推拿常用的手法：1.搓法,。以兩手掌夾住病人的肢體，相對(duì)用力作快速的搓揉,，在搓動(dòng)的過(guò)程中,，作上下的往返移動(dòng),。2.搖法。醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠(yuǎn)端,，另一手扶住被搖的關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),，以該關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，作肢體較大范圍的環(huán)形往復(fù)搖動(dòng),。3.捻法。以拇指與食指,、中指或食中指相對(duì),，捏住患者的手指或腳趾，作搓揉的動(dòng)作,。4.點(diǎn)法,。以指端、指間關(guān)節(jié)或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上,，逐漸用力下壓,。常用于脘腹部、背腰部和四肢,。5.抖法,。以雙手握住病人肢體的遠(yuǎn)端，用力作快速,、連續(xù)、小幅度的上下顫動(dòng),。6.拍法,。以手五指微曲，形成空心虛掌,，稍用力在病人的病處作拍打動(dòng)作,。常用于頸肩、腰背,、四肢,。推拿師應(yīng)具備按摩資格和醫(yī)師資格。松江區(qū)按摩推拿理療價(jià)錢(qián)

推拿按摩的注意事項(xiàng)：(1)身心放松,。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,，尤其要心平氣和，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松,。(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,，以求取穴準(zhǔn)確,，手法正確。(3)用力恰當(dāng),。因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用,，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚,。(4)循序漸進(jìn),。推拿手法的次數(shù)要由少到多,，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加,。(5)持之以恒,。無(wú)論用按摩來(lái)保健或舒心，都不是一兩天就有效的,，常須積以時(shí)日,，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心,、耐心和恒心,。上海按摩推拿收費(fèi)進(jìn)行推拿摩法的時(shí)候可沿順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚓鶆蛲档倪B貫操作。

推拿按摩足推法分類：1,、足直推法：術(shù)者以足掌或足跟在施術(shù)部位上進(jìn)行直線推動(dòng)的方法,。2、足分推法：術(shù)者用雙足在施術(shù)部位上沿中線自上而下做左右分推的方法,。3,、足滑推法：術(shù)者以雙足足掌在施術(shù)部位上沿經(jīng)絡(luò)循行路線進(jìn)行緩慢滑動(dòng)地推進(jìn)。4,、足合推法：雙足足掌或足跟分別自兩端向中線推動(dòng)的方法,。動(dòng)作要領(lǐng)：被術(shù)者俯臥位時(shí)，應(yīng)在胸部和大腿部墊枕亦可在腹部墊枕,；仰臥位時(shí),，可在腘窩下墊枕。踩法操作時(shí),，術(shù)者要雙手拉握踩桿,，以控制自身的力量，以便靈活自如地操作,。足推壓力要適宜,，推進(jìn)的速度均勻、緩和自如,，雙足的力量要一致,。

推拿按摩的注意事項(xiàng)：1、剛鍛煉完之后,。剛剛鍛煉完身體之后不能進(jìn)行推拿,，因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)之后容易加快身體里面血液的循環(huán)，接著進(jìn)行推拿按摩的話,，血液容易集中在身體的表面,，同時(shí)更有其他部位的血液相應(yīng)的減少，容易出現(xiàn)惡心、頭暈,、虛弱的感覺(jué),，至少要休息半個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行推拿。2,、23點(diǎn)之后不能推拿,。根據(jù)身體自我新陳代謝的規(guī)律推算，晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候處于膽經(jīng)開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn),，如果推拿的話就會(huì)影響其工作，在推拿時(shí)分散我們?nèi)梭w能量影響到工作,，從而影響了身體健康,。推拿醫(yī)生應(yīng)達(dá)到推拿的預(yù)期效果。

推拿按摩的注意事項(xiàng)：飽食狀態(tài)或者過(guò)于饑餓,。剛剛吃完飯是不能進(jìn)行推拿的,，不然會(huì)影響到身體的消化和吸收，胃腸道會(huì)容易受到按摩的刺激損傷胃粘膜導(dǎo)致胃病,，剛吃完飯之后胃腸道已經(jīng)開(kāi)始工作這個(gè)時(shí)候,，此時(shí)需要更多的血液供應(yīng)，若是著急退能的話,，就會(huì)導(dǎo)致大量的血液集中在身體表面,，胃腸道所需要的血液減少，從而影響消化和吸收,。同時(shí)過(guò)于饑餓的時(shí)候，身體的血糖處于低量狀態(tài)不能做推拿,，不然會(huì)引起暈倒,。溫馨提示：在進(jìn)行推拿按摩的時(shí)候一定要保持平和的心態(tài)，不要緊張,，做到全身的放松,，推拿按摩后不能立馬洗澡睡覺(jué)，應(yīng)該在舒適的環(huán)境中休息兩小時(shí)之后再洗澡睡覺(jué),。進(jìn)行推拿前,，若采用壓力大、頻率快而持續(xù)時(shí)間短的搓動(dòng),，能提高肌肉的工作能力,。楊浦區(qū)頸部推拿咨詢

推拿揉法操作時(shí)壓力要輕，動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)律,。松江區(qū)按摩推拿理療價(jià)錢(qián)

推拿基本要求和要領(lǐng)：推拿手法力度輕重,，與年齡有關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，青壯年的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)可以大一些,，嬰幼兒,，老年人，這些人群的推拿力度就要小很多,，而且是以輕揉為主,。推拿手法力度的輕重，與性別也有關(guān)系,，一般來(lái)講,，女人相對(duì)來(lái)說(shuō)要輕一些，男人相對(duì)來(lái)說(shuō)要重一些,。推拿手法力度的輕重,，與胖瘦也有關(guān)系，一般來(lái)說(shuō),，身體比較瘦的人,，用的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)要輕一些，身體比較胖的人,，推拿的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)就要重一些,。還有就是初次推拿的人，推拿的力度都要輕,，經(jīng)常接受推拿的人,，相對(duì)來(lái)說(shuō)就要重一些。這些都是有條件限制的,，不能太重,。松江區(qū)按摩推拿理療價(jià)錢(qián)

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