推拿機(jī)構(gòu)的推拿師應(yīng)達(dá)到推拿的預(yù)期效果,。確保體力充沛，避免損傷,，有以下要求：1.每次按摩鍛煉前,，都要做好準(zhǔn)備，避免在鍛煉過(guò)程中拉傷肌肉,。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,，必須進(jìn)行全身放松。2.根據(jù)身體承受能力及體質(zhì)狀況隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)進(jìn)度,，運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)適當(dāng),，長(zhǎng)期訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,。3.功法鍛煉要循序漸進(jìn),，強(qiáng)度要逐漸增加，不要操之過(guò)急,。一招一式慢慢學(xué),，從簡(jiǎn)到繁，從淺到深,。4.由于功法鍛煉需要一定的體力,，要注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證運(yùn)動(dòng)消耗的體力,。推拿揉法是施術(shù)者用手貼著患者皮膚,，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿，叫作揉法,。奉賢區(qū)推拿收費(fèi)明細(xì)

推拿按摩的注意事項(xiàng)：1,、剛鍛煉完之后。剛剛鍛煉完身體之后不能進(jìn)行推拿,，因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)之后容易加快身體里面血液的循環(huán),，接著進(jìn)行推拿按摩的話，血液容易集中在身體的表面，同時(shí)更有其他部位的血液相應(yīng)的減少,，容易出現(xiàn)惡心,、頭暈、虛弱的感覺(jué),，至少要休息半個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行推拿,。2、23點(diǎn)之后不能推拿,。根據(jù)身體自我新陳代謝的規(guī)律推算,，晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候處于膽經(jīng)開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn),，如果推拿的話就會(huì)影響其工作,，在推拿時(shí)分散我們?nèi)梭w能量影響到工作，從而影響了身體健康,。靜安區(qū)足部推拿服務(wù)價(jià)格推拿師應(yīng)具備按摩資格和醫(yī)師資格,。

常用推拿手法：捏脊。兩手拇指置于脊柱兩側(cè),，從下腰尾骨較低點(diǎn)開(kāi)始,，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進(jìn),，直到肩部為止,，然后回到起點(diǎn)再重新開(kāi)始。前推與捏拿的時(shí)間和力度要配合得宜,，捏拿太緊,，對(duì)方會(huì)感覺(jué)疼痛，手指也不容易向前捻動(dòng),；捏拿太輕則不易提起皮膚,。重復(fù)5～9遍。后面一遍操作時(shí),，每三次捏拿上提一次,，以增強(qiáng)對(duì)相關(guān)穴位的刺激,。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應(yīng),，無(wú)需擔(dān)心，但切勿用力重壓脊柱,。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進(jìn)行操作,，動(dòng)作要流暢。

推拿機(jī)構(gòu)的推拿師要掌握的技巧：1,、掌握經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問(wèn)題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡(luò)圖、穴位圖等,，還可以在自己身上查找,、標(biāo)注穴位，這樣記憶起來(lái)會(huì)更快,。掌握了經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置后，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí),，進(jìn)行配穴,，對(duì)于一個(gè)病癥，不同的體質(zhì),、性別等,，配穴都有可能是不一樣的。2,、熟練掌握操作手法,，手法是推拿學(xué)習(xí)中的半壁江山，手法的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,，他需要在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地去訓(xùn)練和熟練,，基本手法就是哪幾種，但是力度是一個(gè)不斷摸索的過(guò)程,，輕了不管用,，重了顧客受不了，適中的力度每個(gè)人,、不同年齡,、性別、職業(yè)等的感受都是不同的,，所以在學(xué)習(xí)推拿的過(guò)程中,，盡量多的給人按摩實(shí)踐，找手感,，找力度,。推拿手法技術(shù)的基本要求“均勻”是指手法動(dòng)作的節(jié)奏、頻率,、壓力大小要一定,。

推拿常用的手法：1.推法。用手指或手掌著力于患者的某一部位,，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng),。該手法適用于頭面、四肢,、胸腹部,。2.拿法,。將我們的大拇指和其他四根指頭中任意一根或者幾根相對(duì)，提拿我們身體某一個(gè)部位或者穴位,，一拿一放進(jìn)行交替,，這個(gè)手法適用于頸項(xiàng)、肩背和四肢,。3.按法,。用指腹或手掌著力于身體的某一部位或穴位，向下壓之,，并在該處保持一定的壓力停留片刻,，隨之稍加揉動(dòng)。本法常與揉法配合使用,。4.摩法,。以手掌附著于人體的某一部位，在其上作環(huán)形移動(dòng)撫摩,。多用于腹部,，也可用于身體各部位的跌打腫痛較劇者。5.擦法,。以掌根大魚(yú)際或小魚(yú)際著力,，在病人較長(zhǎng)的一段體表上作快速的來(lái)回摩擦。多配以推拿介質(zhì),，如紅花油,、蔥姜水等。6.揉法,。我們用手指,、魚(yú)際、掌根以及手掌在身體中的某一個(gè)部位或者穴位做輕揉和緩的旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),。這種手法比較適合頭面,、胸腹、四肢,。推拿要掌握好方法,，建議家每次推拿時(shí)，一定要根據(jù)具體的身體狀況進(jìn)行推拿,。上海人體經(jīng)絡(luò)推拿哪家專業(yè)

推拿手法技術(shù)的基本要求“持久”是指手法能夠持續(xù)運(yùn)用一定時(shí)間,，保持動(dòng)作和力量的連貫性。奉賢區(qū)推拿收費(fèi)明細(xì)

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、腰部活動(dòng),。兩手相互摩擦至熱,，用兩手叉腰,，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)腰臀部9次,，再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)腰臀部9次,，連作36次。意想腰部盡量放松,。2,、捶腰陽(yáng)關(guān)穴。手四指握大拇指成拳,，手腕放松,，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽(yáng)關(guān)穴36次。意守腰陽(yáng)關(guān)穴,。3,、拿委中穴。委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國(guó)窩橫紋正中處,。雙手對(duì)搓至熱,，以兩手同時(shí)拿揉（用大拇指與其余四指的指面對(duì)稱施力拿、揉）兩下肢委中穴,，約1分鐘,。奉賢區(qū)推拿收費(fèi)明細(xì)

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