我國古代本草著作對藥食同源植物進(jìn)行了詳細(xì)記載,，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“藥以祛之,，食以隨之”和《備急千金要方》中的“夫?yàn)獒t(yī)者，當(dāng)須先洞曉病源,，知其所犯,，以食治之”等均表明了大眾有著注重從飲食中尋求養(yǎng)生的傳統(tǒng)，可見藥食同源植物自古以來就深受喜愛,，被用于日常飲食之中,。藥食同源植物還可以幫助人們減輕腸道炎癥，緩解腸道不適癥狀,。我國中草藥資源非常豐富,，約有五千余種，常用的有近千種，中醫(yī)應(yīng)用中草藥防病治病已有數(shù)千年的歷史,，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),，為我國發(fā)展藥食同源+益生菌奠定了厚實(shí)的基礎(chǔ)。小分肽是一種肽類物質(zhì),，其分子量大小介于氨基酸與蛋白質(zhì)之間,。河北本地藥食同源益生菌

刺梨粉有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化,、促進(jìn)血液循環(huán),、增強(qiáng)抵抗力、健脾開胃等,，需要注意食用量,，以免對胃腸道組織造成影響。補(bǔ)充營養(yǎng)：刺梨粉中含有胡蘿卜素,、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),，適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，在一定程度上可以改善身體乏力的情況,。促進(jìn)消化：其中也富含膳食纖維,，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，加快營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,，改善腹脹等現(xiàn)象,。促進(jìn)血液循環(huán)：刺梨粉中含有超氧化物歧化酶，可以清理體內(nèi)存在的自由基,，還能夠凈化血液,，起到促進(jìn)全身血液循環(huán)的效果。增強(qiáng)抵抗力：其中富含維生素E,、黃酮類等物質(zhì),，能夠有效提高自身抵抗力，預(yù)防上呼吸系統(tǒng)問題,。健脾開胃：其中富含鞣酸物質(zhì),，能夠起到健脾開胃的效果，改善食欲不振,、身體消瘦等現(xiàn)象,。河南附近藥食同源益生菌枸杞有助于滋補(bǔ)肝腎、益精明目,，枸杞子對自身能量有促進(jìn)作用,。

公告明確為普通食品的名單：白毛銀露梅、黃明膠,、海藻糖,、五指毛桃,、中鏈甘油三酯、牛蒡根,、低聚果糖,、沙棘葉、天貝,、冬青科苦丁茶、梨果仙人掌,、玉米須,、抗性糊精、平臥菊三七（GynuraProcumbens(Lour.)Merr）,、大麥苗（BarleyLeaves）,、養(yǎng)殖梅花鹿其他副產(chǎn)品(除鹿茸、鹿角,、鹿胎,、鹿骨外)、梨果仙人掌,、木犀科粗壯女貞苦丁茶,、水蘇糖、玫瑰花（重瓣紅玫瑰Roserugosacv.Plena）,、涼粉草（仙草MesonachinensisBenth.）,、酸角、針葉櫻桃果,、菜花粉,、玉米花粉、松花粉,、向日葵花粉,、紫云英花粉、蕎麥花粉,、芝麻花粉,、高梁花粉、魔芋,、鈍頂螺旋藻,、極大螺旋藻、刺梨,、玫瑰茄,、蠶蛹、耳葉牛皮消

