推拿功法的基本要求：1.每次推拿功法鍛煉之前，需要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免功法鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)拉傷肌肉情況,。功法鍛煉結(jié)束后，必須進(jìn)行全身放松,。2.根據(jù)身體承受力以及體質(zhì)情況隨時(shí)調(diào)整鍛煉進(jìn)度，功法鍛煉時(shí)間應(yīng)當(dāng)適宜，長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練時(shí)中間應(yīng)當(dāng)安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。3.功法鍛煉應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn),，強(qiáng)度逐步增加，不宜操之過(guò)急,，要一招一式慢慢學(xué),，從簡(jiǎn)到繁，由淺入深,。4.因功法鍛煉過(guò)程需要耗費(fèi)一定體力,，應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證功法鍛煉消耗的體能,。進(jìn)行推拿時(shí),，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好,，以防著涼,，注意室溫。普陀區(qū)推拿按摩理療價(jià)錢

推拿手法的基本要求：就是動(dòng)作要持久,、有力,、均勻、柔和,。也就是說(shuō)要有規(guī)律性,、有節(jié)奏，雙手離開時(shí)要輕如羽毛,。具體理解為：1,、持久就是手法要能持續(xù)一定時(shí)間，不要時(shí)時(shí)更換,。2,、有力就是手法要有一定的力量，要據(jù)病人的性別,、年齡,、疾病的輕重、體質(zhì)等變化用力,。3,、均勻就是動(dòng)作自然，有節(jié)奏,，頻率快慢一致,，壓力輕重適宜。4,、柔和就是要柔軟,，重而不滯，輕而不浮,。推拿時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)：基本與上面要求同,，但強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：1、要注意個(gè)人衛(wèi)生，持別是手不能戴任何飾物,，指甲要勤剪,，操作前要先洗手。2,、雙手在推拿前要先摩擦以適應(yīng)病人。3,、選擇適當(dāng)場(chǎng)所,，主客姿勢(shì)要適當(dāng),。應(yīng)囑患者肌肉要放松,。4、要全神貫注,，集中思想。即神至,。5、秋季皮膚干燥時(shí)可用些潤(rùn)滑劑,。6、劇烈運(yùn)動(dòng)后或過(guò)饑過(guò)飽都不宜馬上推拿,。7,、要問(wèn)病人是否適宜，有無(wú)腫脹,，腺腫，皮膚病等,。8、學(xué)會(huì)些基本的顧客心理學(xué),。徐匯區(qū)正規(guī)推拿按摩收費(fèi)明細(xì)推拿時(shí),，要用指腹著力，切勿用指端用力內(nèi)掐,。

推拿的手法很多,，用推拿補(bǔ)益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.按法。以拇指指腹（羅紋面）,、手車或肘尖等,，置于身體一定的部位，由輕到重地逐漸加力進(jìn)行按壓的手法叫做按法,。由于所用的部位不同可分為指按法、掌按法和肘按法,。常用的為指按法。2.摩法,。以示指、中指,、環(huán)指、小指的指回或手掌附于體表,。在腕關(guān)節(jié)連同前臂的帶動(dòng)下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動(dòng)的手法叫做摩法,。以指腹著力的叫指摩法，以手拿著力的叫掌摩法,。3.擦法。以手掌貼與體表,，稍用施力下壓，并做前,、后往返摩擦，使被掠部位產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X,，這樣的手法叫做擦法。以手掌著力的叫掌擦法,，以小魚際著力的叫小魚際擦法。

推拿按摩操作要求：（1）沉肩,，垂肘,，肘關(guān)節(jié)微屈,，腕關(guān)節(jié)放松,。（2）掌摩時(shí),，手指自然伸直,，手掌掌面附著于體表,。（3）指摩時(shí),，腕,、掌指部微屈,，以食,、中,、無(wú)名三指指腹附著于體表,。動(dòng)作要領(lǐng)：本法要求腕部連同前臂作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)，不帶動(dòng)該處的皮下組織,。手法頻率為每分鐘120次左右,，動(dòng)作輕快柔和，用力平穩(wěn)均勻,，一般先輕后重,，由淺入深,，不可按壓推捏,。摩動(dòng)方向可順時(shí)針和逆時(shí)針，一般順時(shí)針摩為補(bǔ),，逆時(shí)針摩為瀉。順逆各半為平補(bǔ)平瀉,。推拿療法深受廣大醫(yī)生和患者的歡迎。

腰部推拿按摩手法：1.揉：取坐姿,，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部,，掌心向內(nèi),，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止,。2.滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng),、按摩，自下而上,，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行,。頭部可配合前傾后仰,。3.推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中,，由上而下推搓30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感,。4.壓：兩手叉腰,，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓,，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針,，后逆時(shí)針各36圈。5.捏：兩腳前伸而坐,，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢(shì)均可,。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次,。推拿運(yùn)法多用于掌心的內(nèi)八卦。靜安區(qū)正骨推拿按摩服務(wù)

推拿在手法的掌握中,，力量是基礎(chǔ),，手法技巧是關(guān)鍵，兩者必須兼有,。普陀區(qū)推拿按摩理療價(jià)錢

常用推拿手法：1.直推法,。用拇指指腹或食指,、中指指腹,，在皮膚上做單方向的直線運(yùn)動(dòng),。此法多用于線性穴位的操作，如開天門,、清天河水等,。節(jié)奏：輕快,。2.旋推法。用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng),。此法多用于手指螺紋面。3.分推法,。雙手拇指指腹放在特定穴位，然后向兩旁推開,，分推的力度和位置要對(duì)稱，同時(shí)速度均一,。多用于坎宮,、胸、腹,、背，在各操作部位向左右方向推動(dòng),，稱為分推額陰陽(yáng),、手陰陽(yáng),、胸陰陽(yáng),、腹陰陽(yáng),、背陰陽(yáng),。節(jié)奏：輕快,。普陀區(qū)推拿按摩理療價(jià)錢

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