近年來,，筋膜槍迅速在年輕人中間走紅,，甚至還一度被貼上了“運(yùn)動(dòng)達(dá)人必備”的標(biāo)簽。而這種“黑科技”筋膜槍近期也逐漸進(jìn)入各大醫(yī)院,，成為軍醫(yī)們的新寵,，那么它到底有多大效果？注意事項(xiàng)又有哪些,？什么是筋膜槍,？筋膜槍全稱肌肉筋膜放松按摩槍，是一種便攜式的用于肌肉筋膜放松的高頻次沖擊理療設(shè)備,。筋膜槍的作用原理是什么,？它主要利用肌肉共振的原理對(duì)深部肌肉組織進(jìn)行擊打與振動(dòng),，從而起到促進(jìn)血液循環(huán)，避免乳酸堆積,，緩解肌肉酸痛,，促進(jìn)傷后恢復(fù)的作用。筋膜槍通過深層有力的震動(dòng)刺激舒緩筋膜及僵硬的肌肉,，松弛軟組織,，舒緩腰酸背痛等解決多種困擾。杭州拉傷筋膜槍價(jià)格

  人人都推筋膜槍,，但不是人人都會(huì)告訴你,，不是所有人都能用筋膜槍，如果操作不專業(yè)也會(huì)造成人身損害,，且對(duì)軟組織損傷的修復(fù)沒有太大作用,。如果操作不當(dāng)或時(shí)間久了，還有可能增加疲勞感,，孕婦或者有健康問題的人群應(yīng)禁止使用,。1、孕婦懷孕的人群處于一個(gè)特殊的生理時(shí)期,，使用筋膜槍這種刺激過大的工具在身上后,，容易對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，因此不能使用,。2,、有健康問題的人群一般有疾病的人群，使用筋膜槍對(duì)機(jī)體產(chǎn)生刺激,，不利于病情恢復(fù),，可能還會(huì)導(dǎo)致疾病加重，需要等到病情恢復(fù)后使用,。所以如果有以上人群想購買筋膜槍使用,，請(qǐng)?jiān)偃▕Z。義烏加強(qiáng)筋膜槍參考價(jià)在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度,，而關(guān)節(jié),、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的,。

在健身訓(xùn)練后,，通常都會(huì)做一些拉伸放松動(dòng)作，目的是為了消除肌肉酸痛感,。后來出現(xiàn)了泡沫軸,、狼牙棒、筋膜球、花生球等小工具輔助按摩肌肉,。隨著科技的發(fā)展,，一款新型的電動(dòng)按摩肌肉的工具面世了，它就是“筋膜槍”,。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì),，里面是高頻率的電機(jī)，加上前面的按摩頭,，配合較下面的手柄組成,。實(shí)際上它就是一款電動(dòng)肌肉按摩儀器，原先是美國的一款產(chǎn)品,，較近這兩年才開始流行,。主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感,，在一定程度上還能消除疲勞感,，促進(jìn)血液循環(huán)。

筋膜槍有什么作用：筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜讓“氣球般”的肌筋膜得到舒展,，獲得延展的可能性,，這樣它們就不會(huì)死死的裹住肌肉并且影響肌肉活動(dòng)，并且減少肌肉摩擦,，對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉延展性都有很大的幫助,。提升交感神經(jīng)興奮性讓肌肉更容易進(jìn)入工作狀態(tài)。設(shè)想一下你正在為了翹臀或者馬甲線而努力,，但你的大腦卻沒有能夠有效的跟臀肌或者腹部肌肉量好溝通,，那如何保證訓(xùn)練效果呢?靠教練變魔術(shù)嗎?避免“過于健壯”當(dāng)訓(xùn)練完成后，交感神經(jīng)又會(huì)過度興奮,，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過于緊張,，從而影響恢復(fù)生長,，或是讓女孩子覺得“自己過于健壯”,。通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解,。對(duì)于經(jīng)常健身的人,，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高,，他們更適合使用筋膜槍,。

以下幾種情形都會(huì)造成筋膜不適感：一般強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉受到神經(jīng)支配,，運(yùn)動(dòng)后肌肉放松,，但神經(jīng)仍然處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張僵硬,。長期維持同種姿勢(shì)或度運(yùn)動(dòng)的情況下,，肌肉及筋膜都可能出現(xiàn)微小的損傷,，或者造成組織內(nèi)部的張力變化，引發(fā)不適,。度運(yùn)動(dòng)過程中,，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝以及身體的自我保護(hù)機(jī)制，也可能引發(fā)肌肉,、筋膜不適的情況,。筋膜槍到底有什么效果？從理論上解釋,，筋膜槍有放松肌肉的效果,，但并未經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)。用筋膜槍震一震,，其實(shí)只是代替了用手按摩,，省了不少力，但其主要作用就是放松,、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán),，讓人主觀感覺上舒服。筋膜槍的U型頭類似于手指按摩,，適用于斜方肌,，還可以用于放松肩部三角肌。杭州加強(qiáng)筋膜槍價(jià)格

筋膜槍雖然操作簡便,、作用力強(qiáng),，但也應(yīng)注意它的使用禁忌，避免因使用不當(dāng)而帶來的損傷,。杭州拉傷筋膜槍價(jià)格

轉(zhuǎn)速不是越高越好,，要在合適的區(qū)間。有人認(rèn)為,，筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好,，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，對(duì)于筋膜槍來說,，轉(zhuǎn)速太高身體難以承受,，轉(zhuǎn)速太低又不起作用，要選科學(xué)的,、合適人體的力度檔位,。其實(shí)筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯(cuò)的水平，如果有商家標(biāo)注轉(zhuǎn)速達(dá)到5000以上甚至9000,，基本不可信,。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的，我個(gè)人就不建議購買了。扭矩越大,，力量越強(qiáng),。電機(jī)扭矩一定程度上了電機(jī)的動(dòng)力性能，在體驗(yàn)效果上就是每一次擊打的力度,，所以不是光頻率快就可以,，產(chǎn)品需要有一定的扭矩，一般來說扭矩越大,，力量越強(qiáng),。杭州拉傷筋膜槍價(jià)格

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