脖子酸痛推拿按摩方法：一,、按揉天宗穴,。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處,。按摩手法：取穴的時(shí)候應(yīng)使上半身保持直立，左手搭上右肩,，左手掌阽在右肩膀二分之一處,。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴,。點(diǎn)、按,、揉此穴會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸脹感,，可放松整個(gè)肩部肌肉,。二、按揉天牖穴,。取穴位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣,，約平下頜角處。按摩方法：取坐位,，用拇指指腹按揉3分鐘，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行,，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感,。此穴相當(dāng)于第3頸椎橫突處，因第3頸椎橫突較長(zhǎng),，常為頸部酸痛處。推拿時(shí),，用拇、食兩指或拇,、食,、中三指提捏某一部位稱為捏法,。楊浦區(qū)人體經(jīng)絡(luò)推拿哪家服務(wù)好

推拿機(jī)構(gòu)的推拿師要掌握的技巧：1、掌握經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡(luò)圖,、穴位圖等，還可以在自己身上查找,、標(biāo)注穴位，這樣記憶起來會(huì)更快,。掌握了經(jīng)絡(luò),、腧穴的位置后,，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)行配穴,，對(duì)于一個(gè)病癥，不同的體質(zhì),、性別等，配穴都有可能是不一樣的,。2,、熟練掌握操作手法，手法是推拿學(xué)習(xí)中的半壁江山,，手法的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，他需要在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地去訓(xùn)練和熟練,，基本手法就是哪幾種，但是力度是一個(gè)不斷摸索的過程,，輕了不管用，重了顧客受不了,，適中的力度每個(gè)人,、不同年齡,、性別、職業(yè)等的感受都是不同的,，所以在學(xué)習(xí)推拿的過程中，盡量多的給人按摩實(shí)踐,，找手感，找力度,。松江區(qū)推拿服務(wù)價(jià)格推拿手法力度輕重,，與年齡有關(guān)系,，一般來說，青壯年的力度相對(duì)來說可以大一些,。

手指推拿按摩有5種方式：1.雙手十指交叉，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘,，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸,，反復(fù)進(jìn)行10—20次,。2.用右手拇指,、食指分別捏住左手每一手指,，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之,，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指,，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn),，如此交替輪換重復(fù)3—5遍。3.緊握拳頭,，然后把手指一個(gè)一個(gè)地伸開，盡量向后伸,，使手指變?yōu)樯刃巍?.用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指，兩手相互交替地拉,。5.模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作，手腕放松,，五指松開,，上下甩動(dòng),。

推拿按摩的注意事項(xiàng)：(1)身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,，尤其要心平氣和，全身也不要緊張,，要求做到身心都放松。(2)取穴準(zhǔn)確,。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確,，手法正確,。(3)用力恰當(dāng),。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用,，過大易產(chǎn)生疲勞,，且易損傷皮膚。(4)循序漸進(jìn),。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重,，推拿穴位可逐漸增加。(5)持之以恒,。無論用按摩來保健或舒心,，都不是一兩天就有效的,，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來,，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心,。推拿手法技術(shù)的基本要求“持久”是指手法能夠持續(xù)運(yùn)用一定時(shí)間,，保持動(dòng)作和力量的連貫性,。

推拿常見手法之揉法：1.魚際揉法。術(shù)者沉肩,，屈肘成120°左右，腕關(guān)節(jié)放松,，呈微屈或水平狀，拇指略內(nèi)收,，其余四指自然放松,，用魚際吸定于受術(shù)部位,，稍用力下壓，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn),，以前臂主動(dòng)做有節(jié)律的擺動(dòng),，通過魚際帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng),。主治脘腹脹滿疼痛、腹瀉,、頭暈及外傷所致的疼痛等病癥。2.前臂揉法,。用前臂尺部的上1/3部位著力于受術(shù)部位,，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，連同上臂帶動(dòng)前臂做環(huán)旋揉動(dòng),。要求帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng)，此法又名臂揉法或膊揉法,。推拿要確保體力充沛,，避免損傷,。松江區(qū)推拿服務(wù)價(jià)格

推拿時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和,，全身也不要緊張，要求做到身心都放松,。楊浦區(qū)人體經(jīng)絡(luò)推拿哪家服務(wù)好

常用推拿手法：1.直推法。用拇指指腹或食指,、中指指腹，在皮膚上做單方向的直線運(yùn)動(dòng),。此法多用于線性穴位的操作,，如開天門,、清天河水等。節(jié)奏：輕快,。2.旋推法,。用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng),。此法多用于手指螺紋面。3.分推法,。雙手拇指指腹放在特定穴位，然后向兩旁推開,，分推的力度和位置要對(duì)稱，同時(shí)速度均一,。多用于坎宮、胸,、腹、背,，在各操作部位向左右方向推動(dòng)，稱為分推額陰陽,、手陰陽、胸陰陽,、腹陰陽、背陰陽,。節(jié)奏：輕快。楊浦區(qū)人體經(jīng)絡(luò)推拿哪家服務(wù)好

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