健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器,、健美車,、健步機(jī)、跑步機(jī),、美腰機(jī)等,。 健美車：鍛煉時(shí)，像騎自行車一樣,，主要用來增強(qiáng)腿部力量,，增強(qiáng)心血管功能。 健步車：主要用以鍛煉腿,、腰,、腹部肌肉及心肺功能。 跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿,、臀,、腰、腹部肌肉及心肺功能,。 美腰機(jī)：可對腰部,、背部作放松按摩。 綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器,、引體向上,、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能,。擴(kuò)胸器,、引體向上、仰臥推舉,，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量,；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群,，減少腰腹部多余脂肪,。與家用健身器材和一般健身器材相比，商用健身器材可以承受更大的重量,，使用壽命更長。重慶翹臀健身器材價(jià)格表

綜合訓(xùn)練器的主要訓(xùn)練動作： 1,、蝴蝶機(jī)： （1）面對蝴蝶機(jī)站立,，兩腳間的距離略比肩寬,，兩臂抱住活動臂外部，然后做開合動作,。這個動作主要是針對胸大肌,、斜方肌,、三角肌和背闊肌的鍛煉 （2）面對蝴蝶機(jī)站立,，兩腳間的距離等肩寬。兩手交叉握住活動臂的把手（左手握右活動臂,，右手握左活動臂）,，然后做開合動作。這個動作主要是針對斜方肌,、三角肌和背闊肌的鍛煉,。 2、叉杠： 綜合訓(xùn)練器上的叉杠,，主要是用來做引體向上的但是它的練習(xí)方法還有很多種，如： （1）站在叉杠下面,，跳躍,，兩手抓住橫把,，兩臂伸直，身體自然懸垂,，雙腿并攏,，做直腿團(tuán)體動作,，使腳尖能夠碰到撗把為較好,，然后緩慢放下雙腿恢復(fù)起始狀態(tài),，這個動作主要鍛煉腹肌,、腰關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。 （2）站在叉杠下面,，跳躍,，兩手抓住橫把,，兩臂伸直,，身體自然懸垂，屈肘做引體向上至大小臂呈直角,，在這種狀態(tài)下,，雙腿前后交替擺動這個動作主要鍛煉上臂肌肉和腰背部肌肉。上海私教訓(xùn)練健身器材生產(chǎn)商健身器材包括有氧運(yùn)動器材和無氧運(yùn)動器材,。

健身器材選購知識： 首先,，明確多功能健身產(chǎn)品的使用效果。應(yīng)該具備一兩種功能的產(chǎn)品,，如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器,，想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等。至于想進(jìn)行全身性,、綜合性的鍛煉,，除了選擇去專業(yè)健身房，可以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉,。 其次,，考慮居住環(huán)境與居住條件。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材,，才會提升生活品質(zhì),。一般來說，單一功能的健身器占地較小,，一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí),，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用,；而且如果占地過大,，每次使用都需要安裝或者搬動，也會較大降低健身的熱情,。 第三,，價(jià)格適中,。不要盲目崇拜國外產(chǎn)品，國內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品,，價(jià)格相對較低,，種類較多，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要,，而且由于加入了一些本土化的元素,，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。 第四,，售后服務(wù)要注重,。購買健身器時(shí)也要像買其他產(chǎn)品一樣，不要忽視售后服務(wù)的問題,，特別是零部件較多的健身器,，更要問清楚售后服務(wù)的具體辦法，國外產(chǎn)品要問清是否有維修點(diǎn),。

杠鈴是舉重所用器材,。杠鈴運(yùn)動屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材,，來增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練,。也可以利用杠鈴進(jìn)行腹部訓(xùn)練，促進(jìn)整體的協(xié)調(diào)性,。 杠鈴的用途普遍,，無論是肩部、后背,、手臂,、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片,，運(yùn)用多次數(shù)的肌力特殊訓(xùn)練技巧,，針對全身肌群做肌耐力訓(xùn)練，使脂肪燃燒,，轉(zhuǎn)換成健美的線條,，加強(qiáng)肌肉力量，增強(qiáng)身體腹部能力,，改善運(yùn)動許久局部卻仍松弛的肌肉,；此外，更可延緩肌肉老化,、增加骨質(zhì)密,、防止骨質(zhì)疏松等效果，提高身體協(xié)調(diào)性， 是想健身的男女性,，可從事鍛煉的運(yùn)動之一,。綜合訓(xùn)練器也叫多功能訓(xùn)練器，也經(jīng)常被叫做綜合多功能訓(xùn)練器材,。

