筋膜槍,，全稱肌肉筋膜放松按摩槍(英文名FasciaGun),，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療(PercussionTherapy)。當(dāng)健身或運(yùn)動(dòng)后,，交感神經(jīng)過(guò)度興奮,，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過(guò)于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連,，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng),。筋膜黏連或者損傷時(shí)，身體常常會(huì)出現(xiàn)很多不適的反應(yīng)：肌肉發(fā)僵,、發(fā)硬,、發(fā)緊，局部皮溫低,、潮濕;肌組織松懈,、無(wú)彈性或彈性下降、凹陷;皮下,、肌肉深層,、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅(jiān)硬的組織。這是一種身體保護(hù)肌肉的方式,，也是阻礙肌肉恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制,，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動(dòng)泡沫軸觸及到。所以，必須通過(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度,，讓上述問(wèn)題得到解決和緩解,。配合訓(xùn)練前動(dòng)態(tài)伸展，訓(xùn)練后靜態(tài)伸展,，使肌肉和關(guān)節(jié)更加的好看和安全,。相比于我們?nèi)粘Ｊ褂门菽S放松，筋膜槍對(duì)于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì),。使用筋膜槍,，是筋膜槍對(duì)人做功而不是人對(duì)筋膜槍做功，所以無(wú)法到達(dá)塑體效果,。江蘇藍(lán)牙筋膜槍銷售廠家

  筋膜槍,，又稱深層筋膜沖擊器，是一種軟組織康復(fù)工具,，通過(guò)高頻打擊放松身體,。 筋膜槍可以理解為民用DMS(電動(dòng)深層肌肉刺激器)，使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)發(fā)生變化,，基本功能與DMS相似,。作用：筋膜槍的作用是通過(guò)高速振動(dòng)頭反復(fù)沖擊，避免筋膜粘連,，緩解肌肉僵硬,、僵硬疲勞引起的肌酸，幫助緩解疲勞和疼痛,。功能：具有一定的局部緊致的效果,，因?yàn)榧∪庵驹谄は逻\(yùn)動(dòng)，消耗大量脂肪,，產(chǎn)生熱能排出體外,。武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司專注于筋膜槍,按摩槍,電動(dòng)騎馬機(jī)等產(chǎn)品生產(chǎn)與銷售.如果您需要筋膜槍相關(guān)產(chǎn)品，歡迎來(lái)電咨詢,！江蘇藍(lán)牙筋膜槍銷售廠家筋膜槍能有效消散人體在因運(yùn)動(dòng),、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸,，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用,。

  那“筋膜槍”到底該怎么用？上斜方肌緊張會(huì)使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣,，頸椎活動(dòng)不適,，多見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間的慢性勞損或者勞累所致的，可以選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分,，可以起到相當(dāng)好解除痙攣的作用,。背闊肌：腰背疼痛時(shí)常影響我們的日常生產(chǎn)活動(dòng)。背闊肌是平坦的三角形肌肉,，位于后肩帶內(nèi)，與中軸骨骼一起加入上肢部分,，但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分,，腰椎的屈伸，側(cè)屈都會(huì)不斷牽拉該肌肉,，久而久之也會(huì)產(chǎn)生疼痛,。選取其腰部部分進(jìn)行筋膜槍的處理，可以釋放腰部疼痛,，也是一個(gè)不錯(cuò)的選取點(diǎn)位,。小腿三頭肌是一個(gè)肌肉統(tǒng)群稱，指的是小腿后側(cè)的腓腸肌,、比目魚(yú)肌,。很多擅長(zhǎng)行走與跑步的人群，小腿三頭肌常常十分緊張,，這時(shí)候運(yùn)用筋膜槍擊打在小腿三頭肌處來(lái)回松解,，可以達(dá)到非常好的解除肌肉緊張的效果。

