推拿時(shí)有哪些要點(diǎn),？1.不太建議非專業(yè)人員進(jìn)行推拿,。即使推拿相對(duì)來說損傷較小，但還是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的,。非專業(yè)人員沒有受過訓(xùn)練，對(duì)穴位的尋找和力度把控可能不到位,，所以可能會(huì)起到反效果,。2.在推拿過程中,，要注意患者的情況。若患者有什么不適,，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整或停止,，以免發(fā)生危險(xiǎn)。3.推拿時(shí)要注意修剪指甲,，做好手衛(wèi)生,，不佩戴飾品，要注意保護(hù)好患者的皮膚,。4.如果患者皮膚暴露較多,，要注意患者的隱私問題，推拿房間要選擇較為隱蔽的,，房間要安靜,，溫度要適宜，光線要充足,，要通風(fēng)和保暖,。推拿手法力度輕重，與年齡有關(guān)系,，一般來說,，青壯年的力度相對(duì)來說可以大一些。靜安區(qū)足部推拿服務(wù)價(jià)錢

推拿按摩的注意事項(xiàng)：(1)身心放松,。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,，尤其要心平氣和，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松,。(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,，以求取穴準(zhǔn)確,，手法正確。(3)用力恰當(dāng),。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用,，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚,。(4)循序漸進(jìn),。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重,，推拿穴位可逐漸增加,。(5)持之以恒。無論用按摩來保健或舒心，都不是一兩天就有效的,，常須積以時(shí)日,，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心,、耐心和恒心,。青浦區(qū)正規(guī)按摩推拿哪家好推拿時(shí)，用拇,、食兩指或拇,、食、中三指提捏某一部位稱為捏法,。

推拿按摩的注意事項(xiàng)：1,、剛鍛煉完之后。剛剛鍛煉完身體之后不能進(jìn)行推拿,，因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)之后容易加快身體里面血液的循環(huán),，接著進(jìn)行推拿按摩的話，血液容易集中在身體的表面,，同時(shí)更有其他部位的血液相應(yīng)的減少,，容易出現(xiàn)惡心、頭暈,、虛弱的感覺,，至少要休息半個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行推拿。2,、23點(diǎn)之后不能推拿,。根據(jù)身體自我新陳代謝的規(guī)律推算，晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候處于膽經(jīng)開始運(yùn)轉(zhuǎn),，如果推拿的話就會(huì)影響其工作，在推拿時(shí)分散我們?nèi)梭w能量影響到工作,，從而影響了身體健康,。

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉腰陽關(guān)穴,。腰陽關(guān)穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中,。左手或右手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部置于腰陽關(guān)穴上,，先順時(shí)針方向壓揉9次,，再逆時(shí)針方向壓揉9次，反復(fù)作36次,。意守腰陽關(guān)穴,。督脈為陽經(jīng),，本穴為陽氣通過之關(guān)。2,、揉腰眼穴,。腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處，與腰陽關(guān)穴相平,。兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腰眼穴上,，先順時(shí)針方向壓揉9次,，再逆時(shí)針方向壓揉9次，連作36次,。意守腰眼穴,。推拿旋推法用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng)。

常用推拿手法：捏脊,。兩手拇指置于脊柱兩側(cè),，從下腰尾骨較低點(diǎn)開始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚,，從下向上往前推進(jìn),，直到肩部為止，然后回到起點(diǎn)再重新開始,。前推與捏拿的時(shí)間和力度要配合得宜,，捏拿太緊，對(duì)方會(huì)感覺疼痛,，手指也不容易向前捻動(dòng),；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復(fù)5～9遍,。后面一遍操作時(shí),，每三次捏拿上提一次，以增強(qiáng)對(duì)相關(guān)穴位的刺激,。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應(yīng),，無需擔(dān)心，但切勿用力重壓脊柱,。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進(jìn)行操作,，動(dòng)作要流暢。推拿運(yùn)法多用于掌心的內(nèi)八卦,。靜安區(qū)足部推拿服務(wù)價(jià)錢

推拿時(shí)的滾法壓力較大,、接觸面積較廣，適用于肩背部,、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,。靜安區(qū)足部推拿服務(wù)價(jià)錢

腰部推拿按摩手法：1.叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜,，左右同時(shí)進(jìn)行,，各叩30次。2.抓：雙手反叉腰,，拇指在前,，按壓于腰側(cè)不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側(cè)處,，用指腹向外抓擦皮膚,，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行,，各抓36次,。3.抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處,，手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng)15-20次,。4.按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘,。5.點(diǎn)：取坐位,，以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后)，點(diǎn)按1-2分鐘,，直至被按部出現(xiàn)酸,、麻、脹的感覺,。靜安區(qū)足部推拿服務(wù)價(jià)錢

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