每個人對于糖醇的耐受量不同,，更重要的是,，能用作代糖的糖醇就有好幾種,，而每個人敏感的糖醇類型可能還不一樣。有些人喝牛奶就會拉肚子,，而有些人不會,，有些人喝半杯就會拉肚子，而有些人要喝一杯才會拉肚子,，乳糖不耐受和糖醇不耐受其實(shí)是一個道理,。過往只是用糖醇的產(chǎn)品少，但隨著「無糖」概念被越來越多人接受,，更多人可能會在無意中挖掘到自己的糖醇耐受度,。歐盟EFSA曾經(jīng)由于擔(dān)心腹瀉風(fēng)險，沒有批準(zhǔn)赤蘚糖醇用于飲料,，但2016年也放開了,。到目前為止，對人體來說還是安全的,。引發(fā)這種腹瀉反應(yīng)的主要原因,，還是一次性攝入量過大造成的。甘露醇,、乳糖醇都是相對耐受度較低的,，單次攝入5克就可能引起腹瀉，比如在酸奶里見到它,，可能就要小心了,。另外，兒童的耐受度也可能相對低,，60公斤成年人的麥芽糖醇每天超過48克才會腹瀉,，而兒童15克就可能引起腹瀉。常見的1顆棒棒糖是10克,，一天吃上兩顆就妥妥過量了,！即使不拉肚子，這類糖醇大量攝入也會導(dǎo)致腹脹,，引起身體的不適,。合精小黑瓶藥食同源益生菌，在太合精小白瓶基礎(chǔ)上,，添加了更多的藥食同源材料,。

衛(wèi)健委公布的既是食品又是藥品的中藥名單:丁香、八角,、茴香,、刀豆、小茴香,、小薊,、山藥,、山楂、馬齒莧,、烏梢蛇,、烏梅、木瓜,、火麻仁,、代代花、玉竹,、甘草,、白芷、白果,、白扁豆、白扁豆花,、龍眼肉（桂圓）,、決明子、百合,、肉豆蔻,、肉桂、余甘子,、佛手,、杏仁、沙棘,、芡實(shí),、花椒、紅小豆,、阿膠,、雞內(nèi)金、麥芽,、昆布,、棗（大棗、黑棗,、酸棗）,、羅漢果、郁李仁,、金銀花,、青果、魚腥草,、姜（生姜,、干姜）,、枳子、枸杞子,、梔子,、砂仁、胖大海,、茯苓,、香櫞、香薷,、桃仁,、桑葉、桑葚,、桔紅,、桔梗、益智仁,、荷葉,、萊菔子、蓮子,、高良姜,、淡竹葉、淡豆豉,、菊花,、菊苣、黃芥子,、黃精,、紫蘇、紫蘇籽,、葛根,、黑芝麻、黑胡椒,、槐米,、槐花、蒲公英,、蜂蜜,、榧子、酸棗仁,、鮮白茅根,、鮮蘆根、蝮蛇,、橘皮,、薄荷,、薏苡仁、薤白,、覆盆子,、藿香。桑葚適宜人群：腰酸腿疼,、頭暈耳鳴,、神經(jīng)衰弱、腸燥者,。新疆國內(nèi)藥食同源益生菌

肽可以有效調(diào)節(jié)胃口：可以通過調(diào)節(jié)身體的消化系統(tǒng),。河北本地藥食同源益生菌

代糖分成兩類：營養(yǎng)性的甜味劑又稱糖醇，在獲得相同甜度的情況下,，糖醇產(chǎn)生能量要比葡萄糖,、蔗糖等低得多，如山梨糖醇,、木糖醇,、麥芽糖醇、甘露糖醇,、赤蘚糖醇等。木糖醇：所有糖醇中甜度較高,，與蔗糖甜度相似,；赤蘚糖醇：蔗糖甜度的70%～80%，產(chǎn)生能量是蔗糖的1/10以下,。非營養(yǎng)性的甜味劑獲得甜度的同時也不產(chǎn)生能量,，其按來源的不同，又分為天然甜味劑和人工合成甜味劑,。天然甜味劑甜菊糖苷：蔗糖甜度的300倍,；羅漢果甜苷：蔗糖甜度的300倍；索馬甜：蔗糖甜度的2000～2500倍,。人工合成甜味劑安賽蜜：蔗糖甜度的200倍,；糖精鈉：蔗糖甜度的300～500倍；阿斯巴甜：蔗糖甜度的100～200倍,；三氯蔗糖：蔗糖甜度的600倍,。河北本地藥食同源益生菌