shù)也影響效果。

轉(zhuǎn)速不是越高越好,，要在合適的區(qū)間,。有人認(rèn)為，筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好,，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,，對(duì)于筋膜槍來說，轉(zhuǎn)速太高身體難以承受,，轉(zhuǎn)速太低又不起作用,，要選科學(xué)的、合適人體的力度檔位,。其實(shí)筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯(cuò)的水平,，如果有商家標(biāo)注轉(zhuǎn)速達(dá)到5000以上甚至9000，基本不可信,。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的,，我個(gè)人就不建議購(gòu)買了。扭矩越大,，力量越強(qiáng),。電機(jī)扭矩一定程度上了電機(jī)的動(dòng)力性能，在體驗(yàn)效果上就是每一次擊打的力度,，所以不是光頻率快就可以,，產(chǎn)品需要有一定的扭矩，一般來說扭矩越大,，力量越強(qiáng),。使用筋膜槍，推薦的按摩部位：背闊?。航ㄗh選取其腰部肌肉進(jìn)行緩解,，可以釋放腰部疼痛。

筋膜槍顧名思義,，類似于一把小qiang的形象,，“筋膜槍”正是由于可以輔助“筋膜炎”,，改善其癥狀而得名。由于震動(dòng)刺激疼痛提高了患者的疼痛閾值,，筋膜槍帶來了疼痛改善的即時(shí)效果,，表現(xiàn)為“打完我就不痛了！”,，能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀,。筋膜槍穩(wěn)定的振動(dòng)頻率可以促進(jìn)肌肉與軟組織的放松與恢復(fù)，長(zhǎng)期看來,，“筋膜槍”的放松時(shí)間確實(shí)給人體肌肉給出了休息與恢復(fù)時(shí)間,。舉個(gè)例子來說，頸椎,。頸椎周邊確實(shí)有很多較為容易緊張的肌肉，但是同樣也有很多不可以使用筋膜槍進(jìn)行刺激的部位,，中醫(yī)俗稱的“死穴”——頸動(dòng)脈竇就在頸椎側(cè)邊,，一個(gè)不慎，很可能引起人間悲劇,。除卻此類特殊的位置,，頸部的椎體與附帶的軟組織也是病變的高發(fā)場(chǎng)所，運(yùn)用“筋膜槍”的時(shí)候很多使用者是不規(guī)范的,，往往讓筋膜槍頭在體表跳動(dòng),，這種使用往往使頭在人體表面形成敲擊而并非穩(wěn)定的振動(dòng)，這時(shí)候就有可能誘發(fā)病變或者加重病情,。筋膜槍有什么作用：提升交感神經(jīng)興奮性,。溫州減壓筋膜槍銷售廠

筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉,，不僅適用于愛運(yùn)動(dòng)人群,，也適用上班一族。寧波頸肩筋膜槍哪個(gè)好

筋膜槍能當(dāng)按摩器嗎,？不能完全替代,。筋膜槍也被稱為深層筋膜沖擊儀，主要是通過高頻率沖擊來放松身體的軟組織,，對(duì)于人體來說刺激比較大,，使用不當(dāng)?shù)脑捑陀锌赡軙?huì)人體造成一定的傷害，主要是在運(yùn)動(dòng)之后用于肌肉軟組織的放松,。而普通的按摩器主要是用于皮膚表層以及穴位的按摩,，對(duì)于人體來說刺激是比較小的，而且比較安全,，適合于體質(zhì)比較虛弱的人群使用,，所以是不能用筋膜槍來完全替代按摩器的,。筋膜槍可以疏通經(jīng)絡(luò)嗎？有一定的促進(jìn)作用,。筋膜槍主要是在組織肌肉上使用,，起到的是放松的作用，雖然筋膜槍并不能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,，但是因?yàn)榻钅尶梢苑潘删植康募∪夂蛙浗M織,，一般在使用的時(shí)候需要順著人體的肌肉紋理和筋膜走向使用。所以也能在一定程度上促進(jìn)局部的血液循環(huán)和新陳代謝,，因此對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)來說也是有一定促進(jìn)作用的,。寧波頸肩筋膜槍哪個(gè)好

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