  至于時(shí)間,，每次用筋膜槍,，不能在同一位置按摩太長(zhǎng)時(shí)間，建議按5至10分鐘,。筋膜槍可配備不同大小及形狀的筋膜槍頭,，方便用家因應(yīng)需要選用，當(dāng)中椎狀筋膜槍頭適用于細(xì)小肌肉如前臂,，頭愈尖愈細(xì),，發(fā)放力量愈集中，愈容易打傷組織,，使用時(shí)間要更短,，不可超過(guò)5分鐘；球狀頭接觸皮膚的面積較大,，發(fā)出的力度較平均,，則多按10分鐘。筋膜槍只適用在肌肉上,，而關(guān)節(jié)包括骨及韌帶,；當(dāng)高頻率力量傳至骨骼，力量反彈至韌帶,，終可能因負(fù)荷過(guò)大而受傷,。有一名男士練跑后腳踝痛楚，用筋膜槍放松，隔日腳踝腫脹,。腳踝肌肉較薄,，筋膜槍猶如錘子不停敲打腳踝，打傷了筋膜,。筋膜槍雖然操作簡(jiǎn)便,、作用力強(qiáng)，但也應(yīng)注意它的使用禁忌,，避免因使用不當(dāng)而帶來(lái)的損傷,。

  筋膜槍振幅不能太淺。按摩頭如果想要更好地抵達(dá)深層肌群,，那振幅就是直接的影響要素,，也是影響打擊感的重要因素。一般來(lái)說(shuō),，選擇筋膜槍振幅不低于10mm,，如果振幅太小，筋膜槍打在身上軟綿綿的就像撓癢癢,，根本沒(méi)有按摩到肌肉,，也沒(méi)有舒爽的感覺(jué)。試問(wèn)一下,，誰(shuí)能在隔壁裝修的情況下還能安心運(yùn)動(dòng)放松呢,？使用筋膜槍也是同理，如果噪音太大,，誰(shuí)還能好好地放松肌肉呢,？過(guò)高的噪音不僅可能會(huì)損害聽(tīng)力，也讓使用體驗(yàn)大打折扣,，因此,，挑選筋膜槍的一大標(biāo)準(zhǔn)就是：噪音不宜高于70分貝。減小噪音的方式有兩種,，一種就是從根本上降低噪音,，一種就是增添隔音材料。目前的筋膜槍都是采用了第一種方法,，在電機(jī)上下功夫,，太便宜的山寨產(chǎn)品往往采用的是有刷電機(jī)，或者用曲線鋸改造的機(jī)器,，噪音就很大,，用久了容易損傷聽(tīng)力。而無(wú)刷電機(jī)比有刷電機(jī)在噪音上做的更出色,，這也是為什么選擇筋膜槍重點(diǎn)要看電機(jī)的原因,。筋膜槍的圓球頭呈圓球狀,，適用于淺層小肌肉群，尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌,，還有小腿后側(cè),。寧波激光筋膜槍

筋膜槍不是用的時(shí)間越長(zhǎng)越好，更不是越痛越好,，對(duì)同一位置擊打累計(jì)時(shí)間比較好不要超過(guò)五分鐘,。江蘇藍(lán)牙筋膜槍銷售廠家

  以下幾種情形都會(huì)造成筋膜不適感：一般強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉受到神經(jīng)支配,，運(yùn)動(dòng)后肌肉放松，但神經(jīng)仍然處于興奮狀態(tài),，導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張僵硬,。長(zhǎng)期維持同種姿勢(shì)或度運(yùn)動(dòng)的情況下，肌肉及筋膜都可能出現(xiàn)微小的損傷,，或者造成組織內(nèi)部的張力變化,，引發(fā)不適。度運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝以及身體的自我保護(hù)機(jī)制,，也可能引發(fā)肌肉、筋膜不適的情況,。筋膜槍到底有什么效果,？從理論上解釋，筋膜槍有放松肌肉的效果,，但并未經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí),。用筋膜槍震一震，其實(shí)只是代替了用手按摩,，省了不少力,，但其主要作用就是放松、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán),，讓人主觀感覺(jué)上舒服,。江蘇藍(lán)牙筋膜槍銷售廠家

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