籃球培訓班的教學特色：籃球運動是一項集游戲性、集體性、對抗性,、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注并參與的優(yōu)先,。越來越多的青少年也因為對籃球的執(zhí)著與熱愛,，登上了籃球這個夢想的展臺。青少年時期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機,，也是身體增長和練好籃球基本功的較佳時期,。進行籃球運動不只能使孩子增強體質(zhì)，加快身高的生長,，還能余釋放孩子緊張繁重的學業(yè)壓力,，活躍大腦，提高學習效率,；更能增長團結孩子團結合作,，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。以青少年未來發(fā)展,，增強青少年身體素質(zhì)的同時,，更好的培養(yǎng)青少年對籃球運動的認識，提高技戰(zhàn)術水平,。并培養(yǎng),、選拔籃球專業(yè)運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。良好的運動員并予以推薦,，使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊,?；@球屬于開放型運動技能的運動,。長寧寒假籃球培訓俱樂部

籃球運球方法和技巧：是上籃的環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)和普通的上籃一樣,，如果此前的技術動作運用得得當,，一般都能形成無人盯防的局面，上籃得分也就輕而易舉,。如果對方有球員補防過來,，則較好選擇傳球，讓無人防守的隊友完成投籃。值得注意的是,，越是沒有人防守的情況下就越要消小心,，不要隨意出手，持球手要穩(wěn)穩(wěn)托住籃球,，出手的瞬間手指要靈活,，輕輕地將球放進籃筐。當然,，較佳的方法還是從側面打板進筐,，這樣的成功率相對較高。那么,，該如何訓練背后運球呢,？首先雙腳要平行開立，雙膝稍彎曲,。這里說明下,，背后運球練習有兩種，其一是雙膝彎曲得很厲害的那種,，是比較專業(yè)的訓練,。長寧寒假籃球培訓俱樂部投籃訓練包含了上籃、投籃訓練,。

對一名球員來說,，在進攻上，和防守上都必須有場區(qū)意識,，較基本的場區(qū)意識的要求是： 1.知曉場地的大小尺寸,，不會在非激烈對抗的情況下不慎踩出界、想投三分線時踩到三分線變成2分,，進攻球員在進攻時回場,，在禁區(qū)內(nèi)因為不熟悉場地而三秒違例。不要以為這個簡單,，有很多業(yè)余籃球愛好者都不具備清晰的場區(qū)意識,。 2.不管是進攻球員還是防守球員，都要知道籃球場上的危險區(qū),，至于什么是危險區(qū),，后面說； 3.在跑動中知道對手,、自己所站的位置和球的位置,，不要瞎跑瞎站； 4.哪怕在不面對籃框時,，心目中也知道籃框的位置,，也就是知道自己一旦展開攻擊，可以怎樣投籃，或者用什么方式（要怎么轉身,，要幾步）接近籃框,。

打籃球怎樣練習投三分球：提高投籃弧線。三分線內(nèi)和三分線外盡管一步之遙,，對于有的人來說,，存在很大的心理距離。在三分線內(nèi)一點點就可以輕松投進,，在線外就覺得力量不夠鞭長莫及,。怎樣克服？其實可以從離籃筐較近的距離開始練起,，在保證一定準確率的情況下,，提高投籃弧線。調(diào)整弧線,。當適應了高弧度的投籃后,，站到三分線外吧，你只需保持同樣的力量,，略微降低弧度,，就可以讓球飛得更遠，三分線的距離也是小菜一碟了,。同時,，在比賽中面對防守時，可適當提高弧度,；在體力消耗較大時,，力量跟不上時，則可以降低弧度,，從而保持準心,。如果你對籃球有比較好的掌控力，球感好,、爆發(fā)力強,，那么無疑你就是個極具有突破過人天賦的球員。

打籃球怎么突破過人,，突破過人技巧教學： 掌握一定的籃球控制技巧,。 籃球拍球帶球練熟之后，我們就要開始練習一些控制籃球的技巧了,，主要是練習胯下帶球,，背后帶球,，變向帶球,，轉身帶球等。 學會做假動作。突破不一定全部靠靈活的帶球變向來突破對手,，我們可以靈活的掌握假動作突破方法,，可以在剛接到球的時候做出投籃動作，對方跳起或者重心靠前時我們突然加速進行突破,?；蛘呶覀冏龀鲆獋髑虻募賱幼鳎缓篁_到對手后突然加速突破,。持球突破交叉步:以左腳為中樞腳為例,。先用假動作使防守隊員中心左移，然后右腳內(nèi)側蹬地并向左側前方邁出,，上體左傳探肩,，左手推放球于右腿前側，快速超越對手,。合理的進行突破,，能夠將籃球魅力發(fā)揮到極點，成為賽場的焦點,。長寧青少兒籃球培訓班報名

籃球培訓課程以籃球為載體打造打造一個科學的成長環(huán)境,。長寧寒假籃球培訓俱樂部

籃球交叉步突破：持球突破交叉步:以左腳為中樞腳為例。先用假動作使防守隊員中心左移,，然后右腳內(nèi)側蹬地并向左側前方邁出,，上體左傳探肩，左手推放球于右腿前側,，快速超越對手,。也可以左投籃假動作后持球突破。防守交叉步:由攻轉守尋找對手或防守隊員失去防守位置時,，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續(xù)防住對手,。起動作要領是：向左側交叉步時，右腳用力蹬地,，迅速從左腳側前方邁出,，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步,。長寧寒假籃球培訓俱樂部

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