常用的推拿手法：1.直推法,。用拇指指腹或食指、中指指腹,，在皮膚上做單方向的直線運動,。此法多用于線性穴位的操作，如開天門,、清天河水等,。節(jié)奏：輕快,。2.旋推法。用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉(zhuǎn)推摩運動,。此法多用于手指螺紋面,。3.分推法。雙手拇指指腹放在特定穴位,，然后向兩旁推開,，分推的力度和位置要對稱，同時速度均一,。多用于坎宮,、胸、腹,、背,，在各操作部位向左右方向推動，稱為分推額陰陽,、手陰陽,、胸陰陽、腹陰陽,、背陰陽,。節(jié)奏：輕快。結(jié)合高效燃脂膏或塑身精油進行針對性的減脂,，推拿效果更好。黃浦區(qū)正骨按摩推拿費用

哪些人不適合推拿,？1.首先就是孕婦,、產(chǎn)婦和有月事在身的婦女，因為推拿是利用高溫去調(diào)動人體自身的機能,，但是孕婦身體各方面是處于一種孕育著新生命的狀態(tài),，高溫容易使得孕婦疲勞，有可能會腦部供血不足造成昏厥,，月事在身推拿容易造成細菌傳染,；2.其次是有傳染病或是開放性傷口的患者，推拿是利用高溫打開皮膚的毛孔,，藥效進入到體內(nèi)發(fā)揮作用,，這樣不利于開放性傷口的愈合；3.之后是一些慢性疾病的患者,，例如嚴重血壓高,、心臟病、心臟功能不全、慢性肺心病,、心絞痛等不宜推拿,。推拿可以通過科技手段，把水轉(zhuǎn)化成納米粒子,，因為采用這種方式可以把毛孔打開。奉賢區(qū)正規(guī)推拿按摩收費明細在進行推拿的時候要循序漸進,。

推拿中,，用拇、食兩指或拇,、食、中三指提捏某一部位稱為捏法,。用力較輕，適用于淺表的肌膚組織,。捏法應(yīng)用于脊部稱為“捏脊”。長用于幼兒,。用雙手向同一方向或相反方向用力,，使關(guān)節(jié)伸展或旋轉(zhuǎn),，稱為扳法,。常用于醫(yī)療四肢關(guān)節(jié)功能障礙及脊椎關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)錯縫等癥。常有頸椎扳法,、腰椎扳法,、肩關(guān)節(jié)扳法（內(nèi)收、上舉）,、拉法屬于牽拉,、拔伸的方法，故也稱為牽引法或拔伸法,。較多應(yīng)用于正骨方面,。應(yīng)用時動作要穩(wěn)而持續(xù)，不可用一突發(fā)性的猛力,；要根據(jù)不同的部位和病情,，適當控制牽引拔伸的力量和方向。常有,，頸椎拔伸法、肩關(guān)節(jié)拔伸法、腕關(guān)節(jié)拔伸法,、指間關(guān)節(jié)拔伸法,。

手指推拿按摩有5種方式：1.雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘,，并在夾緊指間的情況下,，用力拔伸，反復(fù)進行10—20次,。2.用右手拇指,、食指分別捏住左手每一手指，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之,，然后以左手拇,、食指分別捏住右手手指，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn),，如此交替輪換重復(fù)3—5遍,。3.緊握拳頭，然后把手指一個一個地伸開,，盡量向后伸,，使手指變?yōu)樯刃巍?.用一只手用力拉另一只手的每一個手指，兩手相互交替地拉,。5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作,，手腕放松，五指松開,，上下甩動,。不講究技巧的簡單推拿動作是不能稱為手法的。

頭部推拿保健方法：①揉印堂,、神庭,。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前發(fā)際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘,。②推前額,。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心,，自印堂依次向上至前發(fā)際向兩側(cè)分推,，各1分鐘。③按揉太陽,。前額分推后,，指止于太陽穴，作兩側(cè)同時按揉各1分鐘,。④摩揉頭側(cè),。按揉太陽后,，用食、中,、環(huán)三指摩揉雙側(cè)顳部,，先向上，繞至耳后,，并按揉其乳突1分鐘,。⑤揉百會。用手指揉頭頂正中百會穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續(xù)交叉點)1分鐘,。⑥摩頭,。用三指沿頭正中線，自前發(fā)際向后摩至后發(fā)際1分鐘,。⑦揉枕骨。用三指揉枕骨下緣1分鐘,。⑧疏五經(jīng)(梳頭),。五指適當分開，沿督脈,、膀胱經(jīng),、少陽經(jīng)共五條線，自前發(fā)際向后梳至后發(fā)際1分鐘,。推拿中,，用拇、食兩指或拇,、食,、中三指提捏某一部位稱為捏法。奉賢區(qū)正規(guī)推拿按摩收費明細

推拿按摩機構(gòu)選擇時要明確自己學習的目標是什么,。黃浦區(qū)正骨按摩推拿費用

推拿手法的基本要求：就是動作要持久,、有力、均勻,、柔和,。也就是說要有規(guī)律性、有節(jié)奏,，雙手離開時要輕如羽毛,。具體理解為：1、持久就是手法要能持續(xù)一定時間,，不要時時更換,。2、有力就是手法要有一定的力量,，要據(jù)病人的性別,、年齡、疾病的輕重、體質(zhì)等變化用力,。3,、均勻就是動作自然，有節(jié)奏,，頻率快慢一致,，壓力輕重適宜。4,、柔和就是要柔軟,，重而不滯，輕而不浮,。推拿時應(yīng)注意事項：基本與上面要求同,，但強調(diào)以下幾點：1、要注意個人衛(wèi)生,，持別是手不能戴任何飾物,，指甲要勤剪，操作前要先洗手,。2,、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人。3,、選擇適當場所,，主客姿勢要適當。應(yīng)囑患者肌肉要放松,。4,、要全神貫注，集中思想,。即神至,。黃浦區(qū)正骨按摩推拿費用

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