老人標(biāo)準(zhǔn)良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì),，提高抗病能力,。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢,？有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：①充分的安全感,。②充分地了解自己,。③生活目標(biāo)切合實(shí)際,。④與外界環(huán)境保持接觸,。⑤保持個(gè)性的完整與和諧,。⑥具有一定的學(xué)習(xí)能力,。⑦保持良好的人際關(guān)系。⑧能適度地表達(dá)與控制自己的情緒,。⑨有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好,。⑩在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿(mǎn)足,。有適度的安全感,，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感,。教學(xué)心理健康學(xué)習(xí)

不少人認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個(gè)沒(méi)有關(guān)系的概念,。實(shí)際上，這是不正確的,。在現(xiàn)實(shí)生活中,，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的,，心理健康每時(shí)每刻都在影響人的生理健康,。如果一個(gè)人性格孤僻,，心理長(zhǎng)期處于一種抑郁狀態(tài)，就會(huì)影響內(nèi)***分泌,，使人的抵抗力降低,，疾病就會(huì)乘虛而入。一個(gè)原本身體健康的人,，如果老是懷疑自己得了什么疾病,，就會(huì)整天郁郁寡歡，***導(dǎo)致真的一病不起,。因此,，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操,，開(kāi)闊自己的心胸,，避免長(zhǎng)時(shí)間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時(shí),，要及時(shí)進(jìn)行心理自我調(diào)試,，必要時(shí)到心理門(mén)診或心理咨詢(xún)中心接受幫助，以確保心理和生理的***健康,。徐匯區(qū)心理健康平臺(tái)理智,，現(xiàn)實(shí)，客觀(guān),，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想,。

心理異常的實(shí)質(zhì),，就是異常心理的原因、機(jī)理和心理結(jié)構(gòu)問(wèn)題,。心理異常是大腦的結(jié)構(gòu)或機(jī)能失調(diào)或者人對(duì)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)反映的紊亂和歪曲,，既反映了個(gè)人自我概念和某些能力的異常，也反映為社會(huì)人際關(guān)系和個(gè)人生活上的適應(yīng)障礙,。但是要清晰地判別正常心理和異常心理,，也不是一件容易的事情。目前**常用的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)主要有如下幾種：自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：如果自己認(rèn)為有心理問(wèn)題,，這個(gè)人的心理當(dāng)然不會(huì)完全正常,，但一般不可能存在大問(wèn)題。心理基本上正常的人,，完全可以察覺(jué)到自己心理活動(dòng)和自己以前的差別,、自己的心理表現(xiàn)和別人的差別等等。這種自我評(píng)價(jià)在精神科叫自知力,。心理測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)：心理測(cè)驗(yàn)通過(guò)有代表性的取樣,、成立常模樣本,、檢測(cè)信度、檢測(cè)效度和方法的標(biāo)準(zhǔn)化,，才能形成測(cè)評(píng)量表,，可以在一定程度上避免**的主觀(guān)看法，但是,，心理測(cè)驗(yàn)也存在誤差,，尚并不能代替醫(yī)生的診斷。

3 良好的人際關(guān)系：人生活在社會(huì)中,，就要善于與人友好相處,，助人為樂(lè)，建立良好的人際關(guān)系,。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài),，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法,。4 良好的適應(yīng)能力：人生活在紛繁復(fù)雜,、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化,，因此,，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化,，都將能夠適應(yīng),。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我,。5 內(nèi)省能力：人生本復(fù)雜,，只有一個(gè)平靜的心，不斷內(nèi)省自己的心態(tài),、行為,，不斷改進(jìn)自身缺點(diǎn)，以無(wú)塵之雨洗滌心中的黑暗,，才能立足于世,。在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性,，不為環(huán)境所左右,。

隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來(lái)，我們所處的社會(huì)也在發(fā)生著前所未有的變化,。工業(yè)化,、現(xiàn)代化,、社會(huì)化、一體化程度在不斷提高,；人們的生活節(jié)奏不斷加快,，時(shí)間越來(lái)越寶貴，人越來(lái)越為效益所趨使,；自主的,、創(chuàng)造性的勞動(dòng)和高級(jí)的智力勞動(dòng)越來(lái)越多；人們的活動(dòng)范圍在不斷拓展,，人與人的交往越來(lái)越多,，處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個(gè)人所不可避免；各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度也越來(lái)越巨大,，人與人之間的收入,、社會(huì)地位等差異越來(lái)越***。在現(xiàn)實(shí)生活中,，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉,、心煩意亂、以**渡日,，長(zhǎng)期在苦悶絕望中掙扎,、煎熬，甚至走向**的絕路,；有許多人終日以酒為伴,、沾酒就醉，打人罵人,；有許多人與人敵對(duì),、***、訴訟,、犯罪,；有許多人常常感冒，患***,、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病,，甚至身患絕癥、早亡,；有許多人無(wú)能,、失意、潦倒,、貧窮,；有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好；有許多人苦惱于性問(wèn)題,；有許多人不能和人正常的交往融洽相處,，整日疑神疑鬼,；許多家庭因成員的***而搞的苦惱萬(wàn)分；許多夫妻不和,、爭(zhēng)吵,、打鬧、離婚……有自知之明,，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,，能對(duì)自己的能力做客觀(guān)的估計(jì)。楊浦區(qū)心理健康包括

有切合實(shí)際的生活目標(biāo),。教學(xué)心理健康學(xué)習(xí)

可以說(shuō)文教行業(yè)是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)沒(méi)落的行業(yè),，隨著人們經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，對(duì)于文教有限責(zé)任公司（自然）也越來(lái)越重視,。文教行業(yè)是一個(gè)不斷迭代的行業(yè),，因?yàn)槿诵枰玫膶W(xué)習(xí)方式和更深的學(xué)習(xí)層次。BAT等互聯(lián)網(wǎng)巨頭早已競(jìng)相進(jìn)軍文教培訓(xùn)行業(yè),，將“互聯(lián)網(wǎng)+文教”做的風(fēng)生水起,，樹(shù)立了行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。如今,，這股熱潮不降反增,，除傳統(tǒng)的新東方、巨人文教等有限責(zé)任公司（自然）公司主動(dòng)轉(zhuǎn)型外,，各種在線(xiàn)文教新銳公司也是層出不窮,。培訓(xùn)看起來(lái)門(mén)檻很低，大量新進(jìn)入者涌進(jìn)這個(gè)市場(chǎng),，使得不少培訓(xùn)機(jī)構(gòu)普遍存在著夸大辦學(xué)成果,，虛構(gòu)名流效應(yīng)，貿(mào)易型效果不盡人意,，尤其是一對(duì)一的高昂收費(fèi),，引來(lái)媒體和社會(huì)的質(zhì)疑,。電視臺(tái)等媒體今年口誅筆伐,，學(xué)大、學(xué)而思,、安博京翰等行業(yè)無(wú)一幸免地遭到轟炸,，培訓(xùn)行業(yè)面臨著前所未有的貿(mào)易型危機(jī)，隨著人們開(kāi)始理性看待文教培訓(xùn),，使得培訓(xùn)行業(yè)面臨著沉重的輿論壓力,，培訓(xùn)行業(yè)的“洗牌”正在到來(lái)，為謀出路,，文教培訓(xùn)將不得不走上高質(zhì)量化,。教學(xué)心理健康學(xué)習(xí)

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