在健身訓練后,，通常都會做一些拉伸放松動作,，目的是為了消除肌肉酸痛感。后來出現(xiàn)了泡沫軸、狼牙棒,、筋膜球、花生球等小工具輔助按摩肌肉,。隨著科技的發(fā)展,，一款新型的電動按摩肌肉的工具面世了，它就是“筋膜槍”,。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì),，里面是高頻率的電機，加上前面的按摩頭,，配合較下面的手柄組成,。實際上它就是一款電動肌肉按摩儀器，原先是美國的一款產(chǎn)品,，較近這兩年才開始流行,。主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感,，在一定程度上還能消除疲勞感,，促進血液循環(huán)。筋膜槍不可以用在肚子部位,，肚子是我們內(nèi)臟比較集中的部位,，大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱。義烏什么牌子筋膜槍哪里好

  筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位,，在肌肉覆蓋較少,、神經(jīng)與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區(qū),。另一方面,，筋膜覆蓋人體全身，牽一發(fā)而動全身,，錯誤使用筋膜槍可能會使這張網(wǎng)打結,，導致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上,，只是薄薄一層,，他可以做力的傳遞,，若將筋膜槍頭過于向肌肉深層作用，反而放松效果有所折扣,。放松一個部位,，并不是筋膜槍打得越久越好，在正確的操作下,，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松,，而長時間的沖擊，反而使肌肉疲勞,，有可能造成其他的傷害,。紹興什么牌子筋膜槍銷售廠在放松小肌肉群時需要控制速度，而關節(jié),、脊柱,、臉部和腹部這4個部位是不能使用筋膜槍的。

  一般手法按壓是由專業(yè)按摩師操作,，我們自己平時還是需要借助后面這些工具才能達到松解筋膜的效果,。按摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進行放松的肌肉上反復滾動，而筋膜槍是通過高頻次沖擊身體目標部位,，來放松肌肉軟組織,。簡單來說，按摩球和泡沫軸碾壓需要你主動加壓：會下不去手（因為真的疼）,；容易過度,。如果你在這個部位持續(xù)加壓，實際上可能會觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織,，然后導致瘀青,；需要正確的姿勢才能“直擊痛點”，而動作不到位很有可能會加劇疼痛,。而筋膜槍是被動加壓（某程度上說）,。由于機械動力的按摩頻率更快、力度更精細,，往往能起到更好的效果,。另外,，筋膜槍自帶的震動效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感,。這也是它備受專業(yè)運動員喜愛的主要原因。

  筋膜槍適合所有的人使用,，尤其是在運動之后,，一定要按摩放松筋膜，這樣才能更好的保護肌肉,，而筋膜槍的禁忌就是千萬不要往骨頭上面打,。筋膜槍適用人群：局部肌肉緊張,，攣縮;運動后的放松;局部肌肉的痛點;糾正由于肌肉緊張導致的姿勢異常;比如髕骨軟骨軟化松解外側(cè)過緊肌肉筋膜，膝關節(jié)損傷引起周圍肌肉痙攣引起牽拉疼痛等等都可以使用,。筋膜槍有必要買嗎,？筋膜槍是一種不錯的放松理療方式，在條件允許的情況下可以給自己配一個使用,。當然,，我們也可以用拉伸來放松我們的肌肉筋膜。筋膜槍雖然操作簡便,、作用力強,，但也應注意它的使用禁忌，避免因使用不當而帶來的損傷,。

  筋膜槍,，又稱深層筋膜沖擊器，是一種軟組織康復工具,，通過高頻打擊放松身體,。 筋膜槍可以理解為民用DMS(電動深層肌肉刺激器)，使用時振動頻率會發(fā)生變化,，基本功能與DMS相似,。作用：筋膜槍的作用是通過高速振動頭反復沖擊，避免筋膜粘連,，緩解肌肉僵硬,、僵硬疲勞引起的肌酸，幫助緩解疲勞和疼痛,。功能：具有一定的局部緊致的效果,，因為肌肉脂肪在皮下運動，消耗大量脂肪,，產(chǎn)生熱能排出體外,。武義力健運動器材有限公司專注于筋膜槍,按摩槍,電動騎馬機等產(chǎn)品生產(chǎn)與銷售.如果您需要筋膜槍相關產(chǎn)品，歡迎來電咨詢,！筋膜槍是一種不錯的放松理療方式,，在條件允許的情況下可以給自己配一個使用。紹興什么牌子筋膜槍銷售廠

相比于我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S,，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細,。義烏什么牌子筋膜槍哪里好

   筋膜槍不能用來按摩臉部和腹部。不要認為筋膜槍可以,，弄不好就會面癱,。還有人會用來按摩腹部，覺得這樣可以瘦肚子,，使用后很容易就會出現(xiàn)肚子疼,、腹瀉的情況,。整體來說：筋膜槍更適合用于腿部、臀部,、背闊肌,、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群時需要控制速度,，而關節(jié),、脊柱、臉部和腹部這4個部位是不能使用筋膜槍的,。對于經(jīng)常健身的人,，尤其是力量訓練者，而且訓練頻率較高,，他們更適合使用筋膜槍,。對于有氧訓練者，個人更建議使用泡沫軸和筋膜球,，整體更安全,，同樣也可以達到筋膜槍的效果。義烏什么牌子筋膜槍哪里好

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