手機(jī)這玩意兒,，對于我們每一個人來說，都與生活息息相關(guān),，每天都不離不棄,。進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)時代的現(xiàn)在,，很多事情都要通過手機(jī)來完成,，可以說手機(jī)是現(xiàn)代人的必備工具,。說得不好聽一點(diǎn),，人對手機(jī)的依賴程度已經(jīng)達(dá)到了很難戒掉的煙癮程度,。人一日可以沒有老婆,，到不可能沒有手機(jī),。手機(jī)是一個非常有趣的工具，這里面有不計其數(shù)好玩的東西,。只要拿起手機(jī)刷著短視頻,，可以達(dá)到忘我的境地。有些人,，因為玩手機(jī)上了癮,，本該奮斗的年紀(jì)，整天卻把一半以上寶貴的時間交給了手機(jī),，結(jié)果耽誤了學(xué)業(yè),、影響了工作、影響個人成長,。久而久之,，他們和同齡人的差距越拉越大。這樣的例子太多太多了,?？傊瑢W(xué)會恰當(dāng)使用手機(jī),，先從自律開始,。當(dāng)你學(xué)會正確使用手機(jī)時，你的自律已經(jīng)養(yǎng)成了一半,。 有了手機(jī)自律就有解決問題的能力,。安徽手機(jī)自律管控

    要想孩子玩手機(jī)自律，就要給他們一定自由,。一樣?xùn)|西越是被限制，就會越想得到,，如果孩子在玩手機(jī)這個事情上從來也沒有自由,，那么一旦逮到有機(jī)會玩手機(jī)，他們就會把說好的約定放腦后,，玩?zhèn)€夠管它時間到?jīng)],。因為他們非常精明地想，這次不玩?zhèn)€夠下次我就沒有機(jī)會了,，在手機(jī)這個事情上我沒有說話權(quán),，我的手機(jī)也隨時可能會被媽媽鎖起來孩子和大人雙重標(biāo)準(zhǔn)，一邊不允許孩子玩手機(jī),，其他家庭成員在另一邊玩的不亦樂乎,，孩子可不管你大人孩子有啥不一樣的，家長們要記住行大于言,，要想孩子少玩手機(jī),，自己就要減少在孩子面前刷手機(jī)的時間。不要讓手機(jī)成了孩子尋求歸屬感的慰藉品。來總結(jié)一下,，在手機(jī)這個問題上,，不要踩以上雷區(qū)，再配合使用其他管教工具,。江西上癮者手機(jī)自律希望手機(jī)自律是對真實溝通的一種呼吁,。

    手機(jī)是學(xué)生未來生活的必需品，學(xué)會自律并正確使用手機(jī)是信息時代的一門必修課,，也是學(xué)校教育和家庭教育不可忽視的一部分,。關(guān)于手機(jī)，相信大家都有很多關(guān)于“它”的愛恨情仇故事,。在我看來,，手機(jī)如兵器，用之正則正,，用之邪則邪,。手機(jī)可以讓我們快速地獲取信息，輔助學(xué)習(xí)和充實課余生活,；但同時手機(jī)在沒有自律的人手中,，會淪為純粹娛樂、消磨時光,、滋生懶惰,、甚至走向犯罪的工具或利器。在很早之前,，就有人在說：想要?dú)У艉⒆?，給一部手機(jī)就夠了。人難戰(zhàn)勝的就是自己我們并不是對手機(jī)使用問題進(jìn)行控訴而是在向同學(xué)們發(fā)出挑戰(zhàn)我們正處于自控力還不強(qiáng)的人生階段所以我們需要自律與他律去遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)時代的喧囂去保護(hù)純粹的求知渴望希望同學(xué)們能夠做到手機(jī)使用的自律獲得成長的自由,。

