什么是真正的無糖？學(xué)會看配料表很重要!我們通常說的糖就是指白砂糖,、蔗糖、葡萄糖,、砂糖等。無糖就是不添加以上這些糖,，而是用口感上有甜味的代糖代替,，也就是平時說的甜味劑。代糖分為營養(yǎng)性（可產(chǎn)生熱量）和非營養(yǎng)性（無熱量）：營養(yǎng)性的代糖：木糖醇,、甘露醇,、山梨醇；非營養(yǎng)性代糖：天然的甜菊糖,，以及人工合成的阿斯巴甜,、甜蜜素、甜精,、蔗糖素,、糖精等。如果是遵照國家標(biāo)準(zhǔn)添加代糖的合規(guī)產(chǎn)品,，那么適當(dāng)解解饞也沒問題,；如果是用來自行添加調(diào)味的代糖單品，由于確實還沒有相對清晰的標(biāo)準(zhǔn),，如果你有顧慮,，那么吃得保守一點或者不吃更穩(wěn)妥。枸杞有助于肝腎陰虛及早衰,，能滋肝腎之陰,，為益肝血之品。安徽藥食同源益生菌怎么用

藥物雖然作用強(qiáng)但一般不會經(jīng)常吃,，食物雖然作用弱但天天都離不了,。我們的日常飲食，除供應(yīng)必需的營養(yǎng)物質(zhì)外,，還會因食物的性能作用或多或少的對身體平衡和生理功能產(chǎn)生有利或不利的影響,，日積月累，從量變到質(zhì)變,，這種影響作用就變得非常明顯,。從這個意義上講，它們并不亞于中藥的作用,。因此正確合理地調(diào)配飲食,，堅持下去，會起到藥物所不能達(dá)到的效果,。益生菌在平衡腸道菌群,，解決腸道消化問題發(fā)揮了重要作用,，但從中醫(yī)的角度來說，單調(diào)腸道還不夠,，整體調(diào)理脾胃系統(tǒng)是根本,。一款結(jié)合了中醫(yī)藥食同源和現(xiàn)代微生物醫(yī)學(xué)的理念的益生菌產(chǎn)品，既調(diào)理脾胃又調(diào)理腸道,，以藥食同源植物基與益生菌相結(jié)合,，助力胃腸健康！青海藥食同源益生菌作用小分子肽調(diào)節(jié)體內(nèi)水分,、電解質(zhì)平衡,。

長期攝入代糖，能不能讓你更加健康呢,？這一點目前是有爭議的,。有一些研究認(rèn)為，代糖確實可以幫助控制體重和其他身體指標(biāo),；但也有不少研究表明,，代糖攝入并不能有效控制體重或者讓你更加健康。比如2022年發(fā)表在《細(xì)胞》雜志的一篇研究發(fā)現(xiàn),，攝入代糖可能會通過改變腸道菌群的方式來增加血糖波動水平。當(dāng)然,，這個研究也同樣揭示了,，不同人對不同代糖反應(yīng)是不一樣的，有對某種代糖比較敏感的人,，也有不太敏感的人,。個體化差」是比較大的。另外,，有些商家會宣傳天然代糖比人工合成代糖更好,，更利于身體健康，但目前沒有任何證據(jù)證明這一點,?！都?xì)胞》的這篇研究中，天然代糖甜菊糖苷也同樣會造成一部分人的血糖波動水平提高,。

肽可以有效調(diào)節(jié)胃口：可以通過調(diào)節(jié)身體的消化系統(tǒng),，對我們的腸胃消化有一定的促進(jìn)作用，對于經(jīng)常沒有胃口,，或者是吃了一些東西就會有腹脹,，不容易消化的問題來說，使用肽也有一定的改善,。肽可以助于排出體毒：我們身體中的壞物質(zhì)不斷的積累,，這會影響到我們的身體健康，這和我們身體中物質(zhì)代謝有很大的關(guān)系，我們在使用肽之后,，身體會加強(qiáng)代謝,，這些對于身體來說有害的物質(zhì)也會逐漸被清理。肽可以改善亞健康問題：亞健康問題已經(jīng)成為了現(xiàn)代人所面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),，這跟我們的生活習(xí)慣,，飲食習(xí)慣等各方面都有關(guān)系，我們一方面可以通過改善這些習(xí)慣來緩解亞健康問題,，另外一方面,，我們也可以通過服用肽這樣的物質(zhì)來改善。對于肝腎不足引起的雙目干澀,、視物模糊,、流淚，肝腎不足引起的須發(fā)早白等明顯幫助,。

不推薦長期大量食用代糖,，有以下幾點理由：代糖進(jìn)入人體后雖然在理化試驗中顯示只產(chǎn)生少量能量或者不產(chǎn)生能量，但是實驗中有少部分也發(fā)現(xiàn)同樣會產(chǎn)生一定的能量,，并且產(chǎn)能作用會隨著食用量增加而增加,。長期食用代糖會導(dǎo)致味覺對于甜味鈍化、上癮或依賴,，也很可能出現(xiàn)在沒有代糖的時候進(jìn)食更大量蔗糖的情況,。代糖一般不會單獨食用，常常在食物中添加使用,，而不管是加工食品還是正常食物,，進(jìn)入體內(nèi)都是會轉(zhuǎn)化為血糖，所以任何食物都不建議過量食用,。甜味會讓人暫時舒緩,、愉悅，但長期食用代糖會打亂人體正常食欲,、味覺,、情緒的平衡，出現(xiàn)沮喪,、抑郁,、疲乏等不良情緒。我們在使用肽之后,，身體會加強(qiáng)代謝,，這些對于身體來說有害的物質(zhì)也會逐漸被清理。寧夏國產(chǎn)藥食同源益生菌

黃精是為百合科植物滇黃精,、黃精或多花黃精的干燥根莖,，具有補氣養(yǎng)陰的作用,。安徽藥食同源益生菌怎么用

益生菌益于脾胃，脾胃好,，身體才更好,。脾胃乃后天之本，是氣血生化之源,脾胃強(qiáng)盛是身體和諧健康的基礎(chǔ),。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)論述：“五臟者,，皆稟氣于胃，胃者五臟之本也,?！薄拔逦度胛福鳉w所喜……”,、“百病皆由脾胃衰而生矣”,。由此可見，脾胃能夠消化吸收我們吃下去的食物,，營養(yǎng)五臟,。如果脾胃功能受損，會影響五臟,，引發(fā)多種疾病,。40、藥食同源益生菌高效增殖腸道中益生菌群的種類和數(shù)量,，抑制有害菌生長,，促進(jìn)腸道微生態(tài)正向平衡?；罹砑拥臄?shù)量、活著進(jìn)入腸道數(shù)量和活菌在腸道中定殖率是決定益生菌效果的3個重要因素,，保證了菌的存活量,。安徽藥食同源益生菌怎么用