推拿時(shí)有哪些要點(diǎn),？1.推拿盡量要隔一層介質(zhì),，比如說(shuō)浴巾或薄被,，既可以保暖和保護(hù)隱私,，還可以防止損傷皮膚。2.推拿的次數(shù)不宜過多過頻,。推拿實(shí)際上也是對(duì)皮膚的一種刺激,，如果過于頻繁的話，可能會(huì)損傷皮膚和肌肉,，反而造成損害，所以每周盡量不超過5次,。3.過飽,、過饑、酒后,、情緒不穩(wěn)的患者不宜做推拿,，應(yīng)該等身體條件穩(wěn)定了再做，效果才更好,。4.在推拿時(shí)注意因人而異,。如果患者較為消瘦或者體質(zhì)較差，力度和時(shí)間上要注意把控,，為了達(dá)到效果,，可以采取力度較輕，增加推拿次數(shù)和時(shí)間的方式,。如果患者較為肥胖,，可以適當(dāng)加大力度，以防力度達(dá)不到需要醫(yī)療的部位,。推拿時(shí),，要注意順序，用力要由輕到重,，再逐漸減輕而結(jié)束,。推拿用力較輕,，適用于淺表的肌膚組織。虹口區(qū)推拿服務(wù)價(jià)格

按摩推拿中的揉-摩擦,，揉和按相類似,，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法，施壓給更大的區(qū)域,，而不是停止在一個(gè)點(diǎn)上施壓,。請(qǐng)注意，這個(gè)動(dòng)作不只只是手摩擦皮膚表面,，這個(gè)動(dòng)作是為了用手部的肌肉組織來(lái)按摩頭骨,。摸-撫摸，讓你的手輕滑過皮膚,，注意不要拉扯頭發(fā),。拿-抓起，用每只手的2-5根手指,，輕輕地?cái)D壓頭皮,。在整個(gè)頭部重復(fù)6次做這一動(dòng)作，慢慢加大力度,。拍-輕拍,，用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮。"花朵拍打"描述了5個(gè)手指的形狀,，握緊打開如同一朵鮮花綻放,。推-推動(dòng)，用你的手指尖,，以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮,。這也可以通過按摩毛巾來(lái)實(shí)現(xiàn)。適量的進(jìn)行足部按摩的話,，可以幫助機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)行,，幫助機(jī)體正常的反射。虹口區(qū)推拿服務(wù)價(jià)格推拿揉法是用拇指或中指指腹,，或者手掌大魚際或掌根,，吸定于特定穴位，然后以環(huán)形軌跡運(yùn)動(dòng),。

腳底按摩推拿技巧：?jiǎn)文_站立,。單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡(jiǎn)單，就是單純的一只腳站立的姿勢(shì),，踮著腳尖站立初時(shí)也許很不習(xí)慣,，甚至可能感到非常痛苦可以先讓雙腳后跟稍微離開地面一些，習(xí)慣以后再踮著雙腳的腳尖站立,，之后過渡到踮著一只腳的腳尖站立單腳站立時(shí),，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鐘,，然后再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘，反復(fù)輪流進(jìn)行,，踮腳時(shí)盡量雙手扶墻或抓緊欄桿,，切記要注意安全。推拿摩法以手掌,、大魚際或掌根輕貼皮膚,，柔和緩慢地做圓形軌跡運(yùn)動(dòng)，力度較輕,，不帶動(dòng)深層組織,。

推拿時(shí)間段的培訓(xùn)內(nèi)容：飽食狀態(tài)或者過于饑餓。剛剛吃完飯是不能進(jìn)行推拿的,，不然會(huì)影響到身體的消化和吸收,，胃腸道會(huì)容易受到按摩的刺激損傷胃粘膜導(dǎo)致胃病，剛吃完飯之后胃腸道已經(jīng)開始工作這個(gè)時(shí)候,，此時(shí)需要更多的血液供應(yīng),，若是著急退能的話，就會(huì)導(dǎo)致大量的血液集中在身體表面,，胃腸道所需要的血液減少,，從而影響消化和吸收。同時(shí)過于饑餓的時(shí)候,，身體的血糖處于低量狀態(tài)不能做推拿,，不然會(huì)引起暈倒。溫馨提示：在進(jìn)行推拿的時(shí)候一定要保持平和的心態(tài),，不要緊張，做到全身的放松,，推拿后不能立馬洗澡睡覺,，應(yīng)該在舒適的環(huán)境中休息兩小時(shí)之后再洗澡睡覺。推拿培訓(xùn)時(shí)的滾法壓力較大,、接觸面積較廣,，適用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,。推拿旋推法用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng),。

腰部推拿手法：1.揉：取坐姿，兩手五指并攏,，分別放在左右后腰椎部,，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓,，至發(fā)熱為止,。2.滾：兩手握拳,，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩,，自下而上,，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行,。頭部可配合前傾后仰,。3.推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中,，由上而下推搓30-50次,，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。4.壓：兩手叉腰,，大拇指分別按于腰眼處,，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按,，先順時(shí)針,，后逆時(shí)針各36圈。5.捏：兩腳前伸而坐,，或彎曲膝蓋,，或正坐姿勢(shì)均可。兩手分別捏拿,、提放腰部肌肉15-20次,。推拿過度饑餓或暴食后都不宜進(jìn)行。金山區(qū)正骨推拿咨詢

推拿要持之以恒,，用按摩來(lái)保健,，都不是一兩天就有效的。虹口區(qū)推拿服務(wù)價(jià)格

常見的推拿手法之揉法：1.魚際揉法,。術(shù)者沉肩,，屈肘成120°左右，腕關(guān)節(jié)放松,，呈微屈或水平狀,，拇指略內(nèi)收，其余四指自然放松,，用魚際吸定于受術(shù)部位,，稍用力下壓，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，以前臂主動(dòng)做有節(jié)律的擺動(dòng),，通過魚際帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng)。主治脘腹脹滿疼痛、腹瀉,、頭暈及外傷所致的疼痛等病癥,。2.前臂揉法。用前臂尺部的上1/3部位著力于受術(shù)部位,，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，連同上臂帶動(dòng)前臂做環(huán)旋揉動(dòng)。要求帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng),，此法又名臂揉法或膊揉法,。虹口區(qū)推拿服務(wù)價(jià)格