艾炷的常用艾灸方法：1.無瘢痕灸：施灸時不燒傷皮膚,、不留瘢痕的灸法,。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏著,。然后將大小合適的艾炷置于施灸部位,，點燃施灸。不等艾火燒到皮膚,，當患者感到微有灼痛時,，即用鑷子將艾炷夾去，更換新艾炷再灸,。連續(xù)灸3~7壯,，一般以灸至局部皮膚輕度紅暈而不起泡為度。2.隔鹽灸：又叫神闕灸,。用純凈的食鹽填敷于臍部,，至臍部填平，上置艾炷點燃施灸,，至受灸者感覺灼痛,，即可更換艾炷。也可在食鹽上放置薄姜片,，上置艾炷施灸,。艾灸的時候要注意身體要保暖，把門窗關好,，艾灸完成之后身體有溫暖感,，可能會出汗，不能立馬出去。嘉定區(qū)足部灸療哪家專業(yè)

保健養(yǎng)生可以選擇哪種艾灸方法呢,？艾灸有多種的方法,，比如艾炷灸、艾條灸等,，艾條灸操作起來比較簡單,。如果是在家里保健養(yǎng)生的話建議采用艾條溫和灸。艾條溫和灸的操作方法：一,、將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位,，使穴位很快得到溫熱,。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米,，保持不動,。二、灸時,，溫熱感會使皮膚發(fā)紅卻不灼痛,，局部、遠端部位還有酸,、麻等舒服感覺,。三、每次選3~5個穴位,，每一個穴位就5～10分鐘,，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果,。浦東新區(qū)足部艾灸服務價錢凡顏面部不用直接灸法,，以防形成瘢痕，影響美觀,。

艾灸時要注意哪些事項：1.防火?，F代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,，很容易燃著,，因此，施灸時一定要注意防止落火,，尤其是用艾炷灸時更要小心,，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,，以利于熄滅。2.要注意保暖和防暑。因施灸時要暴露部分體表部位,，所以在冬季要保暖,，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇,，及時換取新鮮空氣,。3.要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散,，應按先背部后胸腹,，先頭身后四肢的順序進行。

艾灸注意事項：1,、推薦幾個幾乎人人適合的強身健體穴位：關元,、命門、足三里,，常灸對身體非常好,；2、如果灸的時候心慌出虛汗,，可以服用幾片西洋參,，如果反映比較強烈，說明可能身體太虛,，需要馬上停止,，過幾天再慢慢的少量、短時間,、減少艾灸穴位來適應,；3、艾灸時間盡量選在在白天,，晚上不要超過9點,；4、灸后2小時不要碰冷水喝冷飲,，不要很快洗澡,；5、月經期盡量不要灸,，尤其是肚子,。如果月經量很少，或者痛經厲害,，可以適當減少艾灸時間進行艾灸,。一般來說在做艾灸的時候，每天一次就可以了,，不過每次做艾灸的時間不要太短,，太短的話可能達不到效果,。

艾灸后續(xù)注意的事項：30分鐘之內不能洗手和洗臉，因為此時全身的毛孔處于打開狀態(tài)容易受寒,，艾灸后不能立馬洗澡,，需要隔10個小時之后再洗，艾灸之后出現全身無力,，疲勞感及乏力屬于正常的現象,，只要多注意休息即可。艾灸的時間要采取循序漸進的原則,，第1次艾灸時間要短一些,，穴位少一些。隨著艾灸次數的延長,，再慢慢的增加艾灸的時間以及穴位,。睡眠質量差的人盡量在睡覺前艾灸?？崭购惋埡蟛荒芰ⅠR艾灸。若身體沒有疼痛感的話,，每隔一星期艾灸相關的穴位,，每個穴位艾灸5分鐘。若出現了感冒或者身體寒癥,，可以對相應的穴位進行艾灸,。身體健康而且沒有病痛的情況下，不能天天去艾灸,，不然會引起流鼻血,、口干舌燥等上火癥狀。艾灸時肌肉豐厚的腰背,、腹,、臂等處，一般多用大艾炷,，而肌肉淺薄的頭面,、頸項、四肢末端,，一般用小艾炷,。浦東新區(qū)足部艾灸服務價錢

空腹和飯后不能立馬艾灸。嘉定區(qū)足部灸療哪家專業(yè)

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