運動后即時進行筋膜槍放松,，可以有效降低肌張力，緩解肌肉疲勞,，使肌肉變得柔軟,，效果很明顯，但大強度力量訓練后肌肉產(chǎn)生的疲勞,，仍然會導致肌肉硬度增加并且持續(xù)一段時間,，在運動后12小時肌肉硬度仍然高于運動前，但筋膜槍的放松效果還是存在,，也說明在運動后可以多次反復(fù)使用筋膜槍，促進肌肉放松,。跑后放松是任何水平的跑友,，在訓練過程都必須進行內(nèi)容。但是多數(shù)跑友在跑后并沒有進行充分的放松,，久而久之將會影響到肌肉狀態(tài),、關(guān)節(jié)活動度，并導致造成跑步損傷發(fā)生風險增加,。跑者可以通過拉伸,、筋膜槍等手段促進肌肉疲勞的快速恢復(fù)，這樣在避免跑步損傷的同時,，也潛在提升了跑步能力筋膜槍通過高頻振動驅(qū)散肌肉緊張,，減少乳酸堆積,。武義減壓筋膜槍價格

近兩年，隨著筋膜槍逐漸被大眾了解而走紅,，被稱為方便攜帶的“私人按摩師”,，各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來，讓有購買意愿的人眼花繚亂,，難以抉擇,，有些產(chǎn)品看著挺好，用起來卻不是那么一回事,。那么就來從筋膜槍的中心電機出發(fā),，教大家如何挑選一臺靠譜的筋膜槍，避開筋膜槍商家的套路,！優(yōu)先無刷電機,。選擇筋膜槍先看電機，優(yōu)先無刷電機,。有刷電機噪音大,、穩(wěn)定性差、安全性低,、容易發(fā)熱,，壽命短，如果商家標注有刷電機或者沒有標注無刷電機,，基本不用考慮,。無刷電機是有刷電機的升級版，比起有刷電機來噪音小,、穩(wěn)定性高,、安全性高、不易發(fā)熱,，壽命長,。浦江加強筋膜槍批發(fā)價格筋膜槍適用人群：局部肌肉緊張，攣縮,。

使用筋膜槍在同一位置限時按5至10分鐘,。誤區(qū)：用筋膜槍放松肌肉，力度愈大愈有效,，時間愈長愈舒服,。答：力度過大或時間過長隨時會受傷。高頻率震動下,，力量先經(jīng)皮膚,、脂肪層及筋膜層，之后進入肌肉層；力量經(jīng)過每層組織,，強度逐層遞減,。皮膚、脂肪層及筋膜層率先受力,，如力道太大,，容易令表層的組織出現(xiàn)瘀傷，甚至令肌肉輕微撕裂,。筋膜槍適合用于大組肌肉,，如臀部及股四頭肌，因肌肉大,，需要較深層的按摩,。至于肌肉層較薄的位置如肩膊，未必承受到太大力度,，容易造成瘀傷,，建議可用人手按摩，力道較輕柔,。

筋膜槍有什么作用：筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜讓“氣球般”的肌筋膜得到舒展,，獲得延展的可能性，這樣它們就不會死死的裹住肌肉并且影響肌肉活動,，并且減少肌肉摩擦,，對關(guān)節(jié)活動度和肌肉延展性都有很大的幫助。提升交感神經(jīng)興奮性讓肌肉更容易進入工作狀態(tài),。設(shè)想一下你正在為了翹臀或者馬甲線而努力,，但你的大腦卻沒有能夠有效的跟臀肌或者腹部肌肉量好溝通，那如何保證訓練效果呢?靠教練變魔術(shù)嗎?避免“過于健壯”當訓練完成后,，交感神經(jīng)又會過度興奮,，造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張，從而影響恢復(fù)生長,，或是讓女孩子覺得“自己過于健壯”,。通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解,。筋膜槍通常會有4個按摩頭：平頭,、圓球頭、U型頭,。

  此外,，筋膜槍還能抑制肌肉纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器—肌梭,；抑制肌梭的目的就是降低同樣也能降低肌肉的肌張力,，恢復(fù)肌肉功能性長度，加快血液循環(huán)，降低筋膜組織粘連性,，從而達到放松肌肉筋膜的效果,。筋膜槍近兩年開始流行，已經(jīng)從精英運動員的專門使用放松設(shè)備普及為大眾放松工具,，可見其十分火爆,。肌肉硬度顧名思義是指肌肉的軟硬，正常情況下,，運動過程中肌肉不斷收縮,，肌肉疲勞不斷累積，肌肉張力變大,，肌肉變硬,；然后通過拉伸、按摩等方式對肌肉放松后,，肌肉張力變小,，肌肉就會變得柔軟，因此通過肌肉的硬度變化可以判斷肌肉疲勞的恢復(fù)狀況,。筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療,，與日常使用泡沫軸放松相比，筋膜槍對肌肉和筋膜的放松更深更準確,。溫州頸肩筋膜槍好用嗎

筋膜槍使用禁忌：不是所有部位都適合使用,。武義減壓筋膜槍價格

  筋膜槍顧名思義，類似于一把小qiang的形象,，“筋膜槍”正是由于可以輔助“筋膜炎”,，改善其癥狀而得名。由于震動刺激疼痛提高了患者的疼痛閾值,，筋膜槍帶來了疼痛改善的即時效果,，表現(xiàn)為“打完我就不痛了！”,，能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀,。筋膜槍穩(wěn)定的振動頻率可以促進肌肉與軟組織的放松與恢復(fù)，長期看來,，“筋膜槍”的放松時間確實給人體肌肉給出了休息與恢復(fù)時間,。舉個例子來說，頸椎,。頸椎周邊確實有很多較為容易緊張的肌肉,，但是同樣也有很多不可以使用筋膜槍進行刺激的部位，中醫(yī)俗稱的“死穴”——頸動脈竇就在頸椎側(cè)邊,，一個不慎,，很可能引起人間悲劇。除卻此類特殊的位置，頸部的椎體與附帶的軟組織也是病變的高發(fā)場所,，運用“筋膜槍”的時候很多使用者是不規(guī)范的,，往往讓筋膜槍頭在體表跳動，這種使用往往使頭在人體表面形成敲擊而并非穩(wěn)定的振動,，這時候就有可能誘發(fā)病變或者加重病情,。武義減壓筋膜槍價格

武義力健運動器材有限公司是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠,、勵精圖治,、展望未來、有夢想有目標,，有組織有體系的公司,，堅持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖,，在浙江省等地區(qū)的運動,、休閑行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑,，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ),，也希望未來公司能成為*****，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻出自己的一份力量,，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強不息,，斗志昂揚的的企業(yè)精神將**武義力健運動器材供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績,，一直以來,，公司貫徹執(zhí)行科學管理、創(chuàng)新發(fā)展,、誠實守信的方針,，員工精誠努力，協(xié)同奮取,，以品質(zhì),、服務(wù)來贏得市場，我們一直在路上,！