艾灸前需注意的事項(xiàng)：在艾灸前把房間門(mén)窗關(guān)好,，不能通風(fēng)也不能開(kāi)空調(diào)或者風(fēng)扇。吃完飯之后不能馬上艾灸,，每分鐘脈搏跳動(dòng)超過(guò)了90次,、過(guò)飽過(guò)饑、喝醉酒等不能艾灸,。另外身體發(fā)炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部也不能艾灸,。要選擇正確的艾灸量，對(duì)于兒童,、身體瘦弱和虛弱、第1次艾灸的人群來(lái)說(shuō)應(yīng)該選擇小艾住,、艾條比較細(xì),。對(duì)于肥胖的人群、身體強(qiáng)壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的,。若艾灸的過(guò)程中出現(xiàn)了頭暈惡心,、臉色發(fā)白，不停的冒汗,，心慌心悸應(yīng)該立馬停止艾灸并且平躺在床上,，多喝水。艾灸的時(shí)候要注意身體要保暖,，把門(mén)窗關(guān)好,，艾灸完成之后身體有溫暖感，可能會(huì)出汗,，不能立馬出去,。長(zhǎng)寧區(qū)穴位艾灸服務(wù)費(fèi)用

艾灸要特別注意些什么呢？一,、剛開(kāi)始,，艾條燃端距穴位不能太遠(yuǎn)，不然溫?zé)岣谐霈F(xiàn)太慢,。二,、艾條上提時(shí)，速度要快,，避免熱感中斷,。三,、患者感覺(jué)太熱，可上,、下,、左、右或回旋移動(dòng)艾條,，以連續(xù)地溫?zé)岽碳ぱㄎ?。四、為局部皮膚感覺(jué)遲鈍者,、小兒,、老人施灸，可將左手中,、食指張開(kāi),，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度,，隨時(shí)調(diào)節(jié),。五、當(dāng)患者有癢,、發(fā)熱,、痛感時(shí)，用手指揉,、搓,、按幫助緩解不適。六,、艾灸火力先小后大,，灸量先少后多，程度先輕后重,。七,、在頭面、胸部,、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸,，灸量宜小。八,、在腰腹部,、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點(diǎn),。九,、體質(zhì)強(qiáng)壯者，灸量可以大；久病,、體質(zhì)虛弱,、老人、小兒,，灸量宜小,。寶山區(qū)足部灸療服務(wù)咨詢施灸的壯數(shù)，總的原則是,，根據(jù)具體情況,，全方面考慮，各適其宜,，恰到好處,，無(wú)太過(guò)不足之弊。

保健養(yǎng)生可以選擇哪種艾灸方法呢,？艾灸有多種的方法,，比如艾炷灸、艾條灸等,，艾條灸操作起來(lái)比較簡(jiǎn)單,。如果是在家里保健養(yǎng)生的話建議采用艾條溫和灸。艾條溫和灸的操作方法：一,、將艾條一端點(diǎn)燃,，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫?zé)?。將艾條慢慢上提,，距皮膚3～4厘米,，保持不動(dòng),。二、灸時(shí),，溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛,，局部、遠(yuǎn)端部位還有酸,、麻等舒服感覺(jué),。三、每次選3~5個(gè)穴位,，每一個(gè)穴位就5～10分鐘,，過(guò)多易疲勞，過(guò)少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?/p>

一些做艾灸前后注意事項(xiàng)：1,、首先不要接觸水,，尤其冷水「熱水問(wèn)題不大」，建議至少半個(gè)小時(shí)不要用水。因?yàn)榘倪^(guò)后人體經(jīng)絡(luò)整個(gè)打開(kāi)的,，這時(shí)候用冷水,，容易被濕氣侵?jǐn)_，得不償失,。2,、比較冷的天氣不要在冷風(fēng)口吹，道理同上,，只是這個(gè)是風(fēng)寒,。3、艾灸前后半小時(shí)不要飲食,，當(dāng)然盡量艾灸前后1小時(shí)了,。剛剛吃過(guò)飯就艾灸對(duì)胃消化有一定影響，剛剛艾灸后,，可以半小時(shí)左右吃飯,。當(dāng)然如果是胃部不舒服，比如胃脹痛,，那得馬上艾灸,。4、艾灸后建議喝點(diǎn)溫開(kāi)水,，或者紅茶滋潤(rùn)下,，補(bǔ)充艾灸過(guò)程中丟失的水分。當(dāng)然做艾灸前喝些水也可以的,。吃完飯之后不能馬上艾灸,，每分鐘脈搏跳動(dòng)超過(guò)了90次、過(guò)飽過(guò)饑,、喝醉酒等不能艾灸,。

艾灸后續(xù)注意的事項(xiàng)：30分鐘之內(nèi)不能洗手和洗臉，因?yàn)榇藭r(shí)全身的毛孔處于打開(kāi)狀態(tài)容易受寒,，艾灸后不能立馬洗澡,，需要隔10個(gè)小時(shí)之后再洗，艾灸之后出現(xiàn)全身無(wú)力,，疲勞感及乏力屬于正常的現(xiàn)象,，只要多注意休息即可。艾灸的時(shí)間要采取循序漸進(jìn)的原則,，第1次艾灸時(shí)間要短一些,，穴位少一些。隨著艾灸次數(shù)的延長(zhǎng),，再慢慢的增加艾灸的時(shí)間以及穴位,。睡眠質(zhì)量差的人盡量在睡覺(jué)前艾灸。空腹和飯后不能立馬艾灸,。若身體沒(méi)有疼痛感的話,，每隔一星期艾灸相關(guān)的穴位，每個(gè)穴位艾灸5分鐘,。若出現(xiàn)了感冒或者身體寒癥,，可以對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸。身體健康而且沒(méi)有病痛的情況下,，不能天天去艾灸,，不然會(huì)引起流鼻血、口干舌燥等上火癥狀,。在艾灸的過(guò)程中集中思想,，不能分散注意力，不然會(huì)導(dǎo)致艾條的移動(dòng),。青浦區(qū)灸療

對(duì)于肥胖的人群,、身體強(qiáng)壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。長(zhǎng)寧區(qū)穴位艾灸服務(wù)費(fèi)用

艾灸時(shí)要注意哪些事項(xiàng)：1.要專心致志,，耐心堅(jiān)持,。施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力,，以免艾條移動(dòng),，不在穴位上，徒傷皮肉,，浪費(fèi)時(shí)間,。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的,。2.要注意位置、穴位的準(zhǔn)確性,。位置一方面要適合艾灸的需要,，同時(shí)要注意位置舒適,、自然,，要找準(zhǔn)部位、穴位,，以保證艾灸的效果,。3.要防止傳染?；摼幕蛞蚴┚牟划?dāng),，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破,，如果已經(jīng)破潰傳染,，要及時(shí)使用藥。長(zhǎng)寧區(qū)穴位艾灸服務(wù)費(fèi)用

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