艾灸雖好,，可是方法不對就會事倍功半,，怎么艾灸才是正確的呢,？一般來說,，正確的艾灸方法有三種：1、回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位,，在距離皮膚3厘米處,，平行左右移動，或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸,，使皮膚有溫熱感而不致灼痛,，直至皮膚有紅暈為止。2,、懸定：又叫溫和灸,，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3-5厘米的地方進行熏灸,，注意位置固定不要移動,，使施灸的位置局部有溫熱感，直至皮膚有紅暈為止,。3,、雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣,，一上一下,，一起一落的方式施灸，頭與皮膚的距離保持在2-3厘米,，直至皮膚有紅暈為止,。灸時應(yīng)注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚,。艾灸時需準確的掌握其位置和穴位,，這樣才能夠達到一定的養(yǎng)生效果。靜安區(qū)灸療價錢

施灸時選取艾炷,，一般是壯年男子,、新病體實者宜用大炷；婦女,、小兒,、老年人及久病體弱者宜選小炷。從患病施灸部位上分,，頭面,、胸背,、四肢皮薄肌少之處，宜用小炷,；腰腹部皮肉厚實之處,，可酌情用大炷。直接著膚灸,，一般以麥粒大的小艾炷為宜,。凡肌肉菲薄之處、骨骼之上,、大血管與活動關(guān)節(jié),、皮膚皺紋等部位，均應(yīng)慎用直接灸法,，而肌肉豐滿之處,，可使用任何灸法。臨床上如醫(yī)療風(fēng)寒濕痹,、上盛下虛之候,，選用小炷，即可達到溫通經(jīng)絡(luò),、驅(qū)散外邪,，或引導(dǎo)氣血下行的目的；而對沉寒痼冷,、元氣將脫等證,，則亟宜大炷多灸，以振奮元陽,，溫散寒凝,。松江區(qū)穴位艾灸哪家靠譜灸療作用于人體主要表現(xiàn)的是一種綜合作用，是各種因素相互影響,、相互補充,、共同發(fā)揮的整體醫(yī)療效果。

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力,，耐心堅持,。在施灸的時候要集中注意力，以免艾條移動,，不在準確的穴位上,，從而導(dǎo)致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達到養(yǎng)生保健的目的,，那么就需要長期堅持,，只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置,，找準穴位,。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置,，還要注意艾灸時需知的注意事項先陽后陰，先上后下,?！薄饵S帝明堂灸經(jīng)》也指出：“先灸上，后灸下,；先灸少，后灸多,?！边@就說明艾灸的一般順序是：先灸背部，再灸胸腹部,；先灸上部,，再灸下部；先灸頭部,，再灸四肢,。

艾炷的常用艾灸方法：1.無瘢痕灸：施灸時不燒傷皮膚、不留瘢痕的灸法,。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林,，以便于艾炷黏著。然后將大小合適的艾炷置于施灸部位,，點燃施灸,。不等艾火燒到皮膚，當患者感到微有灼痛時,，即用鑷子將艾炷夾去,，更換新艾炷再灸。連續(xù)灸3~7壯,，一般以灸至局部皮膚輕度紅暈而不起泡為度,。2.隔鹽灸：又叫神闕灸。用純凈的食鹽填敷于臍部,，至臍部填平,，上置艾炷點燃施灸，至受灸者感覺灼痛,，即可更換艾炷,。也可在食鹽上放置薄姜片，上置艾炷施灸,。艾灸的時間要采取循序漸進的原則,，第1次艾灸時間要短一些，穴位少一些,。

艾灸時要注意哪些事項：1.要專心致志,，耐心堅持,。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力,，以免艾條移動,，不在穴位上，徒傷皮肉,，浪費時間,。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持,，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的,。2.要注意位置、穴位的準確性,。位置一方面要適合艾灸的需要,，同時要注意位置舒適、自然,，要找準部位,、穴位，以保證艾灸的效果,。3.要防止傳染,。化膿灸或因施灸不當,，局部燙傷可能起瘡,，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破,，如果已經(jīng)破潰傳染,，要及時使用藥。在艾灸前把房間門窗關(guān)好,，不能通風(fēng)也不能開空調(diào)或者風(fēng)扇,。普陀區(qū)足底灸療服務(wù)價格

一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少于40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了,。靜安區(qū)灸療價錢

艾灸前需注意的事項：在艾灸前把房間門窗關(guān)好,，不能通風(fēng)也不能開空調(diào)或者風(fēng)扇。吃完飯之后不能馬上艾灸,，每分鐘脈搏跳動超過了90次,、過飽過饑、喝醉酒等不能艾灸,。另外身體發(fā)炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部也不能艾灸,。要選擇正確的艾灸量，對于兒童、身體瘦弱和虛弱,、第1次艾灸的人群來說應(yīng)該選擇小艾住,、艾條比較細。對于肥胖的人群,、身體強壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的,。若艾灸的過程中出現(xiàn)了頭暈惡心、臉色發(fā)白,，不停的冒汗,，心慌心悸應(yīng)該立馬停止艾灸并且平躺在床上，多喝水,。靜安區(qū)灸療價錢

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