推拿的幾種常用手法：1.揉捏法：拇指外展,，其余四指并攏,，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環(huán)形旋轉的揉捏動作,，邊揉邊捏邊作螺旋形的推進,。2.搓法：用雙手挾住被推拿的部位,，相對用力,，方向相反，作來回快速地搓動,。3.推法：用手或掌等部分著力于被推拿的部位上,，進行單方向的直線推動。4.刮法：拇指屈曲,，用指甲（也可用硬幣,、匙等代替）在病變部位作單方向的勻速刮動。5.掐法：用拇指指端或指甲緣著力,，選取一定的部位或穴位,，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓。推拿時,，用拇,、食兩指或拇,、食,、中三指提捏某一部位稱為捏法,。浦東新區(qū)正骨推拿價錢

推拿時有哪些要點？1.不太建議非專業(yè)人員進行推拿,。即使推拿相對來說損傷較小,，但還是有一定的風險的。非專業(yè)人員沒有受過訓練,，對穴位的尋找和力度把控可能不到位,，所以可能會起到反效果。2.在推拿過程中,，要注意患者的情況,。若患者有什么不適，應該及時調整或停止,，以免發(fā)生危險,。3.推拿時要注意修剪指甲，做好手衛(wèi)生,，不佩戴飾品,，要注意保護好患者的皮膚。4.如果患者皮膚暴露較多,，要注意患者的隱私問題,，推拿房間要選擇較為隱蔽的，房間要安靜,，溫度要適宜,，光線要充足，要通風和保暖,。浦東新區(qū)正骨推拿哪家專業(yè)推拿需機構培訓人員熟練掌握操作的手法,。

推拿手法名稱見之于文字的多達400多種，常用100余種,。這些手法的命名,，有的按動作方式，如推,、拿,、按、摩等,；有的按動作形象,，如獅子滾繡球、鳳凰單展翅等,；有的根據(jù)手法作用,，如通、和,、舒,、補等,；有的根據(jù)施術部位，如開天門,、打馬過天河等,；有的按操作過程，如開手,、收式等,。推拿手法的動作形態(tài)分類：①擺動類手法，以指或掌,、腕關節(jié)做協(xié)調的連續(xù)擺動動作,，包括一指禪推法、纏法,、滾法和揉法等,。②摩擦類手法，以掌,、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動,，包括摩法、擦法,、推法,、搓法、抹法等,。③擠壓類手法,，用指、掌或肢體其他部位按壓或對稱擠壓體表,，包括按,、點、壓,、拿,、提、擠,、捻等,。

推拿機構的推拿師應達到推拿的預期效果。確保體力充沛,，避免損傷,，有以下要求：1.每次按摩鍛煉前，都要做好準備,，避免在鍛煉過程中拉傷肌肉,。運動結束后，必須進行全身放松。2.根據(jù)身體承受能力及體質狀況隨時調整運動進度,，運動時間應適當,，長期訓練時，應安排適當?shù)男菹r間,。3.功法鍛煉要循序漸進,，強度要逐漸增加,，不要操之過急,。一招一式慢慢學，從簡到繁,，從淺到深,。4.由于功法鍛煉需要一定的體力，要注意及時補充營養(yǎng),，保證運動消耗的體力,。推拿手法力度的輕重，與性別有關系,，一般來講,，女人相對來說要輕一些，男人相對來說要重一些,。

推拿常見手法之揉法：1.掌根揉法,。以掌根部吸附于施術部位，腕部放松,，以肘部為支點,，肘部帶動腕部做回旋轉動的動作，此法多用于面部,、腰骶部和大腿部,。主治腰背痛、肩痛,、四肢酸痛,、肢體麻木不仁等癥。掌根揉法多用于肌肉豐厚之處,，如腰背及下肢部等,。2.掌揉法。用手掌或掌根著力于受術部位,，以肘關節(jié)為支點,，前臂做主動運動，帶動腕及手掌做小幅度的環(huán)旋揉動,，并帶動皮下組織一起揉動,。做掌根揉時，要求掌根部稍用力下壓，以加大深透力,。如以一手掌疊加于另一手背之上做掌揉法,，稱為疊掌揉法。此法多用于背部,、腰骶部和腹部,。推拿揉法是用拇指或中指指腹，或者手掌大魚際或掌根,，吸定于特定穴位,，然后以環(huán)形軌跡運動。靜安區(qū)中式推拿服務費用

推拿掃法是手掌輕輕地放在皮膚上,，然后以同一方向緩慢地勻速移動,。浦東新區(qū)正骨推拿價錢

調理腰椎的推拿方法：1、揉命門穴,。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,，按摩與前臍中（神闕穴）相對。右手或左手握拳,，以食指掌指關節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上,，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次,，如此重復操作36次,。意守命門穴。2,、揉腎俞穴,。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相平,。兩手握拳,，以食指掌指關節(jié)突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次,，再逆時針方向壓揉9次,，如此連作36次。意守腎俞穴,。浦東新區(qū)正骨推拿價錢

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