艾灸的做法與步驟：1.要防止暈灸現(xiàn)象,。這種現(xiàn)象一般不太常見，但是一旦出現(xiàn)暈灸,，就會有眼花,、頭暈、惡心,、面色蒼白,、出汗等癥狀，嚴重時還會暈倒,。出現(xiàn)暈灸后,，要立刻停止施灸，并安靜地躺下,。這樣的情況下還可灸足三里,，溫和灸10分鐘左右。2.要注意施灸溫度的調(diào)節(jié),。對于一些皮膚感覺較遲鈍的人和小孩,，在施灸時，可以將食指和中指放在施灸部位的兩側(cè),，以便時刻感知施灸部位的溫度,。這樣在不會燙傷皮膚的情況下，還能達到良好的醫(yī)療效果,。艾灸的時候要注意身體要保暖,，把門窗關(guān)好，艾灸完成之后身體有溫暖感,，可能會出汗,，不能立馬出去。靜安區(qū)穴位艾灸服務(wù)公司

艾灸時要注意哪些事項：1.要專心致志，耐心堅持,。施灸時要注意思想集中,，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動,，不在穴位上,，徒傷皮肉，浪費時間,。對于養(yǎng)生保健灸,，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的,。2.要注意位置,、穴位的準確性。位置一方面要適合艾灸的需要,，同時要注意位置舒適,、自然，要找準部位,、穴位,，以保證艾灸的效果。3.要防止傳染,?；摼幕蛞蚴┚牟划敚植繝C傷可能起瘡,，產(chǎn)生灸瘡,，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰傳染,，要及時使用藥,。靜安區(qū)穴位艾灸服務(wù)公司一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少于40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了,。

艾條灸又稱艾卷灸,，是將艾條點燃后在施灸部位（穴位）進行熏灸的方法,。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法,。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種,。（1）溫和灸：施灸者左手中,、食二指放于被灸穴位兩側(cè)，以感知患者皮膚受熱程度,。（2）回旋灸：將點燃的艾條,，旋于施灸部位上，距離皮膚3cm，平行往復(fù)左右移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn),，使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣谧仆?；一般可?0-30分鐘。（3）雀啄灸：艾條燃著的一端對準穴位,，上下移動,，鳥雀啄米樣施灸，一般可灸5分鐘左右,。

以一年來說,，節(jié)氣艾灸效果更好，人感天地之氣而生,，必然受天地之氣影響,。節(jié)氣時天地氣機變化劇烈。春夏屬陽,，春溫而夏熱,，溫?zé)釣橥悾瑥拇鹤優(yōu)橄募磸纳優(yōu)楦?，升已自然?。磺锒詫訇?，秋涼而冬寒,，涼寒為同類，從秋變?yōu)槎磸臄孔優(yōu)椴?，斂已自然藏,。但從夏變?yōu)榍飬s不同，夏屬陽秋屬陰,，從陽變?yōu)殛幮枰粋€樞機,。這個樞機為陽樞，名為少陽,，少陽為相火,，火氣發(fā)力，則能扭轉(zhuǎn)陽氣上浮的態(tài)勢,，由浮變?yōu)閿?；從冬變?yōu)榇阂嗳绱耍瑢訇幎簩訇?，從陰變?yōu)殛栆残枰粋€樞機,。這個樞機為陰樞，名為少陰,，少陰為君火,，火氣發(fā)力,，則能扭轉(zhuǎn)陽氣閉藏的態(tài)勢，從藏變?yōu)樯?。所以,，人身有兩個樞機，一則少陽,，一則少陰,，兩個樞機皆屬火。人以火為樞機,，因為人的生命即是一團陽氣,。艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水,，高于體溫的,，50度左右即可。

艾灸注意事項：1,、推薦幾個幾乎人人適合的強身健體穴位：關(guān)元,、命門、足三里,，常灸對身體非常好,；2、如果灸的時候心慌出虛汗,，可以服用幾片西洋參,，如果反映比較強烈，說明可能身體太虛,，需要馬上停止,，過幾天再慢慢的少量、短時間,、減少艾灸穴位來適應(yīng),；3、艾灸時間盡量選在在白天,，晚上不要超過9點,；4、灸后2小時不要碰冷水喝冷飲,，不要很快洗澡,；5、月經(jīng)期盡量不要灸,，尤其是肚子,。如果月經(jīng)量很少,，或者痛經(jīng)厲害,，可以適當減少艾灸時間進行艾灸,。艾灸是需要我們保持情緒穩(wěn)定的，太過于高興或悲傷都不利于艾灸,，在這種情況下施灸,，效果會大打折扣。靜安區(qū)穴位艾灸服務(wù)公司

施灸的時間上午,、下午均可,，一般陰晴天不須避忌。靜安區(qū)穴位艾灸服務(wù)公司

艾灸是很多人喜歡的養(yǎng)生方式之一,，通過艾灸的方式可以達到防治疾病的作用,，對人的身體有很大的好處。但是很多人艾灸之后會出現(xiàn)很多水珠,，-般人都認為那是身體中的寒氣,，寒氣過多導(dǎo)致艾灸后出現(xiàn)水珠，那么艾灸之后的水珠到底是寒氣嗎,？艾灸后的水珠是寒氣嗎艾灸之后出現(xiàn)的水珠是身體排病的反應(yīng),，也是身體部位的癥狀體現(xiàn)。如果大量出現(xiàn)水珠,，必須引起你的注意了,，這說明你的身體有嚴重的濕氣、寒氣,、經(jīng)絡(luò)淤堵的現(xiàn)象,；艾灸出來的水珠是體內(nèi)的寒濕之氣，只要有寒濕之氣就會出現(xiàn)水珠,，這種情況是非常正常的,。艾灸有自行調(diào)整的作用，哪里有寒濕哪里就會出水,。靜安區(qū)穴位艾灸服務(wù)公司

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