保健養(yǎng)生可以選擇哪種艾灸方法呢,？艾灸有多種的方法,，比如艾炷灸、艾條灸等,，艾條灸操作起來比較簡單,。如果是在家里保健養(yǎng)生的話建議采用艾條溫和灸。艾條溫和灸的操作方法：一,、將艾條一端點燃,，讓燃端靠近皮膚穴位,，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提,，距皮膚3～4厘米,，保持不動。二,、灸時,，溫熱感會使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部,、遠端部位還有酸,、麻等舒服感覺。三,、每次選3~5個穴位,，每一個穴位就5～10分鐘，過多易疲勞,，過少達不到溫熱效果,。無瘢痕灸多用小艾炷，臨床適用于虛寒病的輕癥,。虹口區(qū)足底灸療報價

灸療用藥比較豐富,，除了單用艾絨的清艾條，還有添加了各種藥物的藥艾條,。艾條所用的藥物中,，艾是必不可少的，離開了艾,，艾灸就不存在了,。灸療中使用的藥物大多數(shù)為辛香之品，含有的揮發(fā)油成分和辛辣素能夠對表皮細胞產生刺激,，增加細胞膜的通透性,，便于吸收藥物，從而使藥物的藥效能得到充分的發(fā)揮利用,。同時皮膚腺體在表皮的開口因辛辣,、溫熱刺激而擴大，一些大分子和脂溶性的藥物可通過腺體開口而進入體內,，有利于這些藥物藥效的發(fā)揮,。徐匯區(qū)穴位灸療服務咨詢若艾灸的過程中出現(xiàn)了頭暈惡心、臉色發(fā)白,，不停的冒汗,，心慌心悸應該立馬停止艾灸并且平躺在床上,，多喝水,。

艾灸一個療程多少天,？一般來說在做艾灸的時候，每天一次就可以了,，不過每次做艾灸的時間不要太短,，太短的話可能達不到效果，一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少于40分鐘,，腿部的時間一般20分鐘就可以了。一個療程大約是兩個星期左右,，在兩個星期之后,，可以適當休息一兩天，然后再開始做艾灸,。艾灸能不能天天做,，要看不同情況，比如身體的突發(fā)某些急性癥狀,，有些嚴重,，我們可以灸的時間久一些，1天灸一次到兩次左右,，直到病癥好了為止,，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。

艾炷的常用艾灸方法：1.無瘢痕灸：施灸時不燒傷皮膚,、不留瘢痕的灸法,。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏著,。然后將大小合適的艾炷置于施灸部位,，點燃施灸。不等艾火燒到皮膚,，當患者感到微有灼痛時,，即用鑷子將艾炷夾去，更換新艾炷再灸,。連續(xù)灸3~7壯,，一般以灸至局部皮膚輕度紅暈而不起泡為度。2.隔鹽灸：又叫神闕灸,。用純凈的食鹽填敷于臍部,，至臍部填平，上置艾炷點燃施灸,，至受灸者感覺灼痛,，即可更換艾炷。也可在食鹽上放置薄姜片,，上置艾炷施灸,。在艾灸的過程中集中思想,，不能分散注意力，不然會導致艾條的移動,。

艾條灸又稱艾卷灸,，是將艾條點燃后在施灸部位（穴位）進行熏灸的方法。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法,。手持灸又分為溫和灸,、回旋灸和雀啄灸三種。（1）溫和灸：施灸者左手中,、食二指放于被灸穴位兩側,，以感知患者皮膚受熱程度。（2）回旋灸：將點燃的艾條,，旋于施灸部位上,，距離皮膚3cm，平行往復左右移動或反復旋轉,，使皮膚有溫熱感而不至于灼痛,；一般可灸20-30分鐘。（3）雀啄灸：艾條燃著的一端對準穴位,，上下移動,，鳥雀啄米樣施灸，一般可灸5分鐘左右,。施灸的壯數(shù),，總的原則是，根據具體情況,，全方面考慮,，各適其宜，恰到好處,，無太過不足之弊,。松江區(qū)足部艾灸費用

艾灸的時候要注意身體要保暖，把門窗關好,，艾灸完成之后身體有溫暖感,，可能會出汗，不能立馬出去,。虹口區(qū)足底灸療報價

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