健身器材怎么保養(yǎng),？ 有氧器械在使用前檢查機(jī)器開(kāi)關(guān)、螺絲、各個(gè)細(xì)節(jié),，看看是否有螺絲松動(dòng)或者其他部件有無(wú)搖晃；使用過(guò)程中注意聆聽(tīng)機(jī)器是否有異響,，一旦發(fā)現(xiàn)就立即停止使用,，以免造成更大的損傷；使用后插電的器械一定要關(guān)閉機(jī)器,，及時(shí)消毒,。 無(wú)氧器械在使用時(shí)輕拿慢放,，使用后及時(shí)消毒清理；時(shí)間充足的話可以用濕布擦拭一下健身器械,，再用水性蠟擦拭,，尤其是汗?jié)n部分著重擦拭。 平時(shí)空閑時(shí)間可以給器械軸承上上油,、擦拭電鍍層,、緊緊螺絲等。 器械放置應(yīng)平穩(wěn),，健身室較好鋪上地毯,，不要見(jiàn)水；若是沒(méi)有單獨(dú)的健身室放置健身器材的地方應(yīng)當(dāng)保持干燥,。 定期檢修軸承,、更換小部件：像鋼絲繩。 像跑步機(jī),、劃船機(jī)和樓梯機(jī)等有氧器械比無(wú)氧器械要單薄些,，遠(yuǎn)不及杠鈴之類的力量器械堅(jiān)固耐用，平時(shí)使用起來(lái)更要注意保養(yǎng),。如果健身的人比較多,，或者您想體驗(yàn)多種方式的鍛煉，綜合訓(xùn)練器是非常適合您的,。蘇州健身器材代理商

商用健身器材和家用健身器材的區(qū)別是什么呢,？ 1、從電力上： 由于商用健身器材必須每天24小時(shí)運(yùn)行,，所以健身房和家庭對(duì)健身器材的電力要求不同,。大多數(shù)好的商用跑步機(jī)都需要使用特殊的專業(yè)插座。在考慮電費(fèi)時(shí),，用電量也是一個(gè)重要的考慮因素,。 2、從壽命上： 商用健身器材和一般的健身器材成本差異的主要原因是耐久性,。商用健身器材一般都是在24小時(shí)開(kāi)放的健身房里找到的,，所以他們的設(shè)計(jì)是24小時(shí)不間斷的使用，和更長(zhǎng)的使用壽命,。一個(gè)好的健身器可以承受幾十年不同的健身者每天數(shù)小時(shí)的鍛煉,。 3、從材料上： 商用健身器材所用的材料 “重型”的,，選用比較好的材質(zhì),，一般的健身器材選用的材料是屬于輕薄型的，商用健身器材采用更高質(zhì)量的材料制成，并且非常耐用,。 4,、從重量上： 商用的健身器材比普通的健身器材重，也會(huì)比一般的健身器材能承受更大的重量,。 5,、從價(jià)格上： 商用健身器材比一般的健身器材也相應(yīng)的價(jià)格會(huì)高一些。蘇州健身器材代理商供求的數(shù)量是決定健身器材價(jià)格的主要要求之一,。

采購(gòu)健身房器材前需要注意什么,？ 1.要考慮男女比例： 考慮公司的男女比例，是男多女少還是女多男少,。 大多數(shù)女生不太喜歡力量訓(xùn)練,，我們就可以優(yōu)先考慮有氧器材多一點(diǎn)，種類豐富一點(diǎn),。除去跑步機(jī),，橢圓機(jī)以外，還有健身車(chē),、劃船機(jī),、登山機(jī)等多種器材，可以鍛煉到心肺功能,、肢體協(xié)調(diào)性各個(gè)方面。 另外瑜伽墊,、瑜伽球等拉伸工具也可以考慮的,。而如果男生較多，可以考慮多一點(diǎn)力量鍛煉的器材,。 2.要考慮鍛煉需求： 健身器材種類繁多,，另外條件允許的話，也可以加入綜合訓(xùn)練器等器材,。 不同人群對(duì)于運(yùn)動(dòng)需求的選擇是不一樣的,，有的人偏向健身鍛煉肌肉等較為硬核的方式，有的人則喜歡偏趣味性的項(xiàng)目,?？梢赃x功能性比較強(qiáng)的產(chǎn)品，比如可以追劇的跑步機(jī),，可以看電視直播的動(dòng)感單車(chē),。 不管器材如何搭配，重要的還是讓員工參與到運(yùn)動(dòng)中才是有意義的,。

