隨著生活水平的提高,，現(xiàn)在人們越來越重視自己的健康狀況。因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏非?？?，工作壓力也非常大,，所以很多人的健康其實(shí)都出現(xiàn)了一些問題,。所以這些人也平常會使用艾灸或者是拔罐的方法進(jìn)行調(diào)理,，而除了這兩種方式之外，現(xiàn)在中藥熏蒸方法也比較流行,，不過很多人還不知道中藥熏蒸自己多長時間做一次比較好,？理論上來講中藥熏蒸可以天天做，因?yàn)橹兴幃?dāng)中的療效以及藥物的作用可以更好的發(fā)揮抑菌消除炎癥的效果,，可以幫助人們促進(jìn)新陳代謝，提高身體的抵抗力,，對身體保健來說有很好的功效,。但是每次熏蒸人們都會出很多汗，如果出汗過多,，那么也會導(dǎo)致身體比較虛弱,，特別是對于一些貧血、低血壓,、低血糖的人而言,，很容易引發(fā)一些健康問題，因此大家盡量是隔兩三天熏蒸一次,。熏蒸可深入皮下組織,，去除污垢，幫助去死皮,，使肌膚美白,。足部中藥汽浴療

熏蒸又稱為中藥蒸煮療法、中藥汽浴療,、藥透療法,、熱霧療法等。在一些少數(shù)民族地區(qū),，被稱為“烘雅”,。中藥熏蒸是以熱藥蒸汽為救治因子的化學(xué)、物理綜合療法,。這種方法更早用于臨床的自先秦就有記載,，后世不乏其術(shù)。到清代,，中藥熏蒸趨于成熟,。傳統(tǒng)熏蒸法：把藥放在器具里（不銹鋼的，瓷的,，瓷砂的）,。然后加些水煮沸,，找好合適的姿勢躺在木架子上進(jìn)行炭火熏蒸，把要蒸熏的部位放在器具以上用蒸汽熏蒸,，注意避免燙傷,，熏蒸時間大約20分鐘到半小時。黃浦區(qū)中藥汽浴療法價格熏蒸時若有不適,，立即停止熏蒸,。

熏蒸能每天做嗎？熏蒸當(dāng)然可以每天做,，但是中國有句老話“過猶不及”,，熏蒸畢竟是利用高溫來促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝，改善身體和各組織功能,，盡量是到專業(yè)的機(jī)構(gòu)或是咨詢專業(yè)的醫(yī)生制定熏蒸療程,。一般一個療程結(jié)束了，讓身體在自然狀態(tài)下休息兩天到三天的時間在進(jìn)行下一個熏蒸療程,。中藥熏蒸是什么,？在古代的醫(yī)學(xué)書籍中都有提到中藥熏蒸機(jī)制，中藥熏蒸是依據(jù)疾病救治的需要,，根據(jù)中醫(yī)辨證論治的原則,，選配一定的中藥組成熏蒸方劑，利用藥物和水沸騰生成的氣體熏蒸患者疾病處而達(dá)到救治效果,，是中醫(yī)外治法的一種,。在先人的足跡上，我們一直在探索中藥熏蒸與現(xiàn)代科技的結(jié)合,，給人們帶來更多的健康養(yǎng)生,。如今中藥熏蒸不單單是用于臨床醫(yī)學(xué)上的輔助救治疾病的手段，也進(jìn)入人們的日常生活中,，為人們的養(yǎng)生保健保駕護(hù)航,。

熏蒸的好處：高效補(bǔ)水。通過科技手段,，把水轉(zhuǎn)化成納米級較高溫度的霧狀粒子,，使用時可以把毛孔打開，讓納米水粒子直接被皮膚吸收,，補(bǔ)水高效,、安全、徹底,。跟美容院專業(yè)的蒸汽美容相比較,，它更省錢、省時，而且效果不錯,，不受技術(shù)限制,，居家或辦公甚至外出隨時都可行。深層清潔,。使用熏蒸的蒸汽噴霧熏蒸面部皮膚可使角化細(xì)胞軟化,，有利于在清潔、按摩時清理深層的污垢和角化細(xì)胞,，并能較徹底地清理皮膚的污物及化妝品,，使皮膚清爽、光滑和細(xì)膩,?？梢詼p少或消除面部皮膚中的黑色素沉著，防治面部色斑,，使面部皮膚柔滑,、白嫩。另外,，皮膚受熱氣熏蒸后，皮膚彈性增強(qiáng),，皺紋減少,。在進(jìn)行全身熏蒸時，蒸汽的溫度要由低到高慢慢調(diào)節(jié)加熱,，這其中要有個適應(yīng)的過程,。

中藥熏蒸眼睛方法：首先，平躺在救治床上,，輕閉雙眼,，將一塊浸透藥汁的紗布敷在眼睛上面，熏蒸20分鐘后,，擦凈藥汁,。其次，為了取得更好的療效,，改善眼疲勞及其他眼部癥狀,，可依據(jù)辨證取眼周穴位，用拇指或食指指腹輕柔按摩,，每個穴位100下,。通常十次為一療程，每日一次或隔日一次,。中藥熏敷加穴位按摩的方法,，是通過滋補(bǔ)肝腎、調(diào)血、舒暢氣機(jī)的作用,，有效地幫助緩解眼疲勞,。中藥熏蒸眼睛應(yīng)注意：時間不宜超過半小時；如果發(fā)生頭暈等不適,，應(yīng)當(dāng)停止熏蒸,，臥床休息；無論是青少年,、成年人都要勞逸結(jié)合,，不疲勞用眼、過度用眼,，努力糾正不良的用眼習(xí)慣,，有眼疾要及時就醫(yī)，長期堅(jiān)持下去既可以預(yù)防近視,，也能降低其他眼病的發(fā)生率,；不要等到眼睛出現(xiàn)問題，才理解愛護(hù)眼睛的重要性,。做完熏蒸后要喝300-500ml的白開水,。足部中藥汽浴療

熏蒸可以改善循環(huán)，有效地促進(jìn)有毒物質(zhì)的排出,。足部中藥汽浴療

產(chǎn)后熏蒸注意事項(xiàng)：1,、卸妝：產(chǎn)后熏蒸前如果媽媽化妝了，要先卸妝,，在產(chǎn)后熏蒸過程中,，媽媽不要一會出來一會進(jìn)去，盡量是在熏蒸里直到熏蒸結(jié)束,。如果媽媽一會出來一會進(jìn)去的,，不但會影響熏蒸的效果，還可能會感冒著涼,，畢竟熏蒸房里比外面要熱,，一冷一熱的更容易感冒了。2,、不要和冷水：在產(chǎn)后熏蒸過程中,，如果媽媽喝了可以適量的喝點(diǎn)溫開水，熏蒸后24小時內(nèi),，不要喝冷水,，也不要接觸冷水，因?yàn)樵谘艉螅?0-24小內(nèi)身體的細(xì)胞正處于修復(fù)的過程中,，如果媽媽喝了或者接觸了冷水,，就會影響細(xì)胞修復(fù)的,。足部中藥汽浴療

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