在健身訓練后，通常都會做一些拉伸放松動作,，目的是為了消除肌肉酸痛感,。后來出現(xiàn)了泡沫軸、狼牙棒,、筋膜球,、花生球等小工具輔助按摩肌肉。隨著科技的發(fā)展,，一款新型的電動按摩肌肉的工具面世了,，它就是“筋膜槍”。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質,，里面是高頻率的電機,，加上前面的按摩頭，配合較下面的手柄組成,。實際上它就是一款電動肌肉按摩儀器,，原先是美國的一款產(chǎn)品，較近這兩年才開始流行,。主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織,，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感，在一定程度上還能消除疲勞感,，促進血液循環(huán),。筋膜槍通常會有4個按摩頭：平頭、圓球頭,、U型頭,。上海肌肉筋膜槍聯(lián)系人

  姿勢不良或肌力不足等引起的酸痛，未必需要使用如此高頻率的按摩器,。尤其經(jīng)常久坐不動、肌力欠佳人士,，肌肉彈性較差,，承受不到筋膜槍的高頻率力量，容易受傷,。其實一般腰酸背痛，可用人手或一般家用按摩儀器按摩放松,，力道不會太強,，減少受傷風險。如果你沒聽說過筋膜槍,，特別你又是運動人群的話，那么你可能就“OUT”了。筋膜槍有多火？在某寶上搜索一下,，會出現(xiàn)不下100家品牌，作為近兩年才露面的產(chǎn)品,，各種品牌爆發(fā)式的涌現(xiàn),，讓人瞠目結舌,。浦江加強筋膜槍哪里好筋膜槍全稱叫“肌肉筋膜放松按摩槍”,。

  筋，就像人體的鏈條,，牽動著身體這臺發(fā)動機的運轉。一旦長久保持同種姿勢,，筋膜就會變“硬”甚至出現(xiàn)疼痛,。近年來，一種叫做“筋膜槍”的按摩工具在年輕群體中備受追捧,，在健身圈更是成為必備“好物”,。從原理上看，筋膜槍主要是利用內(nèi)部特制的高速電機來帶動“頭”,，產(chǎn)生每分鐘2000~3000次的高頻震動，把力量一層一層地傳達至脂肪,、筋膜,、肌肉,。通過這種震動方式,，達到減少局部組織張力,、緩解疼痛,、促進血液循環(huán)等作用。之所以人們會感到肌肉僵硬,，而肌肉被迫震動后緩解,，首先要了解肌肉張力變化的原理,。

  一般手法按壓是由專業(yè)按摩師操作，我們自己平時還是需要借助后面這些工具才能達到松解筋膜的效果,。按摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進行放松的肌肉上反復滾動,，而筋膜槍是通過高頻次沖擊身體目標部位,，來放松肌肉軟組織,。簡單來說,，按摩球和泡沫軸碾壓需要你主動加壓：會下不去手（因為真的疼）,；容易過度,。如果你在這個部位持續(xù)加壓，實際上可能會觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織,，然后導致瘀青,；需要正確的姿勢才能“直擊痛點”,，而動作不到位很有可能會加劇疼痛,。而筋膜槍是被動加壓（某程度上說）,。由于機械動力的按摩頻率更快,、力度更精細，往往能起到更好的效果,。另外，筋膜槍自帶的震動效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感,。這也是它備受專業(yè)運動員喜愛的主要原因。筋膜槍通過深層有力的震動刺激舒緩筋膜及僵硬的肌肉,，松弛軟組織，舒緩腰酸背痛等解決多種困擾,。

  筋膜槍的噪音,、重量，是消費者除了品牌和技術外較常關注的點,，噪音其實并不影響使用,，但重量卻是會帶體驗有影響。筋膜槍,，也稱深層肌筋膜沖擊儀,，筋膜槍是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織,。 筋膜槍可以理解為民用版的DMS（電動深層肌肉刺激儀）,，在使用時振動頻率會有所變化，基本作用與DMS差不多,。 筋膜槍的使用一定要注意方式方法,，同時使用筋膜槍需要在專業(yè)人士的指導下使用，比較好循序漸進,，否則有可能會產(chǎn)生損傷。筋膜槍對放松肌肉有一定的作用,。江蘇便攜筋膜槍銷售廠家

筋膜槍主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織,，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感。上海肌肉筋膜槍聯(lián)系人

  筋膜槍能按摩頸椎嗎,？不能用于按摩頸椎,。筋膜槍的刺激性比較強，因此主要是用于肩背部,、臀部,、腿部等肌肉分布比較的部位,，而對于肌肉分布較少，神經(jīng),、血管分布較的頭部,、頸椎、脊柱,、關節(jié)等部位來說是不建議使用的,。并且對于老人、孕婦,、小孩等人群來說也是不建議使用的,，不然就有可能會對人體的健康造成一定的危害，對于此類患者來說,，建議比較好是去專業(yè)的醫(yī)院進行就診,。筋膜槍一次打多久合適？3-5分鐘左右,。筋膜槍主要是通過產(chǎn)生高頻的震動作用達到肌肉深層,，從而可以減少局部組織的張力，減輕組織的粘連,，恢復肌肉和筋膜的彈性,，并能緩解局部的疼痛,。但是筋膜槍也不是打的時間越長越好的,，不然就有可能會增加疲勞感，嚴重的話還會出現(xiàn)局部肌肉腫脹的情況,，一般建議一個局部一次打3-5分鐘左右就可以了,，上海肌肉筋膜槍聯(lián)系人

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