推拿常見手法之揉法：1.掌根揉法,。以掌根部吸附于施術部位，腕部放松,，以肘部為支點,，肘部帶動腕部做回旋轉動的動作，此法多用于面部,、腰骶部和大腿部,。主治腰背痛、肩痛,、四肢酸痛,、肢體麻木不仁等癥。掌根揉法多用于肌肉豐厚之處,，如腰背及下肢部等,。2.掌揉法。用手掌或掌根著力于受術部位,，以肘關節(jié)為支點,，前臂做主動運動，帶動腕及手掌做小幅度的環(huán)旋揉動,，并帶動皮下組織一起揉動,。做掌根揉時，要求掌根部稍用力下壓,，以加大深透力,。如以一手掌疊加于另一手背之上做掌揉法，稱為疊掌揉法,。此法多用于背部,、腰骶部和腹部。推拿時除思想應集中外,，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張，要求做到身心都放松,。推拿中,，擦法的速度一般較快,，往返擦動的距離要長。虹口區(qū)正骨推拿服務公司

推拿師必須要達到的一些要求：1,、掌握經(jīng)絡,、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡圖,、穴位圖等,，還可以在自己身上查找、標注穴位,，這樣記憶起來會更快,。掌握了經(jīng)絡、腧穴的位置后,，就要配合中醫(yī)基礎知識,，進行配穴，對于一個病癥,，不同的體質,、性別等，配穴都有可能是不一樣的,。2、熟練掌握操作手法,，手法是推拿學習中的半壁江山,，手法的學習是一個漫長的過程，他需要在學習和實踐中不斷地去訓練和熟練,，基本手法就是哪幾種,，但是力度是一個不斷摸索的過程，輕了不管用,，重了顧客受不了,，適中的力度每個人、不同年齡,、性別,、職業(yè)等的感受都是不同的，所以在學習推拿的過程中,，盡量多的給人按摩實踐,，找手感，找力度,。崇明區(qū)正規(guī)推拿按摩服務推拿按摩中用手的不同部位著力,，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動為擦法,。

腰部推拿按摩手法：1.叩：雙手握拳,，兩拳手心向外,，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行,，各叩30次,。2.抓：雙手反叉腰，拇指在前,，按壓于腰側不動,，其余四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚,，從腰眼抓到尾部,，兩手同時進行，各抓36次,。3.抖：兩手置腰部,，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動15-20次,。4.按：取坐位,，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。5.點：取坐位,，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節(jié)后),，點按1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸,、麻,、脹的感覺。

推拿時間段的培訓內容：飽食狀態(tài)或者過于饑餓,。剛剛吃完飯是不能進行推拿的,，不然會影響到身體的消化和吸收，胃腸道會容易受到按摩的刺激損傷胃粘膜導致胃病,，剛吃完飯之后胃腸道已經(jīng)開始工作這個時候,，此時需要更多的血液供應，若是著急退能的話,，就會導致大量的血液集中在身體表面,，胃腸道所需要的血液減少，從而影響消化和吸收,。同時過于饑餓的時候,，身體的血糖處于低量狀態(tài)不能做推拿，不然會引起暈倒,。溫馨提示：在進行推拿的時候一定要保持平和的心態(tài),，不要緊張，做到全身的放松,，推拿后不能立馬洗澡睡覺,，應該在舒適的環(huán)境中休息兩小時之后再洗澡睡覺,。推拿培訓時的滾法壓力較大、接觸面積較廣,，適用于肩背部,、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位。推拿用力過大的話很容易產(chǎn)生疲勞,。

推拿的手法很多,，用推拿補益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.按法。以拇指指腹（羅紋面）,、手車或肘尖等,，置于身體一定的部位，由輕到重地逐漸加力進行按壓的手法叫做按法,。由于所用的部位不同可分為指按法,、掌按法和肘按法。常用的為指按法,。2.摩法,。以示指、中指,、環(huán)指,、小指的指回或手掌附于體表。在腕關節(jié)連同前臂的帶動下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動的手法叫做摩法,。以指腹著力的叫指摩法,，以手拿著力的叫掌摩法。3.擦法,。以手掌貼與體表,，稍用施力下壓,，并做前,、后往返摩擦，使被掠部位產(chǎn)生溫熱的感覺,，這樣的手法叫做擦法,。以手掌著力的叫掌擦法，以小魚際著力的叫小魚際擦法,。按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法,。崇明區(qū)正規(guī)推拿按摩服務

推拿按摩可以促進身體健康。虹口區(qū)正骨推拿服務公司

推拿按摩足壓顫法動作要領：足壓法在操作時,，術者要手挾持踩杠,，以適當調節(jié)體重，然后根據(jù)需要進行定點或交替走動踩壓,，動作要柔和均勻,，用力要由輕到重,，重到以被術者能耐受為度，切忌用力過猛,、過急,，以免造成肌肉或骨骼損傷。對于壓顫或彈壓,，動作要協(xié)調,，頻率要適宜，有節(jié)律,。作用機制：壓顫法具有舒經(jīng)活絡,、解痙鎮(zhèn)痛、矯正畸形,、滑利關節(jié)等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，壓顫法能促進血液循環(huán),，有利于關節(jié)腔內滑液的分泌,，榮潤濡養(yǎng)關節(jié)和周圍組織，能提高痛閾,，解除胃腸功能紊亂,。虹口區(qū)正骨推拿服務公司

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