調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉命門穴,。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,，按摩與前臍中（神闕穴）相對,。右手或左手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上,，先順時針方向壓揉9次,，再逆時針方向壓揉9次，如此重復(fù)操作36次,。意守命門穴,。2、揉腎俞穴,。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,，與命門穴相平。兩手握拳,，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上,，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次,，如此連作36次,。意守腎俞穴。推拿手法技術(shù)的基本要求“均勻”是指手法動作的節(jié)奏,、頻率,、壓力大小要一定。虹口區(qū)正規(guī)推拿按摩服務(wù)咨詢

推拿時有哪些要點,？1.推拿盡量要隔一層介質(zhì),，比如說浴巾或薄被，既可以保暖和保護隱私,，還可以防止損傷皮膚,。2.推拿的次數(shù)不宜過多過頻。推拿實際上也是對皮膚的一種刺激,，如果過于頻繁的話,，可能會損傷皮膚和肌肉，反而造成損害,，所以每周盡量不超過5次,。3.過飽、過饑,、酒后,、情緒不穩(wěn)的患者不宜做推拿，應(yīng)該等身體條件穩(wěn)定了再做,，效果才更好,。4.在推拿時注意因人而異。如果患者較為消瘦或者體質(zhì)較差，力度和時間上要注意把控,，為了達到效果,，可以采取力度較輕，增加推拿次數(shù)和時間的方式,。如果患者較為肥胖,，可以適當加大力度，以防力度達不到需要醫(yī)療的部位,。奉賢區(qū)正骨按摩推拿哪家服務(wù)好推拿時按摩者的動作應(yīng)便于操作,，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。

調(diào)理腰椎的推拿方法：1,、腰部活動,。兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰,，大拇指在前,，四指按在兩則腎俞穴處，先順時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次,，再逆時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次,，連作36次。意想腰部盡量放松,。2,、捶腰陽關(guān)穴。手四指握大拇指成拳,，手腕放松,，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關(guān)穴36次。意守腰陽關(guān)穴,。3,、拿委中穴。委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國窩橫紋正中處,。雙手對搓至熱,，以兩手同時拿揉（用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉）兩下肢委中穴,，約1分鐘,。

推拿手法名稱見之于文字的多達400多種，常用100余種,。這些手法的命名,，有的按動作方式，如推,、拿,、按,、摩等；有的按動作形象,，如獅子滾繡球、鳳凰單展翅等,；有的根據(jù)手法作用,，如通、和,、舒,、補等；有的根據(jù)施術(shù)部位,，如開天門,、打馬過天河等；有的按操作過程,，如開手,、收式等。推拿手法的動作形態(tài)分類：①擺動類手法,，以指或掌,、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動動作，包括一指禪推法,、纏法,、滾法和揉法等。②摩擦類手法,，以掌,、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動，包括摩法,、擦法,、推法、搓法,、抹法等,。③擠壓類手法，用指,、掌或肢體其他部位按壓或?qū)ΨQ擠壓體表,，包括按、點,、壓,、拿、提,、擠,、捻等,。推拿手法力度的輕重，與性別有關(guān)系,，一般來講,，女人相對來說要輕一些，男人相對來說要重一些,。

推拿用力的基本原則,，即要保證醫(yī)療效果，又要避免產(chǎn)生不良的反應(yīng),，一般說來,，肌肉豐厚的部位，操作的力度就可以大一些,，肌肉薄弱的部位操作的力度就要輕一些,。季節(jié)的不同，推拿的力度也不一樣,，秋冬季節(jié),，肌膚腠理比較緊密，推拿的力度相對來說就可以重一些,。春夏季節(jié),，肌膚腠理比較疏松，推拿按摩時的力度相對來說就要輕一些,。推拿按摩的力量不足與太過都會影響推拿效果,。所以，要根據(jù)具體情況,，使用恰當?shù)牧α?，什么才叫恰當?shù)牧α浚@就要經(jīng)過一段時間的練習,。推拿揉法是用拇指或中指指腹,，或者手掌大魚際或掌根，吸定于特定穴位,，然后以環(huán)形軌跡運動,。金山區(qū)正規(guī)推拿按摩服務(wù)

推拿按摩是一種古老的醫(yī)療疾病的方法。虹口區(qū)正規(guī)推拿按摩服務(wù)咨詢

腰部推拿按摩手法：1.叩：雙手握拳,，兩拳手心向外,，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行,，各叩30次,。2.抓：雙手反叉腰，拇指在前,，按壓于腰側(cè)不動,，其余四指從腰椎兩側(cè)處,，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部,，兩手同時進行,，各抓36次。3.抖：兩手置腰部,，以掌根按腰眼處,，手心向內(nèi)快速上下抖動15-20次。4.按：取坐位,，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。5.點：取坐位,，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后),，點按1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸,、麻,、脹的感覺。虹口區(qū)正規(guī)推拿按摩服務(wù)咨詢

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