推拿的幾種常用手法：1.按法：是用指,、掌,、肘或肢體的其他部分著力,，由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上，停留一段時間（約30秒）,，再由重到輕地緩緩放松。2.摩法：是用手掌或指腹輕放于體表醫(yī)療部位,，以腕部連同前臂,，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩。3.擦法：是用手的不同部位著力,，緊貼在皮膚上,，作來回直線的摩動。4.揉法：是用手的不同部位,，著力于一定的部位上,，作圓形或螺旋形的揉動，以此帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動,。推拿師應(yīng)具備按摩資格和醫(yī)師資格,。松江區(qū)按摩推拿理療服務(wù)

能調(diào)肝健脾益腎，且簡單易行的推拿方法：1,、拍胸,。具體方法：一手成虛掌，五指張開,，用掌拍擊胸部,，左右手交替操作，各拍10次,。2,、揉脘腹。具體方法：先以右手除拇指外的四指并攏,，按揉中脘部,，做圓周方向旋轉(zhuǎn)運動20至30次，再以左手按揉20至30次,。3,、疏肝膽。具體方法：左手四指并攏,，按于左腹股溝處,，右手順時針方向揉腹部20至30次。4,、摩腹,。具體方法：右掌心貼住腹部做順時針方向摩動30次，再以左掌心貼住腹部做逆時針方向摩動30次,，如此反復交替操作5次,。正規(guī)推拿咨詢推拿運法多用于掌心的內(nèi)八卦。

推拿功法的基本要求：1.每次功法鍛煉過程宜全身功法鍛煉與局部功法鍛煉相結(jié)合,。一般而言,，全身功法鍛煉有助于增強體質(zhì),，提高身體的整體素質(zhì)。局部功法鍛煉則能夠有針對性地鍛煉局部力量,，如單純的襠勢練習,、步法練習等。通過這些局部力量的鍛煉可以使下肢肌肉,、韌帶以及腹肌,、腰肌、背肌等都得到有針對性的鍛煉,，長期練習可使肌肉發(fā)達,，力量增大,。2.功法鍛煉要持之以恒,。過硬的推拿技巧不是一朝一夕就可以形成的，而是經(jīng)過日積月累長期反復的練習獲得的,。因此,，應(yīng)當養(yǎng)成規(guī)律的功法鍛煉習慣，如此方可增長功力,。

推拿按摩足壓顫法動作要領(lǐng)：足壓法在操作時,，術(shù)者要手挾持踩杠，以適當調(diào)節(jié)體重,，然后根據(jù)需要進行定點或交替走動踩壓,，動作要柔和均勻，用力要由輕到重,，重到以被術(shù)者能耐受為度,，切忌用力過猛、過急,，以免造成肌肉或骨骼損傷,。對于壓顫或彈壓，動作要協(xié)調(diào),，頻率要適宜,，有節(jié)律。作用機制：壓顫法具有舒經(jīng)活絡(luò),、解痙鎮(zhèn)痛,、矯正畸形、滑利關(guān)節(jié)等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學認為,，壓顫法能促進血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的分泌,，榮潤濡養(yǎng)關(guān)節(jié)和周圍組織,，能提高痛閾,，解除胃腸功能紊亂。推拿掃法是手掌輕輕地放在皮膚上,，然后以同一方向緩慢地勻速移動,。

推拿時有哪些要點？1.不太建議非專業(yè)人員進行推拿,。即使推拿相對來說損傷較小,，但還是有一定的風險的。非專業(yè)人員沒有受過訓練,，對穴位的尋找和力度把控可能不到位,，所以可能會起到反效果。2.在推拿過程中,，要注意患者的情況,。若患者有什么不適，應(yīng)該及時調(diào)整或停止,，以免發(fā)生危險,。3.推拿時要注意修剪指甲，做好手衛(wèi)生,，不佩戴飾品,，要注意保護好患者的皮膚。4.如果患者皮膚暴露較多,，要注意患者的隱私問題,，推拿房間要選擇較為隱蔽的，房間要安靜,，溫度要適宜,，光線要充足，要通風和保暖,。推拿需機構(gòu)培訓人員熟練掌握操作的手法,。成人推拿服務(wù)費用

推拿揉法操作時不要在體表移動，要帶動深層皮膚組織回旋運動,。松江區(qū)按摩推拿理療服務(wù)

手指推拿按摩方式：1.雙手十指交叉,，互相用力活動手腕1—2分鐘，并在夾緊指間的情況下,，用力拔伸,，反復進行10—20次。2.用右手拇指,、食指分別捏住左手每一手指,，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之，然后以左手拇,、食指分別捏住右手手指,，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn),，如此交替輪換重復3—5遍。3.緊握拳頭,，然后把手指一個一個地伸開,，盡量向后伸，使手指變?yōu)樯刃巍?.用一只手用力拉另一只手的每一個手指,，兩手相互交替地拉,。5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放松,，五指松開,，上下甩動。松江區(qū)按摩推拿理療服務(wù)

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