推拿手法技術(shù)的基本要求是持久,、有力、均勻,、柔和,。“持久”是指手法能夠持續(xù)運(yùn)用一定時(shí)間,，保持動(dòng)作和力量的連貫性,。“有力”是指手法必須具備一定的力量,，并根據(jù)醫(yī)療對象,、體質(zhì)、病證虛實(shí),、施治部位和手法性質(zhì)而變化,。“均勻”是指手法動(dòng)作的節(jié)奏,、頻率,、壓力大小要一定?！叭岷汀笔侵甘址▌?dòng)作的輕柔靈活及力量的緩和,，不能用滯勁蠻力，要“輕而不浮,，重而不滯”,。以上要求是密切相關(guān)、相輔相成的,。持久能使手法逐漸深透有力,，均勻協(xié)調(diào)的動(dòng)作可使手法更趨柔和，而力量與技巧相結(jié)合則使手法既有力又柔和,，即所謂“剛?cè)嵯嗉妗?。在手法的掌握中，力量是基礎(chǔ),，手法技巧是關(guān)鍵,，兩者必須兼有。推拿手法力度輕重,，與年齡有關(guān)系,，一般來說，青壯年的力度相對來說可以大一些,。閔行區(qū)按摩推拿

推拿用力的基本原則,，即要保證醫(yī)療效果，又要避免產(chǎn)生不良的反應(yīng),，一般說來,，肌肉豐厚的部位,，操作的力度就可以大一些，肌肉薄弱的部位操作的力度就要輕一些,。季節(jié)的不同，推拿的力度也不一樣,，秋冬季節(jié),，肌膚腠理比較緊密，推拿的力度相對來說就可以重一些,。春夏季節(jié),，肌膚腠理比較疏松，推拿按摩時(shí)的力度相對來說就要輕一些,。推拿按摩的力量不足與太過都會(huì)影響推拿效果,。所以，要根據(jù)具體情況,，使用恰當(dāng)?shù)牧α?，什么才叫恰?dāng)?shù)牧α浚@就要經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),。長寧區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿按摩咨詢初次推拿的人,，推拿的力度都要輕，經(jīng)常接受推拿的人,，相對來說就要重一些,。

推拿手法，推拿中所施行的各種技巧動(dòng)作,。它通過許多不同形式的操作方法可刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位或特定部位,。其中有的以按捏為主，如按法,、壓法,、點(diǎn)法、拿法,、捏法,、掐法等；有的以摩擦為主,，如平推法,、擦法、摩法,、搓法,、揉法等；有的以振動(dòng)肢體為主,，如拍擊法,、抖法,、運(yùn)拉法等；有的以活動(dòng)肢體關(guān)節(jié)為主,，如搖法,、扳法、滾法等,。推拿常見手法之揉法：揉法是用手的不同部位,，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動(dòng)以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)的手法為揉,。具有加速血液循環(huán),、改善局部組織的新陳代謝、散瘀緩解痙攣,、軟化瘢痕,、緩和強(qiáng)手法刺激和減輕疼痛的作用。全掌或掌根揉,，多用于腰背部和肌肉肥厚部位,。拇指揉法多用于關(guān)節(jié)、肌腱部,。拇,、中指端揉是穴位按摩常用的手法。

推拿按摩的注意事項(xiàng)：按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向,，輕緩地,，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的,，手與皺紋呈直角運(yùn)動(dòng),，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,，就豎著按摩,；皺紋是縱向的，就橫著按摩,。按摩使用的手指：按摩時(shí)以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動(dòng)要有韻律感,，切忌過分摩擦表皮,。按摩的時(shí)間不宜過長，一般控制在5分鐘左右,。在毛孔張開時(shí)按摩效果較好,，所以盡量在洗澡或潔面后按摩。此外,，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果,。推拿時(shí),，擦法的速度一般較快，往返擦動(dòng)的距離要長,，動(dòng)作要均勻而連貫,。

推拿常用的手法：1.推法。用手指或手掌著力于患者的某一部位,，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng),。該手法適用于頭面、四肢,、胸腹部。2.拿法,。將我們的大拇指和其他四根指頭中任意一根或者幾根相對,，提拿我們身體某一個(gè)部位或者穴位，一拿一放進(jìn)行交替,，這個(gè)手法適用于頸項(xiàng),、肩背和四肢。3.按法,。用指腹或手掌著力于身體的某一部位或穴位,，向下壓之，并在該處保持一定的壓力停留片刻,，隨之稍加揉動(dòng),。本法常與揉法配合使用。4.摩法,。以手掌附著于人體的某一部位,，在其上作環(huán)形移動(dòng)撫摩。多用于腹部,，也可用于身體各部位的跌打腫痛較劇者,。5.擦法。以掌根大魚際或小魚際著力,，在病人較長的一段體表上作快速的來回摩擦,。多配以推拿介質(zhì)，如紅花油,、蔥姜水等,。6.揉法。我們用手指,、魚際,、掌根以及手掌在身體中的某一個(gè)部位或者穴位做輕揉和緩的旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。這種手法比較適合頭面,、胸腹,、四肢,。推拿手法技術(shù)的基本要求“柔和”是指手法動(dòng)作的輕柔靈活及力量的緩和，不能用滯勁蠻力,。靜安區(qū)中式推拿公司

推拿手法力度的輕重,，與性別有關(guān)系，一般來講,，女人相對來說要輕一些,，男人相對來說要重一些。閔行區(qū)按摩推拿

常用的推拿手法分類：根據(jù)手法的作用力方式分類,?？梢詫⑺型颇檬址w納為兩大類。（1）軟組織類手法又稱作用于軟組織手法,、“抑按皮肉”類手法,，本書的擺動(dòng)、摩擦,、振動(dòng),、按壓、叩擊類手法主要是軟組織類手法,。（2）骨關(guān)節(jié)類手法又稱作用于骨關(guān)節(jié)手法,、“捷舉手足”類手法或被動(dòng)導(dǎo)引手法，包括搖動(dòng),、扳動(dòng),、拔伸、屈伸,、背等脊柱或關(guān)節(jié)手法,。這兩大類手法的作用有所交叉，比如按壓法如果用于胸椎,、腰椎復(fù)位,，即屬于骨關(guān)節(jié)類手法；搖法也可作用于關(guān)節(jié)周圍的肌肉,、韌帶等軟組織,；扳法如果緩慢操作不用“寸勁”發(fā)力、也可用于拉長肌肉,，放松軟組織,。閔行區(qū)按摩推拿

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