調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、揉命門(mén)穴。命門(mén)穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,，按摩與前臍中（神闕穴）相對(duì),。右手或左手握拳,，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門(mén)穴上，先順時(shí)針?lè)较驂喝?次,，再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次,，如此重復(fù)操作36次。意守命門(mén)穴,。2,、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處,，與命門(mén)穴相平,。兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上,，先順時(shí)針?lè)较驂喝?次,，再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次，如此連作36次,。意守腎俞穴,。推拿時(shí)，要注意順序,，用力要由輕到重,，再逐漸減輕而結(jié)束。按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法,。虹口區(qū)頸部推拿收費(fèi)

在推拿時(shí),，輕微的瘙癢屬于推拿后的正常反應(yīng)，不需要過(guò)多處理,。劇烈瘙癢時(shí),，需暫停推拿去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂糠酸莫米松乳膏,、丁酸氫化可的松乳膏等藥膏來(lái)止癢,。推拿的局部異常反應(yīng)：推拿后，患者感到局部非常緊張,、疼痛,、灼辣難忍，數(shù)分鐘即起水皰,；或于施術(shù)局部的遠(yuǎn)端感覺(jué)發(fā)涼,、發(fā)麻、疼痛等,。引起原因：患者緊張,；推拿工具型號(hào)選擇不當(dāng)，吸力過(guò)大,；操作失誤,，明火未滅，或溫度過(guò)高,，灼傷皮膚,，或皮膚原來(lái)就有傷口；所涂藥物刺激過(guò)強(qiáng),；罐口邊緣過(guò)薄或不光滑,，或者皮膚干枯松弛，推拿操作時(shí)旋轉(zhuǎn)了手腕使皮膚出現(xiàn)皺褶；推拿時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，局部瘀血過(guò)多,，隆起明顯；局部有淺表的較大動(dòng)脈分布,，由于吸力作用,，動(dòng)脈受壓，影響血運(yùn),，使遠(yuǎn)端組織出血或缺血,。經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)公司推拿時(shí)，要注意順序,，用力要由輕到重,，再逐漸減輕而結(jié)束。

推拿手法的基本要求：就是動(dòng)作要持久,、有力,、均勻、柔和,。也就是說(shuō)要有規(guī)律性,、有節(jié)奏，雙手離開(kāi)時(shí)要輕如羽毛,。具體理解為：1,、持久就是手法要能持續(xù)一定時(shí)間，不要時(shí)時(shí)更換,。2,、有力就是手法要有一定的力量，要據(jù)病人的性別,、年齡,、疾病的輕重、體質(zhì)等變化用力,。3,、均勻就是動(dòng)作自然，有節(jié)奏,，頻率快慢一致,，壓力輕重適宜。4,、柔和就是要柔軟,，重而不滯，輕而不浮,。推拿時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)：基本與上面要求同,，但強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：1、要注意個(gè)人衛(wèi)生，持別是手不能戴任何飾物,，指甲要勤剪,，操作前要先洗手。2,、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人,。3,、選擇適當(dāng)場(chǎng)所,，主客姿勢(shì)要適當(dāng)。應(yīng)囑患者肌肉要放松,。4,、要全神貫注，集中思想,。即神至,。

當(dāng)我們身體出現(xiàn)酸痛不適的時(shí)候，可以考慮按摩推拿一下,，可以緩解不適的酸脹感,，但按摩推拿并不是每個(gè)人都可以的。在進(jìn)行推拿時(shí),，要關(guān)心體貼被按摩者,，有跌打損傷者，需要坐在椅子上或者臥床進(jìn)行醫(yī)療,。按摩推拿者推拿時(shí)需要聚精會(huì)神,，注意觀察被推拿者面部表情，隨時(shí)問(wèn)問(wèn)推拿部位的反應(yīng),，如出現(xiàn)不適的癥狀,，需要立即暫停推拿，讓被推拿者平臥在床上頭放低,，掐人中,，使其醒過(guò)來(lái)。如醫(yī)療肩部傷痛及肩周炎時(shí),，被推拿者上肢不宜抬的太長(zhǎng)時(shí)間,，否則容易發(fā)生頭暈及休克。醫(yī)療頸背部疼痛,，肩井穴不宜長(zhǎng)時(shí)間揉捏,，容易出現(xiàn)惡心，頭暈,，休克等情況,。醫(yī)療落枕時(shí)，頸部搖晃的手法不宜過(guò)猛，應(yīng)根據(jù)具體情況緩慢推拿,。對(duì)于犯困,，饑餓，虛弱的人進(jìn)行按摩時(shí),，手法要輕,，或者暫時(shí)先不推拿，等到進(jìn)食或者體力恢復(fù)后再給予推拿,。推拿者的指甲不能過(guò)長(zhǎng),，兩手要保持清潔，以免妨礙推拿或者損傷被推拿者的皮膚,，造成污染,。推拿時(shí)捏法用力較輕，適用于淺表的肌膚組織,。

腳底按摩推拿技巧：?jiǎn)文_站立,。單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡(jiǎn)單，就是單純的一只腳站立的姿勢(shì),，踮著腳尖站立初時(shí)也許很不習(xí)慣,，甚至可能感到非常痛苦可以先讓雙腳后跟稍微離開(kāi)地面一些，習(xí)慣以后再踮著雙腳的腳尖站立,，之后過(guò)渡到踮著一只腳的腳尖站立單腳站立時(shí),，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鐘，然后再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘,，反復(fù)輪流進(jìn)行,，踮腳時(shí)盡量雙手扶墻或抓緊欄桿，切記要注意安全,。推拿摩法以手掌,、大魚(yú)際或掌根輕貼皮膚，柔和緩慢地做圓形軌跡運(yùn)動(dòng),，力度較輕,，不帶動(dòng)深層組織。推拿掃法十分舒適,，節(jié)奏輕柔緩慢,。經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)公司

推拿動(dòng)作要連續(xù)、均勻,，頻率由慢到快,，再由快到慢。虹口區(qū)頸部推拿收費(fèi)

按摩推拿穴位的時(shí)候,，手法如果正確,，那么可以減輕人們長(zhǎng)時(shí)間工作的疲憊感,，可以促進(jìn)身體健康。平時(shí)在家沒(méi)事的時(shí)候,，自己也可以給自己做一些簡(jiǎn)單的按摩,。進(jìn)行推拿時(shí)應(yīng)注意穿著舒適寬松的衣服，取下佩戴的各種首飾,；飯后2小時(shí)再進(jìn)行推拿,，過(guò)度饑餓或暴食后都不宜進(jìn)行；婦女在經(jīng)期,、妊娠期,、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，不要做推拿,，特別是腰部和腹部按摩是禁止的,；患有內(nèi)臟組織疾病,、污染性,、化膿性疾病，如燒傷,、燙傷,、皮膚病等，靜脈曲張或血栓性靜脈炎,、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的不宜推拿醫(yī)療,；如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時(shí),，應(yīng)立即停止按摩,。虹口區(qū)頸部推拿收費(fèi)