    孩子手機(jī)的使用,，表面上來看，好像是個手機(jī)的問題,，實際上是一個系統(tǒng)性的問題,，不是一個點(diǎn)的事情，手機(jī)只是你在親子關(guān)系中一個爆發(fā)點(diǎn),。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍,，合理使用可以給我們帶來方便，過度使用則會影響身心健康,。孩子手機(jī)管理的目標(biāo),，不是不讓孩子用手機(jī)，而是要培養(yǎng)孩子對手機(jī)的管控能力,，提高自律性,。提高孩子的自控能力:一起幫助孩子制定合理的生活作息時間,，處于青春期的孩子自控能力較差，這個時候家長就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力,。家長通過替代法來忽略孩子對手機(jī)的專注力,。還有可以設(shè)置條件反射的錨。什么是錨,？就是固定一個動作,，啟動某自動化的反應(yīng)，形成條件反射,。比如下班時鎖門,，睡覺時關(guān)燈。允許孩子在一個固定的時間地點(diǎn)看看手機(jī),?？梢宰尯⒆幼鰝€記錄表，記錄自己玩手機(jī)的時間,。 實現(xiàn)手機(jī)自律,，需要重塑我們與手機(jī)的關(guān)系。

    現(xiàn)在手機(jī)成了每個人的必備品,。生活中完全是沒有辦法離開手機(jī),。有不少大學(xué)生也沉迷于玩手機(jī)，把大量的時間花在手機(jī)上,，要么是玩手機(jī)游戲或者看劇,，要么就是刷微博，刷朋友圈,。該如何逃離呢,？完全逃離是做不到，但可以逐步減少用時間的頻率,。自律還是很好解決的,，但是逃離手機(jī)就幾乎是不太可能的事情了。先來談?wù)勛月砂?，其實只要你有了想要“自律”的意識,，那幾乎就成功了一半了,。作為過來人來講,，很多大學(xué)生其實都是存在這種“向上”的意識的，大家都是成年人了,，誰還不想好好學(xué)習(xí)一下,，提升自己的能力呢？但問題的本質(zhì)就在于沒有付出實質(zhì)性的行動,。而自律就是重要的了,。而逃離手機(jī)就不太可能了,，畢竟大學(xué)里好多信息都需要靠手機(jī)來傳播，如果真的一天不看手機(jī)還是很困難的,，但如果你真的可以自律,，那么等你忙起來的時候也不會太想玩手機(jī)的，如果你真的有什么難以割舍的軟件,，不妨先卸載試試,，畢竟下載的時間的流量也不是一點(diǎn)都不需要猶豫的，當(dāng)你下載的同時請記住“浪子回頭金不換”,！“忙”其實是自律方式,，這些遠(yuǎn)要比下十次決心與在角落里默默啜泣來的更有效力的多！ 手機(jī)自律能讓你做手機(jī)的主人,。河南合理的手機(jī)自律方法

自己自律需要長期的自我修煉,。安徽手機(jī)自律管控

    當(dāng)下，青少年成長中的各方面問題較多,，手機(jī)問題是所有問題的焦點(diǎn),。手機(jī)問題歸根到底是自律問題，因為不自律而日夜沉迷,，因為不自律而拒絕成長,。我們在工作調(diào)研中，除發(fā)現(xiàn)大量同學(xué)沉迷手機(jī),、不斷走向墮落外,，也發(fā)現(xiàn)了不少的同學(xué)，他們在手機(jī)使用問題上表現(xiàn)十分自律父母需要付出更大的心血去陪伴孩子,，并應(yīng)以身作則,，樹立榜樣。身為父母,，要把握自己,，少在孩子面前玩手機(jī)，在孩子面前樹立起正能量的榜樣,。要協(xié)調(diào)好自己的工作與對孩子的陪伴,，盡量多帶孩子參與親子活動，哪怕是在閑暇時光帶孩子逛個街,，吃個飯,。給孩子足夠的愛，才能給她感恩的內(nèi)驅(qū),。羅曼羅蘭說：愛是生命的火焰,，沒有它，一切都將變成黑暗,。孩子只有擁有父母的愛,，黑夜才會擁有火焰般的光明,。父母足夠的愛，才能讓孩子更有學(xué)習(xí)的責(zé)任心,，朝著自己的目標(biāo)去努力,。 安徽手機(jī)自律管控

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