筋膜槍的好處：當(dāng)健身或運(yùn)動(dòng)后，交感神經(jīng)過度興奮,，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過于緊張,，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長,，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸觸及到,。相比于我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì),。運(yùn)動(dòng)前,，使用筋膜槍按摩,，可讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達(dá)到快速熱身的效果,。運(yùn)動(dòng)后,，使用筋膜槍，根據(jù)激痛點(diǎn)的原理,，長時(shí)間沖擊鍛煉完的肌肉群,，可達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用。筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療,，與日常使用泡沫軸放松相比,，筋膜槍對肌肉和筋膜的放松更深更準(zhǔn)確。麗水頸肩筋膜槍銷售電話

  大家都知道,，想要取得比較好的健身成果,，光是在健身房里揮汗如雨并不夠。健身房外的飲食,、睡眠,、休息、恢復(fù),，同樣對于肌肉生長有著不可或缺的作用,。當(dāng)談到恢復(fù)這個(gè)話題的時(shí)候，可以說是1000個(gè)訓(xùn)練者眼中有1000種恢復(fù)方式了,。從老一輩訓(xùn)練者常用的按摩,、冷熱水浴，到近年來流行的壓縮衣,、筋膜槍……每一種方式都宣稱有著獨(dú)特優(yōu)勢,、科學(xué)背景?？傊?，有效的恢復(fù)手段其實(shí)有很多種，不必拘泥于某種特定的形式,。不過,，通過這些技巧起到的作用其實(shí)很有限，也不要讓它們本末倒置了,。飲食,、睡眠、壓力管理永遠(yuǎn)是恢復(fù)的主要內(nèi)容,，在做好這幾項(xiàng)的基礎(chǔ)上,，再添加一些本文提到的小技巧，才能讓你的訓(xùn)練更上一層樓,。義烏減壓筋膜槍價(jià)格如果下背部豎脊肌使用筋膜槍,，很有可能會(huì)損傷腰椎,。

  一般手法按壓是由專業(yè)按摩師操作，我們自己平時(shí)還是需要借助后面這些工具才能達(dá)到松解筋膜的效果,。按摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進(jìn)行放松的肌肉上反復(fù)滾動(dòng),，而筋膜槍是通過高頻次沖擊身體目標(biāo)部位，來放松肌肉軟組織,。簡單來說,，按摩球和泡沫軸碾壓需要你主動(dòng)加壓：會(huì)下不去手（因?yàn)檎娴奶郏蝗菀走^度,。如果你在這個(gè)部位持續(xù)加壓,，實(shí)際上可能會(huì)觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織，然后導(dǎo)致瘀青,；需要正確的姿勢才能“直擊痛點(diǎn)”,，而動(dòng)作不到位很有可能會(huì)加劇疼痛。而筋膜槍是被動(dòng)加壓（某程度上說）,。由于機(jī)械動(dòng)力的按摩頻率更快,、力度更精細(xì)，往往能起到更好的效果,。另外,，筋膜槍自帶的震動(dòng)效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感。這也是它備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)員喜愛的主要原因,。

  針對肌肉酸痛，按摩增加血液循環(huán)已可改善,；但可由不同原因引起,，如軟骨發(fā)炎、磨蝕或韌帶拉傷等,，這些原因不能透過震蕩按摩來治理,，而要透過伸展或增強(qiáng)肌力來改善，有需要時(shí)可向物理治療師求助,。以下位置都不宜用筋膜槍：頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈位置：雖然大動(dòng)脈壁較厚,，但不斷承受重力也可能受損，受損出現(xiàn)血栓,，一旦血栓脫落,，隨血液流入腦部阻塞腦血管，可導(dǎo)致缺血性中風(fēng),。胸腹：因?yàn)榻咏呐K,、肺部等主要，可能會(huì)震傷,。腋窩：腋窩布滿淋巴組織及神經(jīng)線,，或會(huì)令淋巴受損發(fā)炎,，或傷及神經(jīng)線，導(dǎo)致手部麻痹,。筋膜槍有什么作用：筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜,。

  筋膜槍為什么這么火？熱愛運(yùn)動(dòng)作為一種生活方式,，也是需要提高“品質(zhì)”感的,。而裝備穿戴、運(yùn)動(dòng)放松等環(huán)節(jié)已經(jīng)成為展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)品質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié),。運(yùn)動(dòng)人群的基數(shù)越來越大,，且容易形成圈子并相互影響。這玩意確實(shí)有用且好用,。筋膜：附著于骨而聚于關(guān)節(jié),，是聯(lián)結(jié)關(guān)節(jié)、肌肉的一種組織,。筋性堅(jiān)韌剛勁,，對骨節(jié)肌肉等運(yùn)動(dòng)組織有約束和保護(hù)作用。健身或運(yùn)動(dòng)后,，交感神經(jīng)過度興奮,，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連,，從而影響恢復(fù)生長,。筋膜黏連或者損傷時(shí)，身體常常會(huì)出現(xiàn)肌肉發(fā)僵,、肌組織松懈,、酸脹等不適狀。像脖頸,、胸腹腔,、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近主動(dòng)脈的部位,，是完全不推薦使用筋膜槍的,。蘭溪藍(lán)牙筋膜槍供應(yīng)商

筋膜槍非常適合放松大腿肌肉等肌肉群。麗水頸肩筋膜槍銷售電話

  筋膜槍的功能雖然強(qiáng)大,，但是仍然需要注意一些問題,。體型偏瘦的人不建議使用，因?yàn)榻钅尵褪且豢罘潘杉∪獾陌茨x器,，因?yàn)樗歉哳l率的電機(jī),，即便是較小的檔位，速度也很快。而體型偏瘦的人,，四肢部位的肌肉量太少,，而且身體軀干也很單薄，還可能會(huì)有一些圓肩,、脊柱側(cè)彎等體態(tài)問題,，這類人使用筋膜槍就有受傷的風(fēng)險(xiǎn)。不能用于關(guān)節(jié)和脊柱放松,，筋膜槍一定不能用來按摩關(guān)節(jié),，只會(huì)加快關(guān)節(jié)磨損的速度，比如膝蓋,、肘部,、腳踝等關(guān)節(jié)。如果下背部豎脊肌使用筋膜槍,，很有可能會(huì)損傷腰椎,；頸部使用筋膜槍，對頸椎影響更大,，因此脊柱是不能使用筋膜槍的,。麗水頸肩筋膜槍銷售電話

武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司主要經(jīng)營范圍是運(yùn)動(dòng)、休閑,，擁有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)和良好的市場口碑,。公司業(yè)務(wù)涵蓋筋膜槍，按摩槍,，電動(dòng)騎馬機(jī),，抖抖機(jī)等，價(jià)格合理,，品質(zhì)有保證,。公司從事運(yùn)動(dòng)、休閑多年,，有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì)、強(qiáng)大的技術(shù),，還有一批專業(yè)化的隊(duì)伍,，確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。武義力健立足于全國市場,，依托強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力,，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求,。