健身器材使用須知： 一,、有嚴(yán)重血壓病肺心病及眩暈癥等疾病患者應(yīng)禁用或慎用健身器材，以防不測,； 二,、使用健身器材時(shí)應(yīng)注意安全。使用前應(yīng)注意檢查器材是否完好,，如有損壞,，請立即與管理人員聯(lián)系； 三,、老年人或體弱者,、兒童不宜單獨(dú)一人使用，應(yīng)有家人陪護(hù)或他人在場,，以防發(fā)生意外,； 四,、使用健身器材應(yīng)按規(guī)定操作,，不得隨意移動器材，使用完后應(yīng)將器械放回安架上,，如有不懂之處請與管理人員聯(lián)系,； 五、使用健身器材應(yīng)根據(jù)個人體力情況掌握時(shí)間,、速度,。使用中如出現(xiàn)心慌、頭暈,、氣喘,、惡心欲吐等到癥狀時(shí)應(yīng)立即停止，就地休息,，必要時(shí)應(yīng)立即就醫(yī),。網(wǎng)上健身器材的價(jià)格千差萬別，幾千到幾萬的都有,。蘇州健身器材價(jià)錢多少

綜合訓(xùn)練器相當(dāng)于一個私人健身房,，因?yàn)榭梢跃C合訓(xùn)練鍛煉全身的肌肉。重慶翹臀健身器材價(jià)格表

綜合訓(xùn)練器也叫多功能訓(xùn)練器,，也經(jīng)常被叫做綜合多功能訓(xùn)練器材,。 單人站綜合訓(xùn)練器（合適家庭使用）二人站的、四人站的、五人站的,、六人站等等這些也都是綜合多功能訓(xùn)練器材（都屬于健身房專業(yè)訓(xùn)練器械）,。 綜合訓(xùn)練器的主要功能：前推、高拉（前）,、高拉（后）,、低拉、蝴蝶夾胸,、踢腿,、立式后踢、立式提拉,、曲臂上拉,、曲臂、健腹,、雙杠,、腿部側(cè)向伸展等；可綜合訓(xùn)練腹,、臂,、背、胸,、腿,、臀部等肌肉，塑造形體,，增強(qiáng)人體協(xié)調(diào)性,。配有健腹板和雙杠，有更多趣味的鍛煉選擇,。 綜合訓(xùn)練器的相關(guān)動作： 有氧動作：引體向上.雙杠.仰臥起坐,啞鈴小飛鳥等,。 無氧動作：可做蝴蝶臂,前推,高拉.手肌.腿肌等十幾種無氧力量動作。重慶翹臀健身器材價(jià)格表

廣州市麗康康體設(shè)備有限公司是一家專門從事研發(fā),，設(shè)計(jì),，生產(chǎn)，銷售,，服務(wù)為一體的健身房器械生產(chǎn)企業(yè),。專注配置企事業(yè)，單位,，俱樂部,，會所，酒店,，軍體院校,，健身房。麗康公司秉承“利國麗民，康健人生”為理念,，以成為健康天使,、造福全人類為神圣使命，的公司,，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí),、誠實(shí)可信的企業(yè)。麗康健身器材作為專門從事研發(fā),，設(shè)計(jì),，生產(chǎn)，銷售,，服務(wù)為一體的健身房器械生產(chǎn)企業(yè),。專注配置企事業(yè)，單位,，俱樂部,，會所，酒店,，軍體院校,，健身房。麗康公司秉承“利國麗民,，康健人生”為理念,，以成為健康天使、造福全人類為神圣使命,，的企業(yè)之一,，為客戶提供良好的健身器材,，女子塑形器械,，健身房設(shè)備，普拉提器械,。麗康健身器材始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念,，影響并帶動團(tuán)隊(duì)取得成功。麗康健身器材始終關(guān)注運(yùn)動,、休閑行業(yè),。滿足市場需求，提高產(chǎn)品價(jià)值,，是我們前行的力量,。