推拿常見手法之揉法：1.魚際揉法,。術(shù)者沉肩,，屈肘成120°左右，腕關(guān)節(jié)放松,，呈微屈或水平狀,，拇指略內(nèi)收,，其余四指自然放松，用魚際吸定于受術(shù)部位,，稍用力下壓,，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，以前臂主動(dòng)做有節(jié)律的擺動(dòng)，通過魚際帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng),。主治脘腹脹滿疼痛,、腹瀉、頭暈及外傷所致的疼痛等病癥,。2.前臂揉法,。用前臂尺部的上1/3部位著力于受術(shù)部位，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，連同上臂帶動(dòng)前臂做環(huán)旋揉動(dòng),。要求帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng)，此法又名臂揉法或膊揉法,。推拿手法力度的輕重,，與性別有關(guān)系，一般來講,，女人相對來說要輕一些,，男人相對來說要重一些。嘉定區(qū)推拿療法服務(wù)報(bào)價(jià)

頭部推拿保健方法：①揉印堂,、神庭,。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前發(fā)際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘,。②推前額。先用指自印堂向上推至神庭穴,，再以前額正中線為中心,，自印堂依次向上至前發(fā)際向兩側(cè)分推，各1分鐘,。③按揉太陽,。前額分推后，指止于太陽穴,，作兩側(cè)同時(shí)按揉各1分鐘,。④摩揉頭側(cè)。按揉太陽后,，用食,、中、環(huán)三指摩揉雙側(cè)顳部,，先向上,，繞至耳后，并按揉其乳突1分鐘,。⑤揉百會(huì),。用手指揉頭頂正中百會(huì)穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續(xù)交叉點(diǎn))1分鐘,。⑥摩頭。用三指沿頭正中線,，自前發(fā)際向后摩至后發(fā)際1分鐘,。⑦揉枕骨。用三指揉枕骨下緣1分鐘,。⑧疏五經(jīng)(梳頭),。五指適當(dāng)分開，沿督脈,、膀胱經(jīng),、少陽經(jīng)共五條線，自前發(fā)際向后梳至后發(fā)際1分鐘,。⑨揉風(fēng)池,。用雙手拇指或食、中指同時(shí)按揉兩側(cè)風(fēng)池穴1分鐘,。徐匯區(qū)按摩推拿如何收費(fèi)進(jìn)行推拿時(shí)身心是需要放松的,。

腳底按摩推拿技巧：單腳站立。單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡單,，就是單純的一只腳站立的姿勢,，踮著腳尖站立初時(shí)也許很不習(xí)慣，甚至可能感到非常痛苦可以先讓雙腳后跟稍微離開地面一些,，習(xí)慣以后再踮著雙腳的腳尖站立,，之后過渡到踮著一只腳的腳尖站立單腳站立時(shí)，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鐘,，然后再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘,，反復(fù)輪流進(jìn)行，踮腳時(shí)盡量雙手扶墻或抓緊欄桿,，切記要注意安全,。推拿摩法以手掌、大魚際或掌根輕貼皮膚,，柔和緩慢地做圓形軌跡運(yùn)動(dòng),，力度較輕，不帶動(dòng)深層組織,。

推拿手法名稱見之于文字的多達(dá)400多種,，常用100余種。這些手法的命名,，有的按動(dòng)作方式,，如推、拿,、按,、摩等,；有的按動(dòng)作形象，如獅子滾繡球,、鳳凰單展翅等,；有的根據(jù)手法作用，如通,、和,、舒、補(bǔ)等,；有的根據(jù)施術(shù)部位,，如開天門、打馬過天河等,；有的按操作過程,，如開手、收式等,。推拿手法的動(dòng)作形態(tài)分類：①擺動(dòng)類手法,，以指或掌、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動(dòng)動(dòng)作,，包括一指禪推法,、纏法、滾法和揉法等,。②摩擦類手法,，以掌、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動(dòng),，包括摩法,、擦法、推法,、搓法、抹法等,。推拿能夠幫助加速身體新陳代謝,。

推拿手法的基本要求：就是動(dòng)作要持久、有力,、均勻,、柔和。也就是說要有規(guī)律性,、有節(jié)奏,，雙手離開時(shí)要輕如羽毛。具體理解為：1,、持久就是手法要能持續(xù)一定時(shí)間,，不要時(shí)時(shí)更換,。2、有力就是手法要有一定的力量,，要據(jù)病人的性別,、年齡、疾病的輕重,、體質(zhì)等變化用力,。3、均勻就是動(dòng)作自然,，有節(jié)奏,，頻率快慢一致，壓力輕重適宜,。4,、柔和就是要柔軟，重而不滯,，輕而不浮,。推拿時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)：基本與上面要求同，但強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：1,、要注意個(gè)人衛(wèi)生,，持別是手不能戴任何飾物，指甲要勤剪,，操作前要先洗手,。2、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人,。3,、選擇適當(dāng)場所，主客姿勢要適當(dāng),。應(yīng)囑患者肌肉要放松,。4、要全神貫注,，集中思想,。即神至。5,、秋季皮膚干燥時(shí)可用些潤滑劑,。6、劇烈運(yùn)動(dòng)后或過饑過飽都不宜馬上推拿,。7,、要問病人是否適宜，有無腫脹,，腺腫,，皮膚病等,。8、學(xué)會(huì)些基本的顧客心理學(xué),。推拿時(shí)除思想應(yīng)集中外,，尤其要心平氣和。普陀區(qū)頸部推拿哪家收費(fèi)合理

推拿能夠促進(jìn)脂肪的燃燒分解,。嘉定區(qū)推拿療法服務(wù)報(bào)價(jià)

推拿時(shí)間段的培訓(xùn)內(nèi)容：飽食狀態(tài)或者過于饑餓,。剛剛吃完飯是不能進(jìn)行推拿的，不然會(huì)影響到身體的消化和吸收,，胃腸道會(huì)容易受到按摩的刺激損傷胃粘膜導(dǎo)致胃病,，剛吃完飯之后胃腸道已經(jīng)開始工作這個(gè)時(shí)候，此時(shí)需要更多的血液供應(yīng),，若是著急退能的話,，就會(huì)導(dǎo)致大量的血液集中在身體表面，胃腸道所需要的血液減少,，從而影響消化和吸收,。同時(shí)過于饑餓的時(shí)候，身體的血糖處于低量狀態(tài)不能做推拿,，不然會(huì)引起暈倒,。溫馨提示：在進(jìn)行推拿的時(shí)候一定要保持平和的心態(tài)，不要緊張,，做到全身的放松,，推拿后不能立馬洗澡睡覺，應(yīng)該在舒適的環(huán)境中休息兩小時(shí)之后再洗澡睡覺,。推拿培訓(xùn)時(shí)的滾法壓力較大,、接觸面積較廣，適用于肩背部,、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,。嘉定區(qū)推拿療法服務(wù)報(bào)價(jià)