推拿用力的基本原則,，即要保證醫(yī)療效果,，又要避免產生不良的反應，一般說來,，肌肉豐厚的部位,，操作的力度就可以大一些，肌肉薄弱的部位操作的力度就要輕一些,。季節(jié)的不同,，推拿的力度也不一樣，秋冬季節(jié),，肌膚腠理比較緊密,，推拿的力度相對來說就可以重一些。春夏季節(jié),，肌膚腠理比較疏松,，推拿按摩時的力度相對來說就要輕一些。推拿按摩的力量不足與太過都會影響推拿效果,。所以，要根據具體情況,，使用恰當的力量,，什么才叫恰當的力量，這就要經過一段時間的練習,。推拿揉法可使用在穴位上,，甚至面部和全身各部位。奉賢區(qū)正規(guī)推拿哪家好

推拿手法內容：一,、按揉天宗穴,。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時候應使上半身保持直立,，左手搭上右肩,，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴,。點、按,、揉此穴會產生強烈的酸脹感,，可放松整個肩部肌肉。二,、按揉天牖穴,。取穴位置：乳突后下方,，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處,。按摩方法：取坐位,，用拇指指腹按揉3分鐘，可兩側同時進行,，手法用力適中,，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當于第3頸椎橫突處,，因第3頸椎橫突較長,，常為頸部酸痛處。虹口區(qū)推拿按摩收費明細推拿要掌握好方法,，建議家每次推拿時,，一定要根據具體的身體狀況進行推拿。

推拿按摩的注意事項：1,、剛鍛煉完之后,。剛剛鍛煉完身體之后不能進行推拿，因為通過運動之后容易加快身體里面血液的循環(huán),，接著進行推拿按摩的話,，血液容易集中在身體的表面，同時更有其他部位的血液相應的減少,，容易出現惡心,、頭暈、虛弱的感覺,，至少要休息半個小時之后再進行推拿,。2、23點之后不能推拿,。根據身體自我新陳代謝的規(guī)律推算,，晚上23點以后就不能進行推拿了，因為這個時候處于膽經開始運轉,，如果推拿的話就會影響其工作,，在推拿時分散我們人體能量影響到工作，從而影響了身體健康,。

調理腰椎的推拿方法：1,、揉腰陽關穴。腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中,。左手或右手握拳,，以食指掌指關節(jié)突起部置于腰陽關穴上，先順時針方向壓揉9次,，再逆時針方向壓揉9次,，反復作36次,。意守腰陽關穴。督脈為陽經,，本穴為陽氣通過之關,。2、揉腰眼穴,。腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處,，與腰陽關穴相平。兩手握拳,，以食指掌指關節(jié)突起部放在兩側腰眼穴上,，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次,，連作36次,。意守腰眼穴。推拿需機構培訓人員熟練掌握操作的手法,。

推拿按摩操作要求：（1）沉肩,，垂肘，肘關節(jié)微屈,，腕關節(jié)放松,。（2）掌摩時，手指自然伸直,，手掌掌面附著于體表,。（3）指摩時，腕,、掌指部微屈，以食,、中,、無名三指指腹附著于體表。動作要領：本法要求腕部連同前臂作緩和協(xié)調的環(huán)旋運動,，不帶動該處的皮下組織,。手法頻率為每分鐘120次左右，動作輕快柔和,，用力平穩(wěn)均勻,，一般先輕后重，由淺入深,，不可按壓推捏,。摩動方向可順時針和逆時針，一般順時針摩為補,，逆時針摩為瀉,。順逆各半為平補平瀉,。推拿掃法十分舒適，節(jié)奏輕柔緩慢,。寶山區(qū)正骨推拿按摩哪家靠譜

不講究技巧的簡單推拿動作是不能稱為手法的,。奉賢區(qū)正規(guī)推拿哪家好

推拿的手法很多，用推拿補益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.按法,。以拇指指腹（羅紋面）,、手車或肘尖等，置于身體一定的部位,，由輕到重地逐漸加力進行按壓的手法叫做按法,。由于所用的部位不同可分為指按法、掌按法和肘按法,。常用的為指按法,。2.摩法。以示指,、中指,、環(huán)指、小指的指回或手掌附于體表,。在腕關節(jié)連同前臂的帶動下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動的手法叫做摩法,。以指腹著力的叫指摩法，以手拿著力的叫掌摩法,。3.擦法,。以手掌貼與體表，稍用施力下壓,，并做前,、后往返摩擦，使被掠部位產生溫熱的感覺,，這樣的手法叫做擦法,。以手掌著力的叫掌擦法，以小魚際著力的叫小魚際擦法,。奉賢區(qū)正規(guī)推拿哪家好

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