筋膜槍能否“震掉”脂肪？對于一些商家宣傳的燃脂效果,，實際上可能并非是筋膜槍的功勞,。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉,，輔助拉伸可使肌纖維增長，短時間看似有的效果,。但隨著關(guān)節(jié)正常工作,，肌肉再次收縮，如果伴有不良姿態(tài)等問題,，可能加劇肌肉緊張,，腿很快又會粗回來。神經(jīng)和血管豐富的頸前部等區(qū)域,，肘,、腕等較為薄弱的關(guān)節(jié)周圍，是不適合使用筋膜槍的,。此外,，以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍：孕婦、慢性病患者,、急性或發(fā)炎患者,、有開放性傷口者、靜脈栓塞疾病患者,、重大疾病患者,。廣州筋膜槍價格哪家好，歡迎咨詢力健運動器材,。寧波加強筋膜槍作用

筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位,，在肌肉覆蓋較少、神經(jīng)與血管密集的部位,、脊柱附近都屬于禁區(qū),。另一方面，筋膜覆蓋人體全身,，牽一發(fā)而動全身,，錯誤使用筋膜槍可能會使這張網(wǎng)打結(jié)，導(dǎo)致另外的疼痛,。筋膜覆蓋在肌肉上,，只是薄薄一層，他可以做力的傳遞,，若將筋膜槍頭過于向肌肉深層作用,，反而放松效果有所折扣。放松一個部位,，并不是筋膜槍打得越久越好,，在正確的操作下，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松，而長時間的沖擊,，反而使肌肉疲勞,，有可能造成其他的傷害。紹興拉傷筋膜槍供應(yīng)商黃山筋膜槍款式哪家好,，歡迎咨詢力健運動器材,。

筋膜槍使用禁忌。注意事項一：千萬不要沖擊關(guān)節(jié)筋膜放松一般只適用于肌肉軟組織,，如果直接對關(guān)節(jié)進行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思,，容易造成關(guān)節(jié)損傷。注意事項二：不是所有部位都適合使用像脖頸,、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄,，而且靠近和主動脈的部位,，是完全不推薦使用沖擊的。注意事項三：不是時間越長,、越痛就越有效使用體感應(yīng)該保持在6-8分的酸痛感,，同一位置的使用時間在5-10分鐘即可。注意事項四：不要私自組裝或者改裝筋膜槍產(chǎn)品部分用戶使用電錘或者沖擊鉆產(chǎn)品組裝的筋膜槍因震動頻率和缺乏保護機制極易造成筋膜損傷或者肌肉挫傷,，嚴(yán)重的會造成心臟驟停以及休克,。

 筋膜槍的好處：當(dāng)健身或運動后，交感神經(jīng)過度興奮,，造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張,，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長,，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸觸及到,。相比于我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì),。運動前,，使用筋膜槍按摩，可讓肌肉群的溫度以及血流量增加,，有助于達(dá)到快速熱身的效果,。運動后，使用筋膜槍,，根據(jù)激痛點的原理,，長時間沖擊鍛煉完的肌肉群，可達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用,。江蘇筋膜槍價格哪家好,，歡迎咨詢力健運動器材。

近年來，筋膜槍迅速在年輕人中間走紅,，甚至還一度被貼上了“運動達(dá)人必備”的標(biāo)簽,。而這種“黑科技”筋膜槍近期也逐漸進入各大醫(yī)院，成為軍醫(yī)們的新寵,，那么它到底有多大效果,？注意事項又有哪些？什么是筋膜槍,？筋膜槍全稱肌肉筋膜放松按摩槍,，是一種便攜式的用于肌肉筋膜放松的高頻次沖擊理療設(shè)備。筋膜槍的作用原理是什么,？它主要利用肌肉共振的原理對深部肌肉組織進行擊打與振動,，從而起到促進血液循環(huán)，避免乳酸堆積,，緩解肌肉酸痛,，促進傷后恢復(fù)的作用。筋膜槍通過深層有力的震動刺激舒緩筋膜及僵硬的肌肉,，松弛軟組織,，舒緩腰酸背痛等解決多種困擾。紹興拉傷筋膜槍供應(yīng)商

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 針對肌肉酸痛,，按摩增加血液循環(huán)已可改善；但可由不同原因引起,，如軟骨發(fā)炎,、磨蝕或韌帶拉傷等，這些原因不能透過震蕩按摩來治理,，而要透過伸展或增強肌力來改善,，有需要時可向物理治療師求助。以下位置都不宜用筋膜槍：頸動脈或股動脈位置：雖然大動脈壁較厚,，但不斷承受重力也可能受損,，受損出現(xiàn)血栓,，一旦血栓脫落，隨血液流入腦部阻塞腦血管,，可導(dǎo)致缺血性中風(fēng),。胸腹：因為接近心臟,、肺部等主要,，可能會震傷。腋窩：腋窩布滿淋巴組織及神經(jīng)線,，或會令淋巴受損發(fā)炎,，或傷及神經(jīng)線，導(dǎo)致手部麻痹,。寧波加強筋膜槍作用

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