推拿手法的基本要求：就是動(dòng)作要持久,、有力,、均勻,、柔和。也就是說要有規(guī)律性,、有節(jié)奏，雙手離開時(shí)要輕如羽毛,。具體理解為：1,、持久就是手法要能持續(xù)一定時(shí)間，不要時(shí)時(shí)更換,。2,、有力就是手法要有一定的力量，要據(jù)病人的性別,、年齡,、疾病的輕重、體質(zhì)等變化用力,。3,、均勻就是動(dòng)作自然，有節(jié)奏，頻率快慢一致,，壓力輕重適宜,。4、柔和就是要柔軟,，重而不滯,，輕而不浮。推拿時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)：基本與上面要求同,，但強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：1,、要注意個(gè)人衛(wèi)生，持別是手不能戴任何飾物,，指甲要勤剪,，操作前要先洗手。2,、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人,。3、選擇適當(dāng)場(chǎng)所,，主客姿勢(shì)要適當(dāng),。應(yīng)囑患者肌肉要放松。4,、要全神貫注,，集中思想。即神至,。推拿按摩中的運(yùn)動(dòng)法可以改善關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能和糾正小關(guān)節(jié)處的微細(xì)解剖位置改變等作用,。上海正骨按摩推拿報(bào)價(jià)

腰部推拿手法：1.叩：雙手握拳，兩拳手心向外,，輕叩腰部以不引起疼痛為宜,，左右同時(shí)進(jìn)行，各叩30次,。2.抓：雙手反叉腰,，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動(dòng),，其余四指從腰椎兩側(cè)處,，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部,，兩手同時(shí)進(jìn)行,，各抓36次。3.抖：兩手置腰部,，以掌根按腰眼處,，手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng)15-20次,。4.按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘,。5.點(diǎn)：取坐位,，以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后)，點(diǎn)按1-2分鐘,，直至被按部出現(xiàn)酸,、麻、脹的感覺,。上海正骨按摩推拿報(bào)價(jià)推拿能夠促進(jìn)脂肪的燃燒分解,。

推拿常見手法之揉法：1.掌根揉法。以掌根部吸附于施術(shù)部位,，腕部放松,，以肘部為支點(diǎn)，肘部帶動(dòng)腕部做回旋轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作,，此法多用于面部,、腰骶部和大腿部,。主治腰背痛,、肩痛、四肢酸痛,、肢體麻木不仁等癥,。掌根揉法多用于肌肉豐厚之處，如腰背及下肢部等,。2.掌揉法,。用手掌或掌根著力于受術(shù)部位，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，前臂做主動(dòng)運(yùn)動(dòng),，帶動(dòng)腕及手掌做小幅度的環(huán)旋揉動(dòng)，并帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng),。做掌根揉時(shí),，要求掌根部稍用力下壓，以加大深透力,。如以一手掌疊加于另一手背之上做掌揉法,，稱為疊掌揉法。此法多用于背部,、腰骶部和腹部,。推拿時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松,。

在推拿時(shí)，輕微的瘙癢屬于推拿后的正常反應(yīng),，不需要過多處理,。劇烈瘙癢時(shí)，需暫停推拿去醫(yī)院皮膚科就診,，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂糠酸莫米松乳膏,、丁酸氫化可的松乳膏等藥膏來止癢。推拿的局部異常反應(yīng)：推拿后,，患者感到局部非常緊張,、疼痛、灼辣難忍,，數(shù)分鐘即起水皰,；或于施術(shù)局部的遠(yuǎn)端感覺發(fā)涼、發(fā)麻,、疼痛等,。引起原因：患者緊張；推拿工具型號(hào)選擇不當(dāng),，吸力過大,；操作失誤，明火未滅,，或溫度過高,，灼傷皮膚，或皮膚原來就有傷口,；所涂藥物刺激過強(qiáng),；罐口邊緣過薄或不光滑，或者皮膚干枯松弛,，推拿操作時(shí)旋轉(zhuǎn)了手腕使皮膚出現(xiàn)皺褶,；推拿時(shí)間過長(zhǎng)，局部瘀血過多,，隆起明顯,；局部有淺表的較大動(dòng)脈分布，由于吸力作用,，動(dòng)脈受壓,，影響血運(yùn)，使遠(yuǎn)端組織出血或缺血,。推拿按摩時(shí)拇指端要深按于韌帶或肌肉,、肌腱的一側(cè)。

按摩推拿內(nèi)容：足壓顫法,。[動(dòng)作要領(lǐng)]足壓法在操作時(shí),，術(shù)者要手挾持踩杠,，以適當(dāng)調(diào)節(jié)體重，然后根據(jù)需要進(jìn)行定點(diǎn)或交替走動(dòng)踩壓,，動(dòng)作要柔和均勻,，用力要由輕到重，重到以被術(shù)者能耐受為度,，切忌用力過猛,、過急，以免造成肌肉或骨骼損傷,。對(duì)于壓顫或彈壓,，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，頻率要適宜,，有節(jié)律,。[作用機(jī)制]壓顫法具有舒經(jīng)活絡(luò)、解痙鎮(zhèn)痛,、矯正畸形,、滑利關(guān)節(jié)等作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，壓顫法能促進(jìn)血液循環(huán),，有利于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的分泌，榮潤濡養(yǎng)關(guān)節(jié)和周圍組織,，能提高痛閾,，解除胃腸功能紊亂,。推拿穴位樹可以去進(jìn)行一個(gè)逐漸的增加的,。上海正骨按摩推拿報(bào)價(jià)

推拿是一種非常綠色健康的養(yǎng)生方法。上海正骨按摩推拿報(bào)價(jià)

頭部推拿保健方法：①揉印堂,、神庭,。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前發(fā)際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘,。②推前額,。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心,，自印堂依次向上至前發(fā)際向兩側(cè)分推,，各1分鐘。③按揉太陽,。前額分推后,，指止于太陽穴，作兩側(cè)同時(shí)按揉各1分鐘,。④摩揉頭側(cè),。按揉太陽后,，用食、中,、環(huán)三指摩揉雙側(cè)顳部,，先向上，繞至耳后,，并按揉其乳突1分鐘,。⑤揉百會(huì)。用手指揉頭頂正中百會(huì)穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續(xù)交叉點(diǎn))1分鐘,。⑥摩頭,。用三指沿頭正中線，自前發(fā)際向后摩至后發(fā)際1分鐘,。⑦揉枕骨,。用三指揉枕骨下緣1分鐘。⑧疏五經(jīng)(梳頭),。五指適當(dāng)分開,，沿督脈、膀胱經(jīng),、少陽經(jīng)共五條線,，自前發(fā)際向后梳至后發(fā)際1分鐘。上海正骨按摩推拿報(bào)價(jià)