推拿按摩的注意事項(xiàng)：飽食狀態(tài)或者過(guò)于饑餓。剛剛吃完飯是不能進(jìn)行推拿的,，不然會(huì)影響到身體的消化和吸收,，胃腸道會(huì)容易受到按摩的刺激損傷胃粘膜導(dǎo)致胃病，剛吃完飯之后胃腸道已經(jīng)開(kāi)始工作這個(gè)時(shí)候，此時(shí)需要更多的血液供應(yīng),，若是著急退能的話,，就會(huì)導(dǎo)致大量的血液集中在身體表面，胃腸道所需要的血液減少,，從而影響消化和吸收,。同時(shí)過(guò)于饑餓的時(shí)候，身體的血糖處于低量狀態(tài)不能做推拿,，不然會(huì)引起暈倒,。溫馨提示：在進(jìn)行推拿按摩的時(shí)候一定要保持平和的心態(tài)，不要緊張,，做到全身的放松,，推拿按摩后不能立馬洗澡睡覺(jué)，應(yīng)該在舒適的環(huán)境中休息兩小時(shí)之后再洗澡睡覺(jué),。推拿時(shí)的滾法壓力較大,、接觸面積較廣，適用于肩背部,、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,。嘉定區(qū)推拿費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)

推拿常用的手法：1.搓法。以兩手掌夾住病人的肢體,，相對(duì)用力作快速的搓揉，在搓動(dòng)的過(guò)程中,，作上下的往返移動(dòng),。2.搖法。醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠(yuǎn)端,，另一手扶住被搖的關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),，以該關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，作肢體較大范圍的環(huán)形往復(fù)搖動(dòng)。3.捻法,。以拇指與食指,、中指或食中指相對(duì)，捏住患者的手指或腳趾,，作搓揉的動(dòng)作,。4.點(diǎn)法。以指端,、指間關(guān)節(jié)或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上,，逐漸用力下壓。常用于脘腹部、背腰部和四肢,。5.抖法,。以雙手握住病人肢體的遠(yuǎn)端，用力作快速,、連續(xù),、小幅度的上下顫動(dòng)。6.拍法,。以手五指微曲,，形成空心虛掌，稍用力在病人的病處作拍打動(dòng)作,。常用于頸肩,、腰背、四肢,。奉賢區(qū)經(jīng)絡(luò)推拿服務(wù)報(bào)價(jià)推拿手法是一種技術(shù),，是推拿醫(yī)療疾病的主要手段。

推拿按摩足壓顫法分類：1,、踩壓法：用足掌或腳跟在施術(shù)部位上進(jìn)行持續(xù)性踩壓,，可定點(diǎn)踩壓，也可交替性走動(dòng)踩壓,，使作用力達(dá)于深層組織的方法,。2、足彈壓法：雙足跟置于被術(shù)者腰骶部,，逐漸下壓,，然后隨腰椎彈性抬起足跟的方法。3,、足頓壓法：以一足跟在被術(shù)者腰椎或骶髖部位垂直下壓,，進(jìn)行上下左右顫動(dòng)或擺動(dòng)，待關(guān)節(jié)放松后,，突然用力下壓的方法,。4、足顫法：雙足平放于施術(shù)部位,，進(jìn)行有節(jié)律的顫動(dòng)或壓顫,，使力量達(dá)深層肌肉組織的方法。5,、足松展法：雙足分別站于被術(shù)部位的兩端,，兩足同時(shí)下壓，并向遠(yuǎn)離施術(shù)中心方向做有節(jié)奏地顫壓伸展,，使施術(shù)部位的肌筋有拉長(zhǎng)的感覺(jué),。

推拿手法技術(shù)的基本要求是持久,、有力、均勻,、柔和,。“持久”是指手法能夠持續(xù)運(yùn)用一定時(shí)間,，保持動(dòng)作和力量的連貫性,。“有力”是指手法必須具備一定的力量,，并根據(jù)醫(yī)療對(duì)象,、體質(zhì)、病證虛實(shí),、施治部位和手法性質(zhì)而變化,。“均勻”是指手法動(dòng)作的節(jié)奏,、頻率,、壓力大小要一定?！叭岷汀笔侵甘址▌?dòng)作的輕柔靈活及力量的緩和,，不能用滯勁蠻力，要“輕而不浮,，重而不滯”,。以上要求是密切相關(guān)、相輔相成的,。持久能使手法逐漸深透有力,，均勻協(xié)調(diào)的動(dòng)作可使手法更趨柔和，而力量與技巧相結(jié)合則使手法既有力又柔和,，即所謂“剛?cè)嵯嗉妗薄Ｔ谑址ǖ恼莆罩?，力量是基礎(chǔ),，手法技巧是關(guān)鍵，兩者必須兼有,。推拿揉法操作時(shí)不要在體表移動(dòng),，要帶動(dòng)深層皮膚組織回旋運(yùn)動(dòng)。

常用推拿手法：捏脊,。兩手拇指置于脊柱兩側(cè),，從下腰尾骨較低點(diǎn)開(kāi)始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚,，從下向上往前推進(jìn),，直到肩部為止，然后回到起點(diǎn)再重新開(kāi)始。前推與捏拿的時(shí)間和力度要配合得宜,，捏拿太緊,，對(duì)方會(huì)感覺(jué)疼痛，手指也不容易向前捻動(dòng),；捏拿太輕則不易提起皮膚,。重復(fù)5～9遍。后面一遍操作時(shí),，每三次捏拿上提一次,，以增強(qiáng)對(duì)相關(guān)穴位的刺激。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應(yīng),，無(wú)需擔(dān)心,，但切勿用力重壓脊柱。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進(jìn)行操作,，動(dòng)作要流暢,。推拿手法技術(shù)的基本要求“均勻”是指手法動(dòng)作的節(jié)奏、頻率,、壓力大小要一定,。哪里有推拿

推拿在手法的掌握中，力量是基礎(chǔ),，手法技巧是關(guān)鍵,，兩者必須兼有。嘉定區(qū)推拿費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)

冬季推拿需要掌握的注意事項(xiàng)：一,、身心放松,。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松。二,、取穴準(zhǔn)確,。掌握常用穴位的取穴方法，以求取穴準(zhǔn)確,，手法正確,。三、用力恰當(dāng),。因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用,，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚,。四,、循序漸進(jìn),。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重,，推拿穴位可逐漸增加,。五、持之以恒,。用推拿來(lái)保健,，不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日,，才逐漸顯出效果來(lái),，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心,。嘉定區(qū)推拿費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)

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