常見的推拿手法之揉法：1.魚際揉法,。術(shù)者沉肩，屈肘成120°左右,，腕關(guān)節(jié)放松,，呈微屈或水平狀,，拇指略內(nèi)收,，其余四指自然放松,，用魚際吸定于受術(shù)部位,，稍用力下壓,，以肘關(guān)節(jié)為支點,，以前臂主動做有節(jié)律的擺動，通過魚際帶動皮下組織一起揉動,。主治脘腹脹滿疼痛,、腹瀉、頭暈及外傷所致的疼痛等病癥,。2.前臂揉法,。用前臂尺部的上1/3部位著力于受術(shù)部位，以肩關(guān)節(jié)為支點,，連同上臂帶動前臂做環(huán)旋揉動,。要求帶動皮下組織一起揉動，此法又名臂揉法或膊揉法,。經(jīng)過推拿能夠促進身體血液循環(huán),、淋巴循環(huán)，增強機體的抵抗力,。按摩推拿哪家好

在推拿時,，輕微的瘙癢屬于推拿后的正常反應(yīng)，不需要過多處理,。劇烈瘙癢時,，需暫停推拿去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂糠酸莫米松乳膏,、丁酸氫化可的松乳膏等藥膏來止癢,。推拿的局部異常反應(yīng)：推拿后，患者感到局部非常緊張,、疼痛,、灼辣難忍，數(shù)分鐘即起水皰,；或于施術(shù)局部的遠端感覺發(fā)涼,、發(fā)麻、疼痛等,。引起原因：患者緊張,；推拿工具型號選擇不當，吸力過大,；操作失誤,，明火未滅,，或溫度過高，灼傷皮膚,，或皮膚原來就有傷口,；所涂藥物刺激過強；罐口邊緣過薄或不光滑,，或者皮膚干枯松弛,，推拿操作時旋轉(zhuǎn)了手腕使皮膚出現(xiàn)皺褶；推拿時間過長,，局部瘀血過多,，隆起明顯；局部有淺表的較大動脈分布,，由于吸力作用,，動脈受壓，影響血運,，使遠端組織出血或缺血,。按摩推拿哪家好推拿中，動作要均勻而連貫,。

推拿常見手法：1,、溫：使用擺動、摩擦,、擠壓等手法,，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，適用于虛寒癥,。2,、補：運用推法、摩法,、揉法等重點在腹部的中脘,、天樞、氣海,、關(guān)元穴上,，再用按法、摩法,、推法,、點法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上。3,、通：運用推,、拿、搓,、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò),，拿肩井通氣機,，點按背部腧穴通暢臟腑氣血。4,、瀉：運用按揉法、推法,、彈撥法等作用于腹部,，本法之長在于無藥物之俊猛，且無毒副作用,。

按摩推拿穴位的時候,，手法如果正確，那么可以減輕人們長時間工作的疲憊感,，可以促進身體健康,。平時在家沒事的時候，自己也可以給自己做一些簡單的按摩,。進行推拿時應(yīng)注意穿著舒適寬松的衣服,，取下佩戴的各種首飾；飯后2小時再進行推拿,，過度饑餓或暴食后都不宜進行,；婦女在經(jīng)期、妊娠期,、產(chǎn)后1個月內(nèi),，不要做推拿，特別是腰部和腹部按摩是禁止的,；患有內(nèi)臟組織疾病,、污染性、化膿性疾病,，如燒傷,、燙傷、皮膚病等,，靜脈曲張或血栓性靜脈炎,、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎等疾病的不宜推拿醫(yī)療；如出現(xiàn)心慌,、惡心和青紫淤斑等癥狀時,，應(yīng)立即停止按摩。推拿手法的次數(shù)要由少到多,，推拿力量由輕逐漸加重,。

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、腰部活動,。兩手相互摩擦至熱,，用兩手叉腰,，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處,，先順時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次,，再逆時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，連作36次,。意想腰部盡量放松,。2、捶腰陽關(guān)穴,。手四指握大拇指成拳,，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關(guān)穴36次,。意守腰陽關(guān)穴,。3、拿委中穴,。委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國窩橫紋正中處,。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉（用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿,、揉）兩下肢委中穴,，約1分鐘。推拿時,，用拇,、食兩指或拇、食,、中三指提捏某一部位稱為捏法,。推拿是一種非常綠色健康的養(yǎng)生方法。按摩推拿哪家好

推拿時,，按摩者指甲應(yīng)修剪,，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚,。按摩推拿哪家好

全身推拿按摩手法：1,、全身推拿按摩可以先從頸部開始。首先從頸部開始：（第1條線）沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉,、按,、撥各三遍。（第二,、三條線）沿著頸椎兩側(cè)豎脊機從肩中穴起下而上單拇指揉,、按、撥、理各三遍,。（第四,、五條線）沿著頸椎兩側(cè)膽經(jīng)從肩井穴起自下而上單拇指揉、按,、各三遍,。手法要輕，兩側(cè)有大量的血管）,。2,、全身推拿按摩可以按摩頭部。頭部：（第1條線）從風(fēng)府穴開始沿著督脈揉,、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30（第二,、三條線）從天柱穴開始沿著兩側(cè)膀胱經(jīng)揉,、按、撥各3遍到絡(luò)卻穴停止深壓15秒,。（第四,、五條線）從風(fēng)池穴開始沿著兩側(cè)膽經(jīng)揉、按,、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒,。四、腰部：主要針對脊柱兩側(cè)豎脊機（膀胱經(jīng)）,。推拿揉法是用拇指或中指指腹,，或者手掌大魚際或掌根，吸定于特定穴位,，然后以環(huán)形軌跡運動,。按摩推拿哪家好