手指推拿按摩方式：1.雙手十指交叉,，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸,，反復(fù)進(jìn)行10—20次。2.用右手拇指,、食指分別捏住左手每一手指,，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之，然后以左手拇,、食指分別捏住右手手指,，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)，如此交替輪換重復(fù)3—5遍,。3.緊握拳頭,，然后把手指一個(gè)一個(gè)地伸開，盡量向后伸,，使手指變?yōu)樯刃巍?.用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指,，兩手相互交替地拉。5.模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作,，手腕放松,，五指松開，上下甩動(dòng),。推拿師應(yīng)具備按摩資格和醫(yī)師資格,。寶山區(qū)正規(guī)推拿收費(fèi)

推拿基本要求和要領(lǐng)：推拿手法力度輕重，與年齡有關(guān)系,，一般來(lái)說(shuō),，青壯年的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)可以大一些，嬰幼兒,，老年人,，這些人群的推拿力度就要小很多，而且是以輕揉為主,。推拿手法力度的輕重,，與性別也有關(guān)系,，一般來(lái)講，女人相對(duì)來(lái)說(shuō)要輕一些,，男人相對(duì)來(lái)說(shuō)要重一些,。推拿手法力度的輕重，與胖瘦也有關(guān)系,，一般來(lái)說(shuō),，身體比較瘦的人，用的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)要輕一些,，身體比較胖的人,，推拿的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)就要重一些。還有就是初次推拿的人,，推拿的力度都要輕,，經(jīng)常接受推拿的人，相對(duì)來(lái)說(shuō)就要重一些,。這些都是有條件限制的,，不能太重。金山區(qū)頸部推拿報(bào)價(jià)推拿揉法一般頻率為每分鐘120-160次,。

推拿的手法很多,，用推拿補(bǔ)益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.按法。以拇指指腹（羅紋面）,、手車或肘尖等,，置于身體一定的部位，由輕到重地逐漸加力進(jìn)行按壓的手法叫做按法,。由于所用的部位不同可分為指按法,、掌按法和肘按法。常用的為指按法,。2.摩法,。以示指、中指,、環(huán)指、小指的指回或手掌附于體表,。在腕關(guān)節(jié)連同前臂的帶動(dòng)下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動(dòng)的手法叫做摩法,。以指腹著力的叫指摩法，以手拿著力的叫掌摩法,。3.擦法,。以手掌貼與體表，稍用施力下壓,，并做前,、后往返摩擦,，使被掠部位產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)，這樣的手法叫做擦法,。以手掌著力的叫掌擦法,，以小魚際著力的叫小魚際擦法。

推拿的手法很多,，用推拿補(bǔ)益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.揉法,。以指腹、手掌成魚際吸定身體一定部位,，腕關(guān)節(jié)放松,，以前臂擺動(dòng)和腕關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)，帶動(dòng)指,、掌,、魚際回旋環(huán)動(dòng)的手法叫做揉法。以手指著力的叫指揉法,，以手掌著力的叫掌揉法,，以魚際著力的叫魚際揉法。2.叩法,。以拳背,、掌根、指尖等叩擊體表,，這樣的方法叫做叩法,。3.拍法。以手掌（虛掌）拍打體表的方法叫做拍法,。4.推法,。以手指、手掌或肘部等附著于體表一定的部位,，著力向前做直線或弧線推進(jìn),，并保持一定的節(jié)律的方法叫做推法。5.點(diǎn)法,。以拇指或中指指尖以及用屈曲的示指近掌指關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)或屈曲中指近掌指的關(guān)節(jié),，按壓體表一定部位的手法叫做點(diǎn)法，又可稱作點(diǎn)按法,。推拿時(shí)用指或掌等部位著力于被按摩的部位上,。

推拿手法的基本要求：就是動(dòng)作要持久、有力,、均勻,、柔和。也就是說(shuō)要有規(guī)律性、有節(jié)奏,，雙手離開時(shí)要輕如羽毛,。具體理解為：1、持久就是手法要能持續(xù)一定時(shí)間,，不要時(shí)時(shí)更換,。2、有力就是手法要有一定的力量,，要據(jù)病人的性別,、年齡、疾病的輕重,、體質(zhì)等變化用力,。3、均勻就是動(dòng)作自然,，有節(jié)奏,，頻率快慢一致，壓力輕重適宜,。4,、柔和就是要柔軟，重而不滯,，輕而不浮,。推拿時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)：基本與上面要求同，但強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：1,、要注意個(gè)人衛(wèi)生,，持別是手不能戴任何飾物，指甲要勤剪,，操作前要先洗手,。2、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人,。3,、選擇適當(dāng)場(chǎng)所，主客姿勢(shì)要適當(dāng),。應(yīng)囑患者肌肉要放松,。4、要全神貫注,，集中思想,。即神至。5,、秋季皮膚干燥時(shí)可用些潤(rùn)滑劑。6、劇烈運(yùn)動(dòng)后或過(guò)饑過(guò)飽都不宜馬上推拿,。7,、要問(wèn)病人是否適宜，有無(wú)腫脹,，腺腫,，皮膚病等。8,、學(xué)會(huì)些基本的顧客心理學(xué),。進(jìn)行推拿時(shí)應(yīng)注意穿著舒適寬松的衣服，取下佩戴的各種首飾,。中式推拿哪家服務(wù)好

不講究技巧的簡(jiǎn)單推拿動(dòng)作是不能稱為手法的,。寶山區(qū)正規(guī)推拿收費(fèi)

推拿用力的基本原則，即要保證醫(yī)療效果,，又要避免產(chǎn)生不良的反應(yīng),，一般說(shuō)來(lái)，肌肉豐厚的部位,，操作的力度就可以大一些,，肌肉薄弱的部位操作的力度就要輕一些。季節(jié)的不同,，推拿的力度也不一樣,，秋冬季節(jié)，肌膚腠理比較緊密,，推拿的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)就可以重一些,。春夏季節(jié)，肌膚腠理比較疏松,，推拿按摩時(shí)的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)就要輕一些,。推拿按摩的力量不足與太過(guò)都會(huì)影響推拿效果。所以,，要根據(jù)具體情況,，使用恰當(dāng)?shù)牧α浚裁床沤星‘?dāng)?shù)牧α?，這就要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),。寶山區(qū)正規(guī)推拿收費(fèi)

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