艾灸是中醫(yī)常見的自然療法,，對身體不會產(chǎn)生任何的副作用。艾灸簡單易行而且經(jīng)濟適用,，效果非常的明顯,，幾乎對身體沒有任何的毒副作用而且?guī)淼牟涣挤磻?yīng)很小。艾灸過程中需要注意的事項：在艾灸的過程中集中思想,，不能分散注意力,，不然會導(dǎo)致艾條的移動。因為艾灸時使用火,，注意防火,，不能穿羽絨或者化纖質(zhì)地衣服。艾灸的時候要注意身體要保暖,，把門窗關(guān)好,，艾灸完成之后身體有溫暖感，可能會出汗,，不能立馬出去,，也不能立馬吹空調(diào)。夏季高溫的時候為了防止中暑,，艾灸前后要多喝白開水,，調(diào)整好室內(nèi)的溫度。艾灸時需準(zhǔn)確的掌握其位置和穴位,，這樣才能夠達到一定的養(yǎng)生效果,。空腹和飯后不能立馬艾灸,。嘉定區(qū)艾灸多少錢一次

艾灸出現(xiàn)問題時的應(yīng)對方法：1.暈灸：艾灸后偶然出現(xiàn)發(fā)熱疲倦,、口干、頭暈,、煩躁等現(xiàn)象,，不必過于擔(dān)心，可以嘗試活動活動身體,，飲用適量溫開水,，或針刺合谷、后溪等穴位，可迅速緩解不適癥狀,。2.過敏：若出現(xiàn)局部活全身過敏性皮疹者,，一般于停止艾灸后幾天內(nèi)可自然消退。在此期間應(yīng)服用抗組胺藥和維生素C等,，多飲水,。如兼有發(fā)熱、奇癢,、口干,、煩躁不安等癥狀時，可適當(dāng)應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)合成和分泌的藥物,，情況嚴重這應(yīng)及時去醫(yī)院就診,。普陀區(qū)足底灸療服務(wù)多少錢艾灸的用量要看艾灸時間的長短、施灸的面積大小,，以及施灸時所要達到的熱度,。

以一年來說，節(jié)氣艾灸效果更好,，人感天地之氣而生,，必然受天地之氣影響。節(jié)氣時天地氣機變化劇烈,。春夏屬陽,，春溫而夏熱，溫?zé)釣橥?，從春變?yōu)橄募磸纳優(yōu)楦?，升已自然浮,；秋冬皆屬陰,，秋涼而冬寒，涼寒為同類,，從秋變?yōu)槎磸臄孔優(yōu)椴?，斂已自然藏。但從夏變?yōu)榍飬s不同,，夏屬陽秋屬陰,，從陽變?yōu)殛幮枰粋€樞機。這個樞機為陽樞,，名為少陽,，少陽為相火，火氣發(fā)力,，則能扭轉(zhuǎn)陽氣上浮的態(tài)勢,，由浮變?yōu)閿?；從冬變?yōu)榇阂嗳绱耍瑢訇幎簩訇?，從陰變?yōu)殛栆残枰粋€樞機。這個樞機為陰樞,，名為少陰,，少陰為君火，火氣發(fā)力,，則能扭轉(zhuǎn)陽氣閉藏的態(tài)勢,，從藏變?yōu)樯Ｋ?，人身有兩個樞機,，一則少陽，一則少陰,，兩個樞機皆屬火,。人以火為樞機，因為人的生命即是一團陽氣,。

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力,，耐心堅持。在施灸的時候要集中注意力,，以免艾條移動,，不在準(zhǔn)確的穴位上，從而導(dǎo)致灼傷皮肉,。假如想讓艾灸達到養(yǎng)生保健的目的,，那么就需要長期堅持，只是偶爾施灸效果不太明顯,。2.注意位置,，找準(zhǔn)穴位。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置,，還要注意艾灸時需知的注意事項先陽后陰,，先上后下?！薄饵S帝明堂灸經(jīng)》也指出：“先灸上,，后灸下；先灸少,，后灸多,。”這就說明艾灸的一般順序是：先灸背部,，再灸胸腹部,；先灸上部,，再灸下部；先灸頭部,，再灸四肢,。對于肥胖的人群、身體強壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的,。

除了特殊的灸法,，在施行艾灸時都需使用到艾葉，在《本草綱目》中就有說到這方面的內(nèi)容,。 因此,，必須用陳久的艾葉，而且越陳越好,，因新艾含揮發(fā)油多,，燃之不易熄滅，令人灼痛,；陳艾則易燃易滅,，可以減少灼痛之苦。將陳艾葉經(jīng)過反復(fù)曬杵,，篩選干凈,，除去雜質(zhì)，令軟細如綿,，既成為艾絨,，方可使用。艾灸時可直接將艾絨捏成炷狀施灸,，也可制成艾卷進行艾灸,。人們在很早以前就知道艾是一種灸用非常好的原料。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，地球上的植物葉子的脈絡(luò)惟有艾葉非常均勻,，早在三千年，聰明的中國人就發(fā)現(xiàn)了艾用作灸的原料非常適宜,。睡眠質(zhì)量差的可在睡前施灸,。虹口區(qū)艾灸哪家靠譜

吃完飯之后不能馬上艾灸，每分鐘脈搏跳動超過了90次,、過飽過饑,、喝醉酒等不能艾灸。嘉定區(qū)艾灸多少錢一次

在施灸前,，施灸時身體的不同坐姿或者臥姿相對的有合適的灸療部位,。一共有幾種情況，這六種情況分別對應(yīng)以下的施灸部位,。仰靠坐位：適合于前頭部,、面部,、頸前部的穴位灸療；側(cè)伏坐位：適合于頭部兩側(cè)的穴位灸療,、俯伏坐位：適合于頭頸部,，后腦部及前臂部穴位灸療；仰臥位：適合于面部,，頸部,，胸部，腹部,，上肢前側(cè)，下肢前側(cè),，手足掌和背部的穴位灸療,；側(cè)臥位：適合于頭面頸部兩側(cè)部位的穴位灸療；俯臥位：適合于頭頸的后部,、肩部,、背部、腰部,、臀部,、下肢后側(cè)和足底部的穴位灸療。嘉定區(qū)艾灸多少錢一次

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