推拿按摩的注意事項：(1)身心放松,。按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松。(2)取穴準確,。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,，以求取穴準確，手法正確,。(3)用力恰當,。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞,，且易損傷皮膚,。(4)循序漸進。推拿手法的次數(shù)要由少到多,，推拿力量由輕逐漸加重,，推拿穴位可逐漸增加。(5)持之以恒,。無論用按摩來保健或舒心,，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來,，所以應有信心,、耐心和恒心。推拿時,，要用指腹著力,，切勿用指端用力內掐。浦東新區(qū)正骨推拿按摩費用

推拿的幾種常用手法：1.按法：是用指,、掌,、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上,，停留一段時間（約30秒）,，再由重到輕地緩緩放松。2.摩法：是用手掌或指腹輕放于體表醫(yī)療部位,，以腕部連同前臂,，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩。3.擦法：是用手的不同部位著力,，緊貼在皮膚上,，作來回直線的摩動。4.揉法：是用手的不同部位,，著力于一定的部位上,，作圓形或螺旋形的揉動，以此帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動,。松江區(qū)經絡推拿如何收費推拿師應具備按摩資格和醫(yī)師資格,。

全身推拿按摩手法：1、全身推拿按摩可以先從頸部開始,。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉,、按、撥各三遍,。（第二、三條線）沿著頸椎兩側豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉,、按,、撥、理各三遍,。（第四,、五條線）沿著頸椎兩側膽經從肩井穴起自下而上單拇指揉、按,、各三遍,。手法要輕，兩側有大量的血管）。2,、全身推拿按摩可以按摩頭部,。頭部：（第1條線）從風府穴開始沿著督脈揉、按,、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二,、三條線）從天柱穴開始沿著兩側膀胱經揉、按,、撥各3遍到絡卻穴停止深壓15秒,。（第四、五條線）從風池穴開始沿著兩側膽經揉,、按,、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四,、腰部：主要針對脊柱兩側豎脊機（膀胱經）,。

推拿手法名稱見之于文字的多達400多種，常用100余種,。這些手法的命名,，有的按動作方式，如推,、拿,、按、摩等,；有的按動作形象,，如獅子滾繡球、鳳凰單展翅等,；有的根據(jù)手法作用,，如通、和,、舒,、補等；有的根據(jù)施術部位,，如開天門,、打馬過天河等；有的按操作過程,，如開手,、收式等。推拿手法的動作形態(tài)分類：①擺動類手法,，以指或掌,、腕關節(jié)做協(xié)調的連續(xù)擺動動作,，包括一指禪推法、纏法,、滾法和揉法等,。②摩擦類手法，以掌,、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動,，包括摩法、擦法,、推法,、搓法、抹法等,。③擠壓類手法,，用指、掌或肢體其他部位按壓或對稱擠壓體表,，包括按,、點、壓,、拿,、提、擠,、捻等,。推拿運法的動作要流暢，不要突然轉折或中斷運動軌跡,。

推拿按摩的手法要求要均勻,，動作的速度，幅度的快慢,，手法壓力的輕重必須保持相對一致,，幅度不能時大時小，速度不能時快時慢,，力量不能時輕時重,。操作的手法要平穩(wěn)而有一定的節(jié)奏性。推拿按摩的手法還要求要相對的柔和,，操作的時候,，動作要穩(wěn)，要靈活,，手法變換的時候要自然，要協(xié)調,，輕而不浮,，重而不滯的感覺,。這里的柔和并不是指柔軟，是指手法用力要緩和,，而不要生硬的粗暴,。輕而不浮，重而不滯,，按摩手法輕的時候,，不應該出現(xiàn)飄飄然的感覺，手法用得比較重的情況下,，不應該出現(xiàn)呆滯笨拙的感覺,。推拿揉法是用拇指或中指指腹，或者手掌大魚際或掌根,，吸定于特定穴位,，然后以環(huán)形軌跡運動。松江區(qū)經絡推拿如何收費

推拿掃法是手掌輕輕地放在皮膚上,，然后以同一方向緩慢地勻速移動,。浦東新區(qū)正骨推拿按摩費用

頭部推拿保健方法：①揉印堂、神庭,。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴,，次揉前發(fā)際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。②推前額,。先用指自印堂向上推至神庭穴,，再以前額正中線為中心，自印堂依次向上至前發(fā)際向兩側分推,，各1分鐘,。③按揉太陽。前額分推后,，指止于太陽穴,，作兩側同時按揉各1分鐘。④摩揉頭側,。按揉太陽后,，用食、中,、環(huán)三指摩揉雙側顳部,，先向上，繞至耳后,，并按揉其乳突1分鐘,。⑤揉百會。用手指揉頭頂正中百會穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續(xù)交叉點)1分鐘,。⑥摩頭,。用三指沿頭正中線,，自前發(fā)際向后摩至后發(fā)際1分鐘。⑦揉枕骨,。用三指揉枕骨下緣1分鐘,。⑧疏五經(梳頭)。五指適當分開,，沿督脈,、膀胱經、少陽經共五條線,，自前發(fā)際向后梳至后發(fā)際1分鐘,。⑨揉風池。用雙手拇指或食,、中指同時按揉兩側風池穴1分鐘,。浦東新區(qū)正骨推拿按摩費用

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