推拿手法的基本要求：就是動(dòng)作要持久,、有力,、均勻,、柔和,。也就是說(shuō)要有規(guī)律性、有節(jié)奏,，雙手離開(kāi)時(shí)要輕如羽毛,。具體理解為：1、持久就是手法要能持續(xù)一定時(shí)間,，不要時(shí)時(shí)更換,。2、有力就是手法要有一定的力量,，要據(jù)病人的性別,、年齡、疾病的輕重,、體質(zhì)等變化用力,。3、均勻就是動(dòng)作自然,，有節(jié)奏,，頻率快慢一致，壓力輕重適宜,。4,、柔和就是要柔軟，重而不滯,，輕而不浮,。推拿時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)：基本與上面要求同，但強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：1,、要注意個(gè)人衛(wèi)生,，持別是手不能戴任何飾物，指甲要勤剪,，操作前要先洗手,。2、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人,。3,、選擇適當(dāng)場(chǎng)所，主客姿勢(shì)要適當(dāng),。應(yīng)囑患者肌肉要放松,。4、要全神貫注,，集中思想,。即神至。經(jīng)過(guò)推拿能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),、淋巴循環(huán),，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。楊浦區(qū)正骨推拿按摩服務(wù)企業(yè)

推拿時(shí)間段的培訓(xùn)內(nèi)容：飽食狀態(tài)或者過(guò)于饑餓,。剛剛吃完飯是不能進(jìn)行推拿的,，不然會(huì)影響到身體的消化和吸收，胃腸道會(huì)容易受到按摩的刺激損傷胃粘膜導(dǎo)致胃病,，剛吃完飯之后胃腸道已經(jīng)開(kāi)始工作這個(gè)時(shí)候,，此時(shí)需要更多的血液供應(yīng)，若是著急退能的話(huà),，就會(huì)導(dǎo)致大量的血液集中在身體表面,，胃腸道所需要的血液減少,，從而影響消化和吸收。同時(shí)過(guò)于饑餓的時(shí)候,，身體的血糖處于低量狀態(tài)不能做推拿,，不然會(huì)引起暈倒。溫馨提示：在進(jìn)行推拿的時(shí)候一定要保持平和的心態(tài),，不要緊張,，做到全身的放松，推拿后不能立馬洗澡睡覺(jué),，應(yīng)該在舒適的環(huán)境中休息兩小時(shí)之后再洗澡睡覺(jué),。推拿培訓(xùn)時(shí)的滾法壓力較大、接觸面積較廣,，適用于肩背部,、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位。徐匯區(qū)正骨推拿哪家服務(wù)好推拿揉法一般頻率為每分鐘120-160次,。

推拿師要掌握的技巧：1,、掌握經(jīng)絡(luò)、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問(wèn)題的各種表現(xiàn),，除了看經(jīng)絡(luò)圖,、穴位圖等，還可以在自己身上查找,、標(biāo)注穴位,，這樣記憶起來(lái)會(huì)更快。掌握了經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置后,，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)行配穴,，對(duì)于一個(gè)病癥,，不同的體質(zhì)、性別等,，配穴都有可能是不一樣的,。2、熟練掌握操作手法,，手法是推拿學(xué)習(xí)中的半壁江山,，手法的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，他需要在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地去訓(xùn)練和熟練,，基本手法就是哪幾種,，但是力度是一個(gè)不斷摸索的過(guò)程，輕了不管用,，重了顧客受不了,，適中的力度每個(gè)人,、不同年齡、性別,、職業(yè)等的感受都是不同的,，所以在學(xué)習(xí)推拿的過(guò)程中，盡量多的給人按摩實(shí)踐,，找手感，找力度,。

推拿按摩操作要求：（1）沉肩,，垂肘，肘關(guān)節(jié)微屈,，腕關(guān)節(jié)放松,。（2）掌摩時(shí)，手指自然伸直,，手掌掌面附著于體表,。（3）指摩時(shí)，腕,、掌指部微屈,，以食、中,、無(wú)名三指指腹附著于體表,。動(dòng)作要領(lǐng)：本法要求腕部連同前臂作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)，不帶動(dòng)該處的皮下組織,。手法頻率為每分鐘120次左右,，動(dòng)作輕快柔和，用力平穩(wěn)均勻,，一般先輕后重,，由淺入深，不可按壓推捏,。摩動(dòng)方向可順時(shí)針和逆時(shí)針,，一般順時(shí)針摩為補(bǔ)，逆時(shí)針摩為瀉,。順逆各半為平補(bǔ)平瀉,。推拿揉法是施術(shù)者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿,，叫作揉法,。泰式按摩中的揉-摩擦，揉和按相類(lèi)似,，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法,。

推拿看似簡(jiǎn)單,，但實(shí)際上并不簡(jiǎn)單。如果在家自己進(jìn)行推拿,，會(huì)有一定的危險(xiǎn)性,，生活中經(jīng)常有人因?yàn)橥颇枚霈F(xiàn)了意外的事故。如果亂用穴位亂用方法推拿,，只會(huì)有害無(wú)益,。推拿后不能立即洗澡：特別是推拿，非常講究穴位,、時(shí)間,，在飯前飯后1小時(shí)、酒后等狀態(tài)時(shí)是不宜推拿的,。當(dāng)推拿以后,，不能馬上洗澡，因?yàn)槠つw處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài),，很容易受涼,，建議推拿3小時(shí)以后溫水沐浴。推拿部位不可受涼,，推拿后推拿部位不能受涼,，更不要被風(fēng)吹，如果是頸部推拿,，較好穿立領(lǐng)的衣服,。此外，拔完罐之后3個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜吃涼性食物,。推拿中的留針推拿法是將針刺和推拿相結(jié)合應(yīng)用的一種方法,。結(jié)合高效燃脂膏或塑身精油進(jìn)行針對(duì)性的減脂，推拿效果更好,。寶山區(qū)正骨推拿哪家正規(guī)

推拿的時(shí)候要求做到身心都放松,。楊浦區(qū)正骨推拿按摩服務(wù)企業(yè)

推拿方法：1、讓客戶(hù)選擇坐位或者俯臥位,，以舒服為度,。2、整體的放松手法,，選用一指禪推法或者滾法在頸肩腰肌肉部分大范圍做輕柔的推拿,。時(shí)間約5分鐘。3,、針對(duì)穴位推拿,，如按、揉、推,、滾肩井,、肩貞、天宗,、臟腑腧穴,、等。若受術(shù)者某個(gè)穴位點(diǎn)在按壓時(shí)有酸脹感,，則可著重按壓,。平均每個(gè)穴位按壓10-20次。這個(gè)過(guò)程時(shí)間約20分鐘,。4,、拿肩井：用一手的拇、食,、中三指，拇指在前,，食,、中指在后，拿住肩井穴,。肩井穴在頸到肩端的中部,，肌肉較豐富的地方。拿肩井穴,，十分酸脹,，提拿數(shù)次即可。兩手分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴,。5,、用打法拍打整個(gè)背腰部，均沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行,。前者用虛掌拍打,，后者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重,，力求動(dòng)作協(xié)調(diào),、節(jié)奏均勻、著力富有彈性,。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩,，接受者可站可臥。拍打的速度以每分鐘60～100下為宜,，以不痛為度,。時(shí)間約為5分鐘。6、之后以摩法等輕柔手法收尾,。7,、每日1～2次，每次時(shí)間以30分鐘為宜,。推拿揉法可使用在穴位上,，甚至面部和全身各部位。楊浦區(qū)正骨推拿按摩服務(wù)企業(yè)

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