推拿師要掌握的技巧：1,、掌握經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問(wèn)題的各種表現(xiàn),，除了看經(jīng)絡(luò)圖、穴位圖等,，還可以在自己身上查找,、標(biāo)注穴位，這樣記憶起來(lái)會(huì)更快,。掌握了經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置后，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí),，進(jìn)行配穴,，對(duì)于一個(gè)病癥，不同的體質(zhì),、性別等,，配穴都有可能是不一樣的。2,、熟練掌握操作手法,，手法是推拿學(xué)習(xí)中的半壁江山，手法的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,，他需要在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地去訓(xùn)練和熟練,，基本手法就是哪幾種，但是力度是一個(gè)不斷摸索的過(guò)程,，輕了不管用,，重了顧客受不了，適中的力度每個(gè)人、不同年齡,、性別,、職業(yè)等的感受都是不同的，所以在學(xué)習(xí)推拿的過(guò)程中,，盡量多的給人按摩實(shí)踐,，找手感,，找力度,。推拿時(shí)，按摩者指甲應(yīng)修剪,，指上不戴任何裝飾品,，以免損傷被按摩者的皮膚。浦東新區(qū)推拿按摩服務(wù)多少錢(qián)

推拿注意事項(xiàng)：1.如果你做的是全身藥材推拿,。要注意它的溫度控制,，一旦水溫升高到高位，就很容易刺激全身皮膚,。因此,，有必要逐步將蒸汽溫度從低至高進(jìn)行調(diào)整，使皮膚有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程,。然而,，具體情況還需要根據(jù)每個(gè)人的耐熱性來(lái)調(diào)整。飯前和飯后的30分鐘內(nèi)都不要做全身推拿,。2.推拿完成之后,，記得不要猛然站起來(lái)，這樣很容易讓大腦缺氧導(dǎo)致暈倒,。老年人甚至?xí)鹉X出血的事故,。我們應(yīng)該先慢慢做起來(lái)停頓一下，如果沒(méi)有什么不好的情況,，再站起來(lái),。3.并不是說(shuō)你花在推拿上的時(shí)間多才好，在高溫環(huán)境下呆的時(shí)間越長(zhǎng),，我們的身體會(huì)因?yàn)榇罅康某龊苟鴩?yán)重缺水,。而汗液排泄也會(huì)丟失很多微量元素，你會(huì)感覺(jué)全身無(wú)力,，甚至頭暈,，大腦充血等不適癥狀。青浦區(qū)正骨按摩推拿服務(wù)咨詢(xún)按摩穴位的時(shí)候,，手法如果正確,，那么可以減輕人們長(zhǎng)時(shí)間工作的疲憊感，可以促進(jìn)身體健康。

推拿中,，用拇,、食兩指或拇、食,、中三指提捏某一部位稱(chēng)為捏法,。用力較輕，適用于淺表的肌膚組織,。捏法應(yīng)用于脊部稱(chēng)為“捏脊”,。長(zhǎng)用于幼兒。用雙手向同一方向或相反方向用力,，使關(guān)節(jié)伸展或旋轉(zhuǎn),，稱(chēng)為扳法。常用于醫(yī)療四肢關(guān)節(jié)功能障礙及脊椎關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)錯(cuò)縫等癥,。常有頸椎扳法,、腰椎扳法、肩關(guān)節(jié)扳法（內(nèi)收,、上舉）,、拉法屬于牽拉、拔伸的方法,，故也稱(chēng)為牽引法或拔伸法,。較多應(yīng)用于正骨方面。應(yīng)用時(shí)動(dòng)作要穩(wěn)而持續(xù),，不可用一突發(fā)性的猛力,；要根據(jù)不同的部位和病情，適當(dāng)控制牽引拔伸的力量和方向,。常有,，頸椎拔伸法、肩關(guān)節(jié)拔伸法,、腕關(guān)節(jié)拔伸法,、指間關(guān)節(jié)拔伸法。

腳底按摩推拿技巧：?jiǎn)文_站立,。單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡(jiǎn)單,，就是單純的一只腳站立的姿勢(shì)，踮著腳尖站立初時(shí)也許很不習(xí)慣,，甚至可能感到非常痛苦可以先讓雙腳后跟稍微離開(kāi)地面一些,，習(xí)慣以后再踮著雙腳的腳尖站立，之后過(guò)渡到踮著一只腳的腳尖站立單腳站立時(shí),，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鐘,，然后再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘,，反復(fù)輪流進(jìn)行，踮腳時(shí)盡量雙手扶墻或抓緊欄桿,，切記要注意安全,。推拿摩法以手掌、大魚(yú)際或掌根輕貼皮膚,，柔和緩慢地做圓形軌跡運(yùn)動(dòng),，力度較輕，不帶動(dòng)深層組織,。推拿按摩可以很好的疏通經(jīng)絡(luò),。

推拿看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上并不簡(jiǎn)單,。如果在家自己進(jìn)行推拿,，會(huì)有一定的危險(xiǎn)性,，生活中經(jīng)常有人因?yàn)橥颇枚霈F(xiàn)了意外的事故,。如果亂用穴位亂用方法推拿，只會(huì)有害無(wú)益,。推拿后不能立即洗澡：特別是推拿,，非常講究穴位、時(shí)間,，在飯前飯后1小時(shí),、酒后等狀態(tài)時(shí)是不宜推拿的。當(dāng)推拿以后,，不能馬上洗澡,，因?yàn)槠つw處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼,，建議推拿3小時(shí)以后溫水沐浴,。推拿部位不可受涼，推拿后推拿部位不能受涼,，更不要被風(fēng)吹,，如果是頸部推拿，較好穿立領(lǐng)的衣服,。此外,，拔完罐之后3個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜吃涼性食物。推拿中的留針推拿法是將針刺和推拿相結(jié)合應(yīng)用的一種方法,。推拿時(shí)用指或掌等部位著力于被按摩的部位上,。浦東新區(qū)推拿按摩服務(wù)多少錢(qián)

推拿能夠很有效的去維持形體健美。浦東新區(qū)推拿按摩服務(wù)多少錢(qián)

常見(jiàn)的推拿手法之揉法：1.魚(yú)際揉法,。術(shù)者沉肩,，屈肘成120°左右，腕關(guān)節(jié)放松，呈微屈或水平狀,，拇指略?xún)?nèi)收,，其余四指自然放松，用魚(yú)際吸定于受術(shù)部位,，稍用力下壓,，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，以前臂主動(dòng)做有節(jié)律的擺動(dòng),，通過(guò)魚(yú)際帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng),。主治脘腹脹滿(mǎn)疼痛、腹瀉,、頭暈及外傷所致的疼痛等病癥,。2.前臂揉法。用前臂尺部的上1/3部位著力于受術(shù)部位,，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，連同上臂帶動(dòng)前臂做環(huán)旋揉動(dòng)。要求帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng),，此法又名臂揉法或膊揉法,。浦東新區(qū)推拿按摩服務(wù)多少錢(qián)

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