綜合訓(xùn)練器肌肉訓(xùn)練方法： 1.高位下拉： 鍛煉部位：背部肌肉 肱二頭肌 雙手正握橫桿,，用背部發(fā)力帶動(dòng)手臂向下拉橫桿，感受背部肌肉收縮,。 下拉到胸前的位置稍微停留再慢慢還原,，注意不要聳肩,，可以頸前下拉或者頸后下拉。 用力時(shí)呼氣,，還原時(shí)吸氣,。 2. 繩索臂屈伸： 鍛煉部位：肱三頭肌 兩腿分立與肩同寬，挺胸直背沉肩微屈膝蓋,，可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣微微俯身,，大臂置于身體兩側(cè)，曲肘小臂平行于地面,。 肱三頭肌發(fā)力帶動(dòng)小臂向大腿向靠攏,，再緩慢還原起始位置。 呼氣時(shí)發(fā)力,，吸氣時(shí)還原,。 3.繩索耳后劃船： 鍛煉部位：上背和中背 雙腳打開(kāi)與肩同寬，或者前后弓步站立,，雙手緊握把手,，抬頭挺胸直背收腹沉肩。 用背部發(fā)力帶動(dòng)手臂向胸前或耳后拉,，控制力度讓繩索勻速回復(fù)到起始位置,。注意不要聳肩。 呼氣時(shí)發(fā)力,，吸氣時(shí)還原,。腹部力量訓(xùn)練器械顧名思義就是用于訓(xùn)練腹部肌群的健身器械。

商用跑步機(jī)融合了創(chuàng)新性的專業(yè)技術(shù)和整體娛樂(lè)選項(xiàng)能夠提供優(yōu)良的用戶體驗(yàn),。多重預(yù)設(shè)程序的設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)了多樣化的跑步機(jī)練習(xí),。 獨(dú)特的懸掛系統(tǒng)，易于佩戴在膝蓋,、腿部和背部,，在保持響應(yīng)性的同時(shí)可以減輕沖擊和控制橫向運(yùn)動(dòng)。 只需幾個(gè)按鈕就能完成多重預(yù)設(shè)項(xiàng)目,，包括一些多樣化的跑步機(jī)練習(xí),。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，用戶可以自由選擇或者改變訓(xùn)練內(nèi)容,。 在保持皮帶與人的步伐速度相對(duì)應(yīng)的前提下,，該跑步機(jī)獨(dú)特的懸掛系統(tǒng)的設(shè)計(jì)減緩了沖擊并且在保持反彈的情況下控制了側(cè)面的振蕩，從而減輕了人的膝蓋,、小腿以及背部的壓力,。 感應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂(lè)系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運(yùn)動(dòng)同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間； 按鍵控制為人提供快速的按鍵反應(yīng)以及提示按鍵聲,，無(wú)論是初學(xué)者還是**都很容易使用這種傳統(tǒng)式按鍵,，即使使用者在使用娛樂(lè)系統(tǒng)，也不妨礙跑步機(jī)信息的輸入,。商用跑步機(jī)融合了創(chuàng)新性的專業(yè)技術(shù)和整體娛樂(lè)選項(xiàng)能夠提供優(yōu)良的用戶體驗(yàn),。蘇州健身器材代理商

綜合訓(xùn)練器可以滿足你所有的體型訓(xùn)練或力量訓(xùn)練的要求。蘇州健身器材代理商

綜合訓(xùn)練器肌肉訓(xùn)練方法： 1.坐姿臂彎舉 鍛煉部位：肱二頭肌 正坐在椅子上,，身體前傾,，雙臂搭在斜板上，雙手抓住直杠,。 手臂發(fā)力將直杠向肩膀彎曲收縮再還原至手肘略微彎曲,，注意不要聳肩，保持身體穩(wěn)定,。 用力時(shí)呼氣,，還原時(shí)吸氣。 2.坐姿夾肘劃船 鍛煉部位：下背部及肩袖肌群 坐在墊子上,，雙腳頂住踏板,，雙手緊握繩索，挺胸,、直背,、收腹、沉肩,。 收縮背部帶動(dòng)手臂緩慢向背后拉,，背部充分收縮后再緩慢還原。 把手向身體拉動(dòng)時(shí)呼氣,，還原時(shí)吸氣,。 3.站姿側(cè)/后踢腿 鍛煉部位：臀部肌肉 一條腿固定繩索,，膝蓋微微彎舉,，收緊腹部和臀大肌。 臀部發(fā)力帶動(dòng)腿部側(cè)踢/后踢,，再緩慢回復(fù)到起始位置,，回的過(guò)程中也要注意臀部的收縮感。兩腿交替訓(xùn)練,。 用力時(shí)呼氣,，還原時(shí)吸氣。蘇州健身器材代理商

廣州市麗康康體設(shè)備有限公司致力于運(yùn)動(dòng),、休閑,，以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。麗康健身器材深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)?，為客戶提?**的健身器材,，女子塑形器械，健身房設(shè)備,，普拉提器械,。麗康健身器材致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶產(chǎn)品上的貼心，為用戶帶來(lái)良好體驗(yàn),。麗康健身器材始終關(guān)注運(yùn)動(dòng),、休閑行業(yè)。滿足市場(chǎng)需求,，提高產(chǎn)品價(jià)值,，是我們前